本日の基本クラスは、ヒップスローと
下からの腕絡みを練習しました。
会員さんの相良さんは、ヒップスローがとても上手です。
ヒップスローのコツを皆さんに紹介してもらいました。
ありがとうございました。
休憩をはさんで、次のクラスでは
パスガード×2とサイドポジションからの腕絡みを練習しました。
パスガードは、クロスニーパスと、
腰をコントロールするパスガード。
普段以上に、ディテールにこだわってみました。
繰り返し練習することで、
コツを掴んでもらえたように思います。
腕絡みも引き続き、細部にこだわって丁寧に練習しました。
必要以上の力を使わずに、
関節を決めることが出来るようになってきました。
良い感じですね。
ぜひ反復練習を沢山して、スパーで使ってみてください～。