本日の初心者クラスでは、
受身の練習後、マウントからのエスケープ方法を幾つか復習しました。
そして福田選手に肩固めとそのディフェンス方法を教えていただきました。
大変解りやすい説明でした。ありがとうございました。
休憩を挟んで、次のクラスではハーフガードの足の絡み方を練習しました。
今週はこの絡み方を紹介してまいりました。
力を殆ど使うことなく相手を固定できスイープまで繋げることが出来ます。
でも、まだ研究の余地があると思います。
ぜひ、試行錯誤して良い方法を見つけてください。
そして私にも教えてくださいませ（笑）。
報告お待ちしております～。
長谷川さんが、浅草寺土産の人形焼をくださいました。
練習後にコーヒーを飲みながらいただきました。
大変美味しかったです。
甘いものは心のサプリメントですね。
癒されました～。
ありがとうございました。
福田選手がHALEO製プロテインシェイカーをくださいました。
このプロテインシャイカー、凄く良いんですよね。
粉が直ぐに溶けます。
そして振り心地がとても気に入っております。
大変嬉しかったです。
ありがとうございました。