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本日は年内最後のNOGIクラスでした。
久しぶりに足首固めとその防御方法を紹介しました。
皆さんが楽しそうに練習していただけて何よりでした。
NOGIの練習では、お互いに道着を着ていないので、
ブラジリアン柔術の練習とは勝手が違って面白いと思います。
NOGIで練習したことがない方も
一度試しに練習してみるとよいかと思っています。
次のNOGIクラスは、来年1/29(日)です。
ご参加お待ちしております。
写真はVISCA会員のホリさんが撮ってくださいました。
ありがとうございました。