身体の使い方 その2

本日のキッズクラスは、マット運動後ポジショニングの練習、相撲を行いました。

楽しく練習できて何よりでした~。

 

 

大人の部では昨日に引き続き身体の使い方を練習しました。

昨日より時間を多めに取りじっくり練習しました。

 

地味な練習にも嫌がらずに練習してもらえて良かったなぁ~と思います。

 

その後、その身体の使い方を

サイドポジションからの逃げに応用をしてみました。

身体の使い方を身体に馴染ませた後で行ったので、スムーズに出来ておりました。

素晴らしいですね~。

 

スパーでも今日の練習を思い出し使ってみてください。