こんにちは、水野です。
多摩地方は、急に寒くなりましたね～。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けたいなぁ～と思うこの頃です。
さて、本日のストレッチクラスでは、
皆さん、仕事や週末の疲れで体が痛そうでしたので、
ストレッチポールなどを使って一緒に筋肉を解しました。
クラス終了後には、皆さん、体の疲れが軽減できたようで良かったなぁ～と思います。
柔術クラスでは、疲れた体でスパーをすると怪我がしやすいので、
スパーをお休みにして技の練習を多めにしました。。
本日のお題は、クロスガードからの基本的な技の復習でした。
技の個数は少なめにして、動きの細かい部分を知っていただけたら良いなぁ～と思っておりました。
皆さん、楽しそうに練習していただけて良かったです。
また、一緒に自己成長を楽しみましょう～。
失礼します。
水野普之