５０／５０ガード

本日の朝クラスは、会員さんのリクエストで

50/50ガードを紹介しました。

50/50ガードは相手の腿裏から自分の足を通し、

相手の腰に足を掛け圧力をかけるガードです。

まずガードの入り方を二つ、返し方を二つ、

バックのとり方等を紹介しました。

会員さんにとても喜んでもらえました。

私もとても嬉しいです。