マウント

本日は、下からのディフェンスを復習後、

マウントからの絞め、腕十字など基礎テクニックを練習しました。


その後、手順が多めなテクニックを紹介しました。


皆さん、スムーズに出来ておりました。


大変お上手でした。


素晴らしいですね~。