ケトルベル

こんにちは、水野です。

 

今回はケトルベルを使った練習方法を紹介したいと思います。

 

ケトルベルをお持ちではない方は、

ダンベルやペットボトルでも良い運動になるかな??と思います。

 

事故や怪我等に気を付けて練習してくださいね~。

 

何か質問がありましたら、メール等でご連絡ください。

 

失礼します。

 

水野