こんにちは、水野です。
暑い日がつづきますね～。
水分と塩分補給が欠かせませんね。
さて今週の一人練習クラスでは、
骨盤に焦点を当ててクラス運営をしました。
会員の皆さんに楽しそうに
練習をしていただけて良かったなぁ～と思います。
基礎クラスでは、
基本的なパスガードやその防御方法、そして腕十字などを紹介しました。
そして、柔術クラスでは、
スパイダーガード特集でした。
今週は、ガードの基本に焦点を当てて、
ガードの操作方法やパスに対する守り方などを紹介しました。
初めてスパイダーガードを練習される方も、
出来ないことを出来るようになる喜びを
共有したいと常々想っております。
来週もスパイダーガードの攻防を紹介する予定です。
暑いと睡眠の質も下がりがちです。
良い睡眠と良い食事に心がけて
一緒に柔術を楽しみましょう。
オス、失礼します。水野