本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございました。
今週は、腕絡みやオモプラータを練習してまいりました。
会員の皆さんに、これらの技の手順等を
知っていただけて良かったな～と思っています。
クラスで紹介したポイントを意識しながら、
復習していただけたら嬉しいです。
さて、本日男性の方が入会してくださいました。
ありがとうございました。
柔術は普段の生活では、あまり使わない筋肉を使うので、
最初は大変かと思います。
最初は、筋肉痛で大変かもしれませんが、
いつの間にか柔術の動きに慣れて、筋肉痛等も減っていきます。
練習前後に、ストレッチを多めにしていただけたらと思います。
焦らずゆっくり、柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。