Xガードとシッテイングガード

本日は、大雨のなか一日を通して

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

朝クラスでは、会員さんのリクエストで

Xガードの基本とその発展を練習しました。

 

最近、会員さんからXガードについての質問をよくいただきます。

 

僕もXガードが好きなので、

会員の皆さんがXガードに興味を持ってもらえるのは嬉しいです。

 

そして、皆さんのXガードのレベルも上がってきているようです。

 

会員さんと乱取りをしていてXガードからの技で

ポイントを取られることが多くなってきました。

 

とても良い技を掛けれるようになってきたな~と思いながら、

技を掛けられています(笑)。

指導員として嬉しい瞬間ですね~。

 

でも、ぼくもレベルアップして技の対処ができるように

より精進したいな~とも思っています(笑)。

 

 

さて、夕方のキッズクラスでは、

練習前にヤベくんが、

学校の理科の授業で習った

「ゴムの力でモノを動かす」実験を再現してくれました。

 

個人的にとても面白かったです。

また、実験をみせてくださいね~。

 

練習内容は、今月練習している

マウントポジションの攻防の復習をしました。

 

だいぶ上手くなってきました。

 

体の先まで意識を持っていくことができれば、

もっと上手になれそうですね。

 

練習あるのみですね(笑)!

 

沢山練習してまいりましょう。

 

 

そして、夜クラスでは、

シッテイングガードの基本の基本から練習をしました。

 

僕が考えたシッテイング・ガード用のマット運動集も紹介しました。

 

なんでも同じだと思いますが、

基本をしっかり練習すると、

その先に進んだ時に

滑らかに新しい技術や考え方を習得できると思います。

 

最初は腰を据えて、

基本を大切に練習をしてもらえたら良いな~と思っています。

 

 

1人練習(マット運動)は、個人的にとてもお勧めな感じです。

 

マット運動は、時間と場所さえあれば、いつでも練習が出来ます。

お友達がいなくても大丈夫なのです!(笑)

 

 

今日練習したマット運動を復習をする時も、 

何のための運動なのか、意識をして練習をすることが大切です。

 

そして、要点を思い出しながら、最初はゆっくり練習をしてみてください。

 

 

動きに慣れてきたら、より滑らかに動くことを目指しましょう。

 

自分なりの工夫を加えるとよりいっそう、

 

練習がたのしくなりますよ~。

 

オリジナルなマット運動もつくるのも楽しいです。

 

 

以前練習したマット運動についても、なにか忘れてしまったら

ミズノに気軽にお尋ねください。

 

でも、忙しそうに(トイレにいこうと)していたらご勘弁を…あはは(笑)。