川崎市多摩区の日本ブラジリアン柔術連盟公認教室
◎ブラジリアン柔術の魅力
ブラジリアン柔術とは、日本の柔道がブラジルに伝わり、
独自の発展を遂げた寝技中心の格闘技です。
ブラジルや日本だけでなく、欧米やアジア諸国でも
競技人口を伸ばしています。
格闘技といっても堅苦しく厳格なものではなく、
南米特有の明るさと楽しさに満ちた陽気なスポーツです。
運動が不得意だった人でも、練習し体が慣れてくると
無駄のないスムーズな動きが出来るようになります。
私（水野）自身も運動が苦手でした。今でも球技などは全く出来ません。
そんな私ですが、このスポーツを長く続けられ、柔術を楽しんでいます。
寝技という競技の性質上、筋力や瞬発力だけに頼らずに、
相手を制することが出来るからです。
ブラジリアン柔術は、よくチェスに喩えられます。
相手の動きを読み、
相手が防御できない状態に誘い、相手から一本をとる。
とてもインテリジェンスなゲームなのです。
戦略を駆使したり、身体の使い方を工夫したり、
自分の特徴にあった独自の技を作り出したりと、
このスポーツは創造性に満ち溢れています。
日々の生活へも良い刺激になることは間違いありません。
そのため何年続けても、飽きることなく、
常に始めた頃の新鮮な気持ちで練習を続けることが出来ます。
日々自分の成長を実感することが出来、
何年続けていても、毎日発見があり、驚きの連続です。
「強くなりたい、楽しくダイエットをしたい、
身体を動かしてストレス解消したい、何か新しい趣味を始めたい」
それぞれの目的を持って生涯スポーツとして
一緒にブラジリアン柔術を楽しみませんか。
◎ブラジリアン柔術着について
ブラジリアン柔術は道着を着て行う競技です。
お互いに相手の道衣（場合によっては自分の道着）をうまく利用しながら、
攻防を展開させていきます。
柔道着と良く似ていますが、柔術着の方が若干スリムに作られています。
試合で使用出来るのは白、青、黒、紺色だけですが、
練習用では赤、黄、緑、迷彩（!）とカラフルなものもあり、
デザインも豊富です。
また、パッチなどを貼って自分の好みにアレンジすることができます。
当道場でも道着の販売をしております。お気軽に声をお掛けください。
詳しくはこちらをご覧ください。
（写真）VISCA柔術衣 前側 (写真)
VISCA柔術衣 後側
◎練習中の安全管理について
私達ＶＩＳＣＡは、安全第一に考え、教室運営に当たっております。
休憩や水分は、各自の体調と体力に合わせてご自由にお取りください。
個人のペースで、ゆっくりブラジリアン柔術を楽しんでいただけます。
またスパーリング（乱捕り）についても、
無理強いすることはいたしません。
技術がある程度身についてから、会員さんと相談の上、
スパーリングを始めるようにしております。
ただし、怪我の防止のために下記の点にご協力ください。
・練習着、短パンは金具が付いていないものをご用意ください。
・爪が伸びすぎていると、練習中に相手を傷つけたり、
自分の爪が割れる恐れがあります。
伸びている場合は、切ってから練習に参加してください。
・体調がすぐれない際は、休養をとり、無理に練習に参加することはご遠慮ください。
・他の人に危害を加える恐れのある方、
公序良俗に反する行為などをする方の入館をお断りしております。
また、感染の危険がある伝染病、
感染症をお持ちの方はご遠慮いただいております。
◎クラス中の途中参加・退出OK！
クラス中の入退場も自由です。
遅刻や早退を気にせず、ご都合に合わせて参加してください。
VISCAは新宿駅から約25分「向ヶ丘遊園駅」「登戸駅」の近くにあります。
小田急線・南武線が使えるため、
通勤通学の途中に通いやすく便利です。
神奈川県川崎市の方のみならず、
東京都 世田谷区、南多摩地区の町田市、狛江市、多摩市の
皆さまにも通いやすいブラジリアン柔術道場です。
お仕事や学校の帰りに是非ご参加ください！
◎たくさんの初心者さんが練習しています
2011年に出来たブラジリアン柔術道場ですが、現在も定期的に
初心者の方が入会してくださっています。
白帯の会員さんも多いため、上級者の中に取り残されることなく、
初めての方でも安心して練習いただけます。
また、中～上級者の方も、出来なかった頃のことをよく覚えており、
初心者の方に優しく接してくれます。
また、軽量級の多い道場ですので、
体が大きくない方も安心していらしてください。
日々のレッスンでは、その日参加された方の中で、
一番初心者の方にも技を理解していただけるように
話を進めています。
格闘技・スポーツ未経験から始めた方も多いように思います。
現在(2026年４月)も、会員さん同士の仲が良く、共に技を教え合い、ブラジリアン柔術を楽しんでおられます。
◎技の練習時間が沢山あります
私達ＶＩＳＣＡでは、「打ち込み練習」「復習と研究の日」を設け
技へのより深い理解や新たな疑問そして新しい発見に努めています。
ついスパーリング中心となりがちな
ブラジリアン柔術の練習において、このようなクラスを設ける道場は、
実は珍しいのではないかと思っています。
そのため、初心者の方でも運動が苦手な方でも、
安心して無理なく始められます。
技の練習の反復練習をすることで、
ブラジリアン柔術に必要な体の使い方、普段の生活では使われない
筋肉が自然に身についてゆきます。
また、他の道場の黒帯の先生から
「VISCAの白帯の方は、上手だね、技術がしっかりしているね！」と褒めていただくことが度々あります。
技術練習の時間を充実させることで、
技を体になじませることが可能であると考えています。
正しい技を身につけることで、白帯の時から力に頼ったスパーリングを減らせております。
その結果、スパーリング中の怪我を減らすことにも繋がっています。
また、何か分からこと、出来ないことがあれば、
何度でもご質問ください。丁寧にお答えします。
毎回、一つ以上の発見と喜びを持ち帰ることが出来るよう努めております。
日々の練習のようすはブログにてご紹介しています。
ブラジリアン柔術技術習得の流れはこちらをご覧ください。
◎無料体験レッスンについて
ご興味のある方を対象とした、無料体験レッスンを行っております。
□ブラジリアン柔術未経験の方は、「一人運動クラス」、「白帯クラス」または「柔術基礎クラス」がお勧めです。
□柔術経験者、格闘技経験者の方は、
「柔術基礎クラス」または「柔術クラスがお勧めです。
詳しくは、こちらをご覧ください。
◎練習／無料体験に必要な持ち物
・ブラジリアン柔術着or柔道着
・Tシャツ（道着の中に着たい場合）
・タオル
・水、スポーツドリンク
※道着をお持ちでない場合は、Tシャツと金具の付いていない短パン、ジャージ等をご用意ください。
（冬季は、長袖長ズボンの運動が出来る服をご持参ください）
※道着のレンタルもしておりますので、お気軽にお声をおかけください。
道着レンタル代は550円です。
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