こんにちは、水野です。
暑い日がつづきますね。
暑い日は汗を沢山かけて良いですね～。
沢山汗をかいた日に「痩せたかな？？(笑)」と思って
体重計にのるとあまり体重に変化がなく、
首をかしげる毎日を過ごしています(苦笑)。
さて、本日の初心者クラスでは、ストレッチと自重トレーニングなどを紹介しました。
たまにする筋トレは楽しいですね！
次のクラスでは、
担ぎパスガードとその防ぎ方の復習をしました。
この攻防に困っていた会員さんの一助になったら良いなぁ～と思っています。
今週、2人の男性の方が入会してくださいました。
どうもありがとうございます。
ブラジリアン柔術の魅力をお伝えできたらと思っています。
今後ともよろしくお願い致します。
失礼致します。
水野