関節技の防ぎ方

本日は腕十字、三角絞め等の防ぎ方を復習しました。

手順が多いので、身体が慣れるまで大変かと思います。

ぜび打ち込み練習で身体に馴染ませて下さい。

今週の打ち込み練習の日は、3/29（土曜日）です。

ご参加お待ちしております。