本日は、会員さんのリクエストで、
横四方からの腕絡みを紹介しました。
まず、腕絡み、V1アームロック、
ストレートアームバーの手順とポイントを解説。
それぞれの基本形を練習したところで、
次は私が好きなコンビネーション？を紹介しました。
状況は、相手が下から自分の身体を抱いてきた時、
腕固め→腕絡み→裾を使って腕を固定→絞め→横三角
という流れです。
皆さん、パートナーと身体の使い方を工夫しながら、
練習されていました。
とてもイイなぁ～と思います。
これからも継続していきましょう。
スパーでは、楽しくイイ汗がかけました。
寒い時に、スパーリングをすると身体の中から
暖まっていいですね。
帰宅時も身体がホカホカして、気持ちよく帰れました～。
明日も、楽しい練習が出来るといいですね～。