こんにちは、水野です。
今日の多摩地方は暖かったですね～。
大猫さんも嬉しそうに散歩をしていました。
甘えた声？で、その大猫さんに声を掛けましたが、
無視されてしまいました(苦笑)。
残念でした…。
帰宅途中では、半袖短パンの人達に出会って
ビックリしてしまいました(笑)。
自分が寒がりなので、
この時期に薄着な人に出会うと、とても驚いてしまいます。
さて、今週の「キッズクラス」では、
ラダーやバランスボールを使った練習を行いました。
アジリティ練習を楽しそうにしてもらえて良かったです。
来週も怪我をしないように注意して、楽しく練習が出来たらと思います。
「一人運動クラス」では、
動的ストレッチ後、サーキットトレーニングや
新しいマット運動などを行いました。
会員のホンゴウさんやアオキさんに色々教えてもらて、
楽しく練習が出来てました。
どうもありがとうございました。
柔術クラスでは、乱取りを休止中なので、
「体重が増えて困るなぁ～」という方は、
今の時期は一人運動クラスがお勧めかもしれません。
真剣に練習をすると良い汗かけますよ～(笑)。
「柔術クラス」では襟＆袖ガードを紹介しました。
今週は、相手が立っている時のガードを保持する方法と
そこからのアタック方法などを紹介しました。
今回は、特にガード保持の部分に焦点を当てて、
クラス運営をしてまいりました。
このガードを保持するポイントを
会員の皆さんと共有できたようで良かったです！
また、練習中に質問も多くいただき感謝です！
来週からは、相手が座っている時の
襟＆袖ガード(シッティングガード？)を紹介したいと思います。
また、ウオーミングアップの時間では、
乱取り再開に向けての準備をしていきたいなぁ～っと思っています。
いきなり乱取りを再開すると、怪我のリスクを高めてしまうので、
乱取り再開に向けて慎重に準備をしてまいりたいと思います。
少し回り道のように感じるかと思いますが、
ご理解ご協力いただけると幸いです。
宜しくお願い致します。
失礼致します。
水野普之