本日のキッズクラスは、マット運動後、
サイドのポジションから逃げる練習をしました。
逃げる時にマット運動のエビを使えると良いですね。
一緒に沢山練習していきましょう。
初心者クラスでも
サイドのポジションから逃げる練習をしました。
その後、サイドのチェンジ、腕絡みの練習、
腕絡みを防ぐ練習等を行いました。
皆さんとても上手に動けていました。素晴らしいですね～。
練習の成果が出てきましたね～。
休憩後、会員さんのリクエストで足関節の攻防を紹介しました。
ブラジリアン柔術の試合ルールでは、白帯からフットロックが許されています。
また茶帯以上の試合では、足首固め、膝十字固め等が解禁になります。
足関節の防御方法を白帯から練習することが大切に思います。
また、乱取りでもお互いの合意の下で、
足関節技を取り入れた練習をすると良いなぁ～と思っています。
くれぐれも怪我に注意して、楽しく練習してまいりましょう。