オモプラータ

本日は、巻きスパイダーガードからの

オモプラータを紹介しました。

まず、巻きスパイダーガードの基本形を練習後、

オモプラータの決め方、相手が抵抗してきた場合の対応等を

練習しました。

皆さん、手順通りに出来ていました～。良い感じですね～。