パスガード

本日の初心者クラスは、昨日に引き続き

対人練習でマット運動をしてみました。

動きの理合いを理解することで、

マット運動の効果が高くなると思います。

後半のクラスでは、パスガードのコンビネーション等を紹介しました。

プレスの効いた良いパスガードになってきました。

良い感じですね～。