本日は会員さんのリクエストで、
バックポジションのキープ方法と
四の字ロックからのバックから脱出方法を紹介しました。
バックポジションのキープは、意外に難しいものです。
ポジションが悪いと、簡単に相手に前に落とされてしまいます。
スパーでせっかくバックを取ったのに、
落とされてしまった経験が一回はあるのではないでしょうか？
でも、大丈夫（笑）
幾つかのポイントを習得することで、
簡単にバックを維持することができます。
ぜひ、ポイントを覚えて
バックからタップを取れるようになりませんか～。
技術練習後、打ち込み練習をしてスパー。
皆さんと楽しいスパーをすることできました。
真冬に良い汗を沢山かくと気持ちが良いですね。
明日もスパーが楽しみですね。