腰の使い方

本日は、腰の使い方をテーマに技を紹介しました。

 

先週練習したハーフガード(下)のディフェンス方法、

横四方からのエスケイプなどを練習しました。

 

初心者の方から色帯の方まで、

皆さんに喜んでいただけました。

嬉しいですわ~。

 

本日も皆様と楽しい練習ができて、

幸せな一日でした。