NOGI

本日は年内最後のNOGIクラスでした。

久しぶりに足首固めとその防御方法を紹介しました。

皆さんが楽しそうに練習していただけて何よりでした。

NOGIの練習では、お互いに道着を着ていないので、

ブラジリアン柔術の練習とは勝手が違って面白いと思います。

NOGIで練習したことがない方も

一度試しに練習してみるとよいかと思っています。

次のNOGIクラスは、来年1/29(日)です。

ご参加お待ちしております。

写真はVISCA会員のホリさんが撮ってくださいました。

ありがとうございました。