また更新を怠ってしまいました～（笑).
ただ今、面白い本に出会い、
夢中になっています。
とても勉強になりました。
人や本との縁は大切にしたいなぁ～と想う今日この頃です。
さて、多摩地方？の突然の大雨に、ビックリしました。
そんな天気でも多くの会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございます。
本日は、バランスボールを使っての練習です。
バランスのとり方、床への手のつき方、
前転、後転などを復習しました。
バランスボールを使って柔術に必要な
身体の使い方、筋力トレーニングなどが可能です。
バランスボールを使った練習に、
興味のある方がおられましたら、
練習にお越しの際に水野にご質問ください。
その後、会員さんのリクエストで
スパイダーガードの基本を練習しました。
本日練習した内容も、応用がたくさん出来ます。
お自身の身体の仕様に合わせて、有効活用していただけたらと思います。
本日も会員の皆さんと楽しい一日を過ごすことでした。
会員さんとの会話や練習から多くのヒントをもらいました。
感謝の日々です。
ありがとうございます。
今後とも宜しくお願いいたします。