三角絞め

本日は会員さんのリクエストで、

スパイダーガードからの基本の返しと

三角絞めの防ぎ方を練習しました。

基本の技や技の防ぎ方は、とても大切です。

体に馴染むまで沢山練習すると良いと思います。