本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございました。
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今週は、腕絡みやオモプラータを練習してまいりました。
会員の皆さんに、これらの技の手順等を
知っていただけて良かったな~と思っています。
クラスで紹介したポイントを意識しながら、
復習していただけたら嬉しいです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=364x10000:format=jpg/path/s1ef77e7b275b92da/image/if127df62d62004ce/version/1542002603/image.jpg)
さて、本日男性の方が入会してくださいました。
ありがとうございました。
柔術は普段の生活では、あまり使わない筋肉を使うので、
最初は大変かと思います。
最初は、筋肉痛で大変かもしれませんが、
いつの間にか柔術の動きに慣れて、筋肉痛等も減っていきます。
練習前後に、ストレッチを多めにしていただけたらと思います。
焦らずゆっくり、柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。