スイープ

本日は、ウオーミングアップに護身術の稽古をしました。

パンチの受け方、払い方、手解きなどを紹介しました。

これらの技法は、乱取りでも非常に有効です。

活用してまいりましょう。

休憩後、デラヒーバガードからの返しを

二つ練習しました。

本日も怪我等無く、楽しく練習が出来きました～。