本日の基本クラスでは、ニーオンザベリーを紹介しました。
ニーオンザベリーは、仰向けの相手の腹部に膝または脛を乗せる行為です。
ブラジリアン柔術のルールでは、このポジションを3秒保つことで、
2ポイント獲得できます。
今日の練習では、このポジションの入り方、保持の仕方、
そしてアリアンシで習ったニーオンザベリーを練習しました。
その後、ニーオンザベリーからの逃げ方を複数練習しました。
好きな技の反復練習後、スパーリングをしました。
本日は、多くの方が来てくださたったので、
スパーリングの時間を多めにしました。
先月入会された初心者の方も
沢山スパーリングが出来るようになりました。
すばらしい…。
本日も怪我等無く、楽しい練習ができました。