腕十字

本日の初心者クラスでは、腕十字固めの掛け方、

腕十字に対する逃げ方などを丁寧に練習しました。

練習回数を重ねるごとに

皆さんの動きが良くなりました。

とても良いですね。

腕十字には、柔術に必要な身体の使い方が沢山含まれています。

工夫をしながら沢山練習してみてください。