本日の練習

今日の基本クラスは、

マウントの攻防を数種類練習しました。

柔術クラスは、横四方固めからの逃げ方を紹介しました。

スパーリングの前に、

横四方固で抑えられた状態から始める限定スパーと

フリーハンド・ガードの限定スパーをしました。

限定スパーは、とても良い練習ですね。

暫く続けていきましょう。

半年前くらいに入会した方々が、

柔術らしい動きがスムーズに出来るようになってきました。

腰を上げて、脚を使うのが上手になっています。

とても嬉しく思います。

この調子で頑張っていきましょう。