手足の使い方2

本日も、自分が下になった時の

手足の使い方の練習をしました。

特に、脚の使い方を重点的に説明しました。

この動きは、身体が慣れるまで

思うように出来ずもどかしいかもしれません。

腰を据えてこの課題に取り込むと、

ガードの基本を習得できると思います。

あせらず、この練習を継続していきましょう。

明日は、休館です。

宜しくお願いいたします。