練習前に、空手家の大貫さんに立禅
を指導していただきました。
地味にしんどいのですが、
脳がスッキリ？し、集中力がアップしました。
今後も練習に取り入れていこうと思います。
ありがとうございました。
会員さんのリクエストで、マウントを維持する方法、
パスガードに対する防御方法を練習しました。
マウントを維持する時は、
自分の重心をコントロールする必要があります。
コツを掴めば、返されることが少なくなってきます。
自分が何処も掴んでいない時の
パスガードのディフェンスは、
重要な技術ですが難しくもあります。
体がが慣れるまで多くの時間が必要です。
しかし、会員さんの相良さんは、
今日始めてこの動きを練習したのですが、
手順どおりにスムーズに出来ました。
格闘技経験等が無いにも関らず、
一回目で出来てしまうのがとても驚きでした。
良い感じですね。