腕十字

本日は、腕十字などを練習しました。

腕十字のポイントを紹介し、みんなで沢山練習しました。

身体に馴染むまで、時間が掛かるかもしれませんが

練習をしているうちに、徐々に滑らかに動けるようになると思います。

あきらめずに一緒に練習してまいりましょう！

さて、今週のテーマは腕十字を練習する予定です。

腕十字の攻防のポイントと

違うポジションからの腕十字を

会員の皆さんにご紹介出来たら良いなぁ～と思っています。

練習のご参加お待ちしております～。失礼します～。