シッテイング・ガード

今日は、シッテイングガードを練習しました。

シッテイングガードは、体育座りのように臀部をマットにつけるガードです。

まず、シッテイングガードの構え・移動方法を一人で練習。

体が慣れてきたところで、対人練習。

その後、手足の使い方のディテールを紹介しました。

一人での練習しスムーズに出来るようになってから、二人組になっての練習をしました。

練習時間内に、かなり上達できたように思えます。

良い感じでした。

今週はパスの防ぎ方を中心に、技術練習をしたいと思っています。