シッテイングガードその2

本日は半袖でウロウロできる温かくて幸せでした。

温かいと運動もしやすいですね～。

今日のメニューは、関節技とシッテイングガードでした。

関節技はスッテプ1を丁寧に沢山練習しました。

ちなみに、ステップ7まであります。

ご期待ください。

シッテイングガードは二日目です。

前回練習された方は、

一回目よりスムーズに出来るようになりました。

何事も積み重ねが大切ですね～。

沢山練習して、スパーでも使ってみましょう。