クロスガード

本日の初心者クラスでは、マット運動を沢山行いました。

 

僕は、マット運動が好きで会員さんにもお勧めしています。

 

マット運動は、ブラジリアン柔術に必要な動きを単独で練習することが出来ます。

 

やればやるほど、身体が滑らかに動くようになると思います。

 

パートナーがいなくても出来るので、

場所と時間さえあれば何時でも出来ちゃいますよ~。

 

気が向いたら、お試しください(笑)。

 

 

マット運動終了後、クロスガードからのスイープ、

腕固め、小手絞り等を紹介しました。

 

初心者の方が多かったので、関節技の練習には怪我に注意をして行いました。

 

皆さん、約束事を守って丁寧に練習をしてくださいました。

 

ありがとうございます!

 

お互いの体を思いやることは、柔術をするうえでとても大切なことだと思います。

 

これからも、仲間を大切に思う心を忘れずに練習をしてまいりましょう。

 

 

 

 

明日の練習でも、楽しく有意義な時間を過ごせたら良いな~と思っています。

 

19時にVISCAでお会いしましょう~!