本日の朝クラスは、腕十字などを練習しました。
腕十字は柔術の基本の技の一つですが、
工夫を凝らすとより良いものに変化せることできます。
今日は、会員さんが新しい腕十字の入り方を紹介してくださいました。
工夫がこらせれており、とても良い入り方でした。
ありがとうございます。
夜クラスも会員の皆様と一緒に
腕十字をやりこみました。
会員さんの受けをしていて新たなコツも発見できました。
技の受けをすることの大切さ、
一つの技を沢山練習することの重要性を再確認できました。
練習後、脚の感覚が何時もと違う感じがして、
神経が行渡ったような感じがして嬉しくなりました。
腿の内側の筋肉も沢山刺激できて、
私も会員さんも？大満足な練習でした。
今日練習に参加できなかった方にも、
今日の練習を共有していただきたいと思います。
そのような訳で、今週の技術練習は、
腕十字を掘り下げていきたいと思います。
腕十字の練習は、ブラジリアン柔術の体の使い方を学ぶことが来ます。
初心者の方から上級者の方まで、
やればやるほどコツがみつかり、練習するのが楽しくなる技の一つです。
また、今回の腕十字の練習は、腕十字が上手くなるだけでなく、
内転筋のトレーニングになります。
想像するだけで、なんだか嬉しくなっちゃいますね！？
私も明日の練習が待ち遠しいです。
また、明日19時に道場でお会いしましょう。
練習のご参加お待ちしております。