腕十字

本日の基礎クラスは、サイドポジションからの

腕十字×3種類を練習しました。

皆さんの腕十字の入り方が上手くなってきました。

とても良いですね～。

次のクラスでは、

会員さんのリクエストでクロスニーに対するディフェンスを

紹介しました。

その後、打ち込みを沢山して、スパーは少なめな感じで･･･。

いつも通り楽しく練習を終えることができました。

明日も楽しく練習しましょう～。