本日は沢山の会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございました。
本日のお題は、ハーフガードのパスガードの復習と
サイドポジションからの腕十字を紹介しました。
今週、ハーフガードのパスガードを、集中的にたくさん練習してました。
皆さん、手順をしっかり覚えていただけたようで、僕も嬉しいです。
そして、最後の紹介した腕十字の入り方は、僕が好きな形の一つです。
柔術でも、グラップリングでも同じ入り方が出来るので
使い勝手の良い技だと思います。
打ち込み練習で体に馴染まさせて、
乱取りで試していただけたら嬉しいです。
スパーリングの時間では、
僕も皆さんと一緒に普段より多めにスパーリングをしてみました。
本日は、「動きのあるスパーを心掛けて」積極的に動いてみました。
本日の練習も個人的に得るものが多い練習となりました。
ありがとうございました。
私は常に、練習前に「今日はこんなスパーリングをしよう」と
課題を決めて練習に臨んでいます。
テーマは、日によって、または週によって変えています。
テーマの例えとしては、「技を正確に使おう」「ゆっくり動いてみよう」
「ディフェンスを強化しよう」「積極的に関節技を狙おう」
「アームドラッグを練習しよう」「テイクダウンを練習しよう」等々、
変化をもって練習をしています。
練習前にテーマを決めて望むと
得られる物も自ずと変わってくると思います。
「沢山汗をかいて気持ちいいな～」というスパーも良いのですが、
時には、ご自身でテーマを決めてスパーリングをすると、
普段のモノとは趣が変わると思います。
ぜひお試しください。
さて、明日も柔術を一緒に楽しみましょう
明日19時に道場でお会いしたいですね！
練習のご参加お待ちしております。