祝三周年

本日は、自分が上になった時の姿勢（ベース）を紹介しました。

自分が上の時、下からの攻撃（三角絞めや腕十字）をさせない姿勢を

作ることが重要です。

身体に馴染むまで、ゆっくり練習を重ねて行きましょう。

本日で、私たちVISCAは三周年を迎えました。

支えてくださる多くの方のお力添えで

今日の日を迎えることが出来ました。

大変感謝しております。

ありがとうございました。

今後とも会員の皆様と一緒に成長できるよう

精進してまいります。

今後とも宜しくお願い申し上げます。