こんにちは、水野です。
もう師走ですね。
今年も時間が過ぎるのがあっという間に感じます。
今月の目標を一つ作って、
有意義な時間に出来たら良いかなぁ～と思っています。
さて、今週の柔術クラスでは、
パスガードの5つの要点などを紹介してまいりました。
今回お話したことは、
コブリンヤ先生に習ったことや僕が練習で気付いた要点を
まとめたモノです。
今後の練習の参考にしていただけたら嬉しいです。
キッズクラスと基礎クラスでは、
マウントポジションの攻防などを紹介しました。
技の手順や要点を忘れてしまいましたら、お気軽にご質問ください。
一人練習クラスでは、腰のストレッチ、身体の使い方、
古武術の重心移動、呼吸方法などを一緒に楽しみました。
長く続いているマスク生活によって、浅い呼吸になりがちです。
柔術をする際、鼻で呼吸することを思い出して、
日常生活気でも気持ちよく過ごせるヒントとなるような
クラスにできたら良いな～と思っています。
また来週お会いしましょう。
練習のご参加お待ちしております。
失礼します。
水野普之