本日は先週に引き続き、デラヒーバガードから
シッティングガードに移行し、そこからの展開を紹介しました。
まず、シッテイングガードに移行する方法、シッテイングガードの基本形、
シッテイングガードからの返し×3種類を練習しました。
今日の技は手順が多いので、身体に馴染むまで時間が掛かるかもしれません。
でも大丈夫です！
沢山練習すれば、上手に出来るようになります～。
あきらめずに繰り返し練習してみてください。
技術練習後、元立ちをきめてポジション別スパー、
そして通常のスパーをしました。
練習後に試合が近い人達で、
サーキット・トレーニングをしました。
キッチリ追い込むことが出来たようです。
しんどい練習をすると、満足感が得られますね～。
イイ感じです！！
