NOGI

本日は、アームドラッグの展開を紹介しました。

この技は道着があってもなくても、

同じように使えます。沢山練習して得意技にしてみてください。

スパーでは楽しく良い汗を沢山かけました。

NOGIでは沢山動くためか、練習後に達成感がありますね（笑）

なんだか気持ちが良いです～。

また来月のNOGIの日が楽しみですね。

明日28日、明後日29日が休館となります。

宜しくお願い致します。