シッテイングガード

本日は、マット運動後、

腕絡み→腕十字の復習から始めました。

初心者の方から色帯の方まで

とても勉強になる練習方法だと思います。

暫く継続していきましょう。

 

技術練習では、襟の取り方、袖の握り方を

確認後、シッテイングガードを紹介しました。

相手をコントロールする方法、攻め方、ディフェンス方法等を

練習しました。

休憩後、シッテイングガードの限定スパーをしてみました。

 

今日の練習成果が早速発揮され、

パスガードされにくい良いガードになってきました。

良い感じですね~。

 

今日紹介したガードの技術は初心者の方にも

比較的取り組みやすいと思います。

 

来週もこのテーマを継続予定です。

 

明日18日(月曜日)は休館日です。よろしくお願いいたします。