本日は、スパイダーガード講習の最終日でした。
まずスパイダーガード用の一人運動を行いました。
次に二人組になって、スパイダーガードの基本動作の確認。
その後、スパイダーガードを保持する練習を丁寧に行いました。
多くの人がしてしまう、ちょっとした誤解も修正できました。
最後に相手が立っている時に、返す方法を２種類練習しました。
本日の技術練習が終わるころには、
参加された全員が、良いスパイダーガードになりました。
返し技もビックリするくらいスムーズに出来ていました。
嬉しいです。
今週練習した動きを忘れないように沢山練習して
身体に馴染ませてもらえたらと思います。