2018年

7月

15日

休館のお知らせ

お世話になっております。ミズノです。

 

休館のお知らせです。

 

今週7/16(月)、7/18(水)、7/19(木)が、休館です。

 

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

宜しくお願い致します。

 

失礼致します。ミズノ

 

☆7月の休館等の予定

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

7/16(月)   休館

7/18(水)休館

7/19(木)休館

7/24(火) 練習時間変更19:30~21:30

7/25(水)朝クラス、キッズクラス休講

7/27(金)休館

 

『打ち込み練習の日』(乱取りはしない日です)

7/25(水)

 

2018年

7月

12日

道着の握り方

今週は、「道着の握り方」と「握る場所」に

焦点を当てて練習をしています。

 

道着の正しい握り方と

握る場所を知って、

それが実践できるようになると、

効果的に相手に力を伝えるようになります。

 

 

そうすると、力のロスが少なくなるので、乱取りも疲れなくなります。

 

今日のような練習を継続すると、

「柔術では?、余分な力を入れる必要がないんだな~」と

実感していただけるのかな~???と思っています(笑)。

 

 

力を入れ過ぎない乱取りを目指すためにも、

まず技の練習では、スピードや力に頼らないようにしたいですね~。

 

 

ポイントを意識しながら、

ゆっくり手順を確認しながら

練習をすることが大切だと思います。

 

技の練習の時に、過剰な力を込めて練習をすると

 

乱取りでも自動的に過剰な力が入ってしまいますからね。

 

この点に、気を付けて練習をすると良いなぁ~と思います。

 

 

 

乱取りの時間では、今日練習をした握り方、握る場所に焦点をあてて

皆さんの乱取りを眺めていました。

 

「皆さんの握りはどうかなぁ~??改善できたかな~???」と

思いながら熱い視線を送っていると、

今日練習したことが、乱取りで活かせた場面が多くありました。

 

個人的に嬉しい瞬間でした!

 

会員さんが、練習したことを乱取りで

ちょっとづつ使える瞬間を観れるのは、嬉しいですね~。

 

 

常々思っていることですが、

技術練習や乱取りで、上手く行ったこと、

そうでなかったことをご自身で整理をして、

自己成長に繋げて欲しいな~と思っています。

 

気付きやご自身の課題を忘れないためにも、

練習日記をつけてみるのも良いのかなぁ~思っています。

 

そんな感じです(笑)。また練習でお会いしましょう~。

2018年

7月

09日

明日7/10は19時半スタートです

明日7/10(火)のホンゴウさんクラスは、19:30~21:30です。

 

開始時間にご注意ください。

 

失礼致します。ミズノ

 

2018年

7月

08日

パスガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

本日のクラスでは、基本のパスガードを復習しました。

 

そしてバックを取って絞め。

 

皆さん、要点を意識して丁寧に練習をしていました。

 

このような練習を積み重ねることが、上達に繋がると思っています。

 

皆さんの練習回数を重ねるごとに

上手になっていくなぁ~と思いながら眺めておりました。

 

とても良いですね。

 

 

その後、いつもの流れ通り、打ち込み練習、ポジション別乱取り、

そして乱取りをして終了。

 

本日も怪我等無く無事終われて良かったなぁ~と思います。

 

 

僕は練習後にホンゴウさんとお喋りしながら補強トレーニング。

 

個人的な感想なのですが、補強トレーニングに集中しないと、

疲れが少ないように思います。

 

これは、錯覚でしょうか??

 

 

 

さて、今週新しい仲間がVISCAにきてくださいました。

 

ありがとうございます。

 

柔術を気に入っていただけたようで、

とても楽しそうに練習をしていただけています。

 

僕も嬉しいです。

 

これからブラジリアン柔術の面白さを、沢山お伝え出来たらと思っております。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

2018年

7月

07日

パスガード

本日も1日を通して沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

そして、長くお休み中だった会員さんも練習に復帰してくださいました。 

 

これから一緒に練習できることが

とても嬉しいです。

 

久しぶりの運動復帰は、心も体もいつも以上に疲れると思います。

 

ですので、当面は無理をせずに、

ゆっくり練習していただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、本日の初心者クラスは、

基本的な関節技と防御方法などを紹介しました。

 

次のクラスでは、

腰をコントロールするパスガードを紹介しました。

 

まずこのパスガードの基本形とその入り方を練習し、

その後、細かい要点や体の使い方等を紹介しました。

 

皆さん、ポイントを理解していただけたようで、

上手に出来ておりました。

 

イイ感じですね。

 

 

その後、打ち込み練習をし、乱取りを楽しんで怪我等無く無事終了。

 

僕も沢山乱取りができて気持ちが良かったです。

 

久しぶりに息がきれました~。

運動は気持ちが良いですね~(笑)。

 

そして、乱取り中に新たな課題も見つかって良かったなぁ~と思います。

 

毎回の練習で新たな気付きや

新しい課題を見つけると、

次の日の練習が楽しみになりますね。

 

 

この改善の循環の素晴らしさを

会員の皆さんと共有できたら良いなぁ~と常々思っております。

 

明日も、元気に柔術を一緒に楽しみましょう!

 

 

では失礼します~。

 

 

2018年

7月

03日

基本は大切ですね~

気が付いたら、もう7月ですね。

 

「今年は熱いなぁ~~」と思っているうちに、

いつの間にか、秋になっちゃうんでしょうね~。

 

月日が経つのが早く感じて困っちゃいます。

 

 

さて、先月のVISCAでは基本をより大切に練習してまいりました。

 

7月はというと、やっぱり基本を大切にしていこうと思います。

 

 

基本は、疎かにするとあまり良いことが無い様に思います。

 

基本は、先達たちが残してくれた、財産です。

 

それをしっかり学び習得し、

少しづつ自分を成長させていくことが大切なのだと思います。

 

 

 

そして、一つ一つの技の要点、詳細に拘って

技の練習をしているとより完成度の高い技になり、

そして最終的な全体像も、しっかりとしたモノになると考えています。

 

  

そのような次第?で、

今月もVISCAとして、基本を大切に練習したいと思います。

 

でも個人的なテーマや目標を持つことは、大歓迎です!

 

 

柔術を通して、自己成長を楽しんでまいりましょう~!

 

ではまた、VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

 

 

2018年

6月

30日

マウントポジションとクロスガード

本日の全てのクラスでは、

マウントポジションとクロスガードの展開を練習しました。

 

それぞれのクラスのレベルに合わせて、

基本から応用?まで話を進めることが出来たかなぁ~と思っています。

 

最後のクラスで、技術練習の最後に説明した考え方は、

僕が大切だと思っている考え方の一つです。

 

会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と常々思っていたことです。

 

 

今日の考え方が、しっくりくるまで時間が掛かるかもしれませんが、

ぜひ、頭の片隅に置いて練習をしていただけたら嬉しいです。

 

 

お話をしている時に思ったのですが、

僕の声が小さいので、そもそも声が届いてるか疑問でした…(苦笑)。

 

聞こえていましたかね??

 

声が小さくて聞き取りにくい場合、

説明がもう少し欲しいとき、

もう一回動きを見たい時など、

気軽に言ってくださいね~。

 

体調が良いときは、善処したいと思っています~(笑)。

 

体調と言えば、私事ですが昨日、早くも軽い?熱中症になってしまいました。

 

あはは~。

 

夏は大好きなんですけどね…熱中症こまるんですよね~。

 

体調管理は、大切ですね。

 

皆様もお気を付けください。

 

 

 

それでは、明日7/1朝10時にVISCAでお会いしましょう。 

 

今年の夏と柔術をめいっぱい楽しみましょう!オス、失礼します!

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年

6月

30日

おめでとうございます!

今月、会員のエノシさんが青帯になられました。

 

おめでとうございます!

 

エノシさんには、港区部長のノダさんと

僕から青帯をお渡しいたしました。

 

会員さんに、次の帯をお渡しできることは、

本当にうれしいことだぁ~と改めて思いました。

 

これからも一緒に柔術を楽しんでまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します!

2018年

6月

27日

クロスガード

今日も夏のようですね~。

洗濯物がよく乾いて嬉しいです!

 

さて、今週はクラスガードの攻防を練習しています。

 

月曜日は、クロスガードに対するパスガード。

 

そして火曜日は、クロスガードからの関節技等を紹介しました。

 

本日6/27(水)もクラスガードの攻防を練習しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

そして明日、6/28(木)は休館です。よろしくお願いします。

 

失礼します。

2018年

6月

25日

今週の予定について

お世話になっております。水野です。

 

今日は、多摩地方は晴れましたね~。

そして、サッカー日本代表選手も頑張ったし、気分が良いです。

 

 

さて、今週の休館等のお知らせです。

 

6/25(月)   打ち込み練習の日19:00~21:30

6/26(火) 練習時間変更 19:30~21:30

6/27(水) 朝クラス、キッズクラス休講

6/28(木) 休館

 

7月の予定は、こちらをご覧ください。

 

ご確認のほど宜しくお願い致します。失礼致します。

水野普之

 

2018年

6月

23日

シッテイングガード

本日の初心者クラスでは、

僕がいつも練習前にしているストレッチと

簡単なフィジカルトレーニングを紹介しました。

 

今日一緒に行ったストレッチは、

背中と肩甲骨周辺の筋肉を伸ばすストレッチです。

 

とてもお勧めです。

 

皆さん、身体が良く伸びて気持ちが良さそうでした。

 

 

VISCAでは、基本的には

フィジカルトレーニングは、

会員さんの自主性にお任せしています。

 

フィジカルトレーニングをクラスの最初に行うと、

「疲れちゃうかしら??」と思って、

個人的にミズノにトレーニング方法を質問してもらったり、

練習後に一緒に行ったりしています。

 

 

今回クラスでは、怪我から復帰した方のリハビリテーションと

今後の怪我防止の観点から、

僕が普段行っているトレーニングの一部をご紹介しました。

 

今回は体の末端部位の首、足指&足首、手の指に

焦点を当てて一緒にトレーニングしました。

 

「これらのトレーニングを続けると良さそうだなぁ~」といった感じを

体感していただけたようです。

 

よかったよかった(笑)。

 

その後は、今週練習してきたシッテイングガード特集です。

 

まず、個人的にお勧めな、

シッテイングガードのマット運動を一緒に行いました。

 

ついつい、あれもこれも、皆さんに知っていただきたいと思っているうちに、

マット運動の量が増えてしまいました(苦笑)。すみません。

 

全部大切だから省けないのが悩みの種です…。

 

皆さん、それぞれのマット運動の練習を重ねるごとに、

動きが滑らかになっていきました。

 

とても良いですね~。

後半のクラスでは、先程練習したマット運動を

使った技の練習を紹介しました。

 

皆さん、マット運動をしっかり練習してくださったので、

比較的に直ぐに技の手順通りに体を動かすこと出来ていました。

 

う~ん、マット運動の効果は高いようですね!

 

 

技術練習後、いつも通り技の打ち込み練習をして

楽しく乱取りをしました。

 

僕は、会員の皆さんと乱取りをしたり、

会員さんの乱取りを眺めたり、

会員さんとサッカーやコヒーについておしゃべりしたり、

楽しいひと時を過ごしました。

 

とても楽しかったです。

 

今日も和やかな雰囲気で練習ができているのが、

とても良いな~と思っています。

 

どうもありがとうございました。

 

明日も怪我に気を付けて楽しく練習をしましょう!

 

 

あ!、明日は月一のNOGIクラスですね。

一緒にNOGIを堪能しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

6月

20日

Xガードとシッテイングガード

本日は、大雨のなか一日を通して

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

朝クラスでは、会員さんのリクエストで

Xガードの基本とその発展を練習しました。

 

最近、会員さんからXガードについての質問をよくいただきます。

 

僕もXガードが好きなので、

会員の皆さんがXガードに興味を持ってもらえるのは嬉しいです。

 

そして、皆さんのXガードのレベルも上がってきているようです。

 

会員さんと乱取りをしていてXガードからの技で

ポイントを取られることが多くなってきました。

 

とても良い技を掛けれるようになってきたな~と思いながら、

技を掛けられています(笑)。

指導員として嬉しい瞬間ですね~。

 

でも、ぼくもレベルアップして技の対処ができるように

より精進したいな~とも思っています(笑)。

 

 

さて、夕方のキッズクラスでは、

練習前にヤベくんが、

学校の理科の授業で習った

「ゴムの力でモノを動かす」実験を再現してくれました。

 

個人的にとても面白かったです。

また、実験をみせてくださいね~。

 

練習内容は、今月練習している

マウントポジションの攻防の復習をしました。

 

だいぶ上手くなってきました。

 

体の先まで意識を持っていくことができれば、

もっと上手になれそうですね。

 

練習あるのみですね(笑)!

 

沢山練習してまいりましょう。

 

 

そして、夜クラスでは、

シッテイングガードの基本の基本から練習をしました。

 

僕が考えたシッテイング・ガード用のマット運動集も紹介しました。

 

なんでも同じだと思いますが、

基本をしっかり練習すると、

その先に進んだ時に

滑らかに新しい技術や考え方を習得できると思います。

 

最初は腰を据えて、

基本を大切に練習をしてもらえたら良いな~と思っています。

 

 

1人練習(マット運動)は、個人的にとてもお勧めな感じです。

 

マット運動は、時間と場所さえあれば、いつでも練習が出来ます。

お友達がいなくても大丈夫なのです!(笑)

 

 

今日練習したマット運動を復習をする時も、 

何のための運動なのか、意識をして練習をすることが大切です。

 

そして、要点を思い出しながら、最初はゆっくり練習をしてみてください。

 

 

動きに慣れてきたら、より滑らかに動くことを目指しましょう。

 

自分なりの工夫を加えるとよりいっそう、

 

練習がたのしくなりますよ~。

 

オリジナルなマット運動もつくるのも楽しいです。

 

 

以前練習したマット運動についても、なにか忘れてしまったら

ミズノに気軽にお尋ねください。

 

でも、忙しそうに(トイレにいこうと)していたらご勘弁を…あはは(笑)。

 

2018年

6月

19日

NOGIクラスのお知らせ

今週日曜日6/24(日)は、NOGIクラスの日です。

 

練習時間は、10:00~12:30です。

(10時からの柔術クラスはお休みです)

 

Tシャツ(複数枚)またはラッシュガード、短パン等をお持ちください。

 

宜しくお願いします。水野 

2018年

6月

17日

三角絞めの防御

今週は「苦手な?ことを克服してみよう」をテーマに練習をしてきました。

 

でも、苦手なことはひとそれぞれ違うと思います。

 

そこで、個別のお悩みは、自主的な質問にお任せして(笑)

僕が白帯や青帯の頃に困った記憶がある、

三角絞めの防ぎ方に、注目してみました。

 

三角絞めは、ブラジリアン柔術の代表的な技の一つですが、

三角絞めの防ぎ方を知らなかったり、

この攻防に慣れていないと防御が難しい技の一つでもあります。

 

今回のクラスでは、三角絞めの原理・技のポイントを復習後、

三角絞めを未然に防ぐ方法やそのディフェンス方法を練習しました。

 

乱取りなどで、相手に三角絞めを掛けられて困っていた方は、

今回練習したことを復習して、

苦手な状況を克服する切欠にしていただけたら嬉しいです。

 

また、今週のクラスで紹介した、課題に対しての練習方法は、

他の状況にも応用が出来ると思います。

 

出来なかったことが、出来るようになることは、

とても嬉しいことだと思います。

 

今週のクラスが、苦手なことへの挑戦、

改善の切欠になったら良いなぁ~と思っています。

 

2018年

6月

11日

今週のテーマ

今週は、『苦手な状況を改善する方法』を

テーマに練習したいな~と考えています。

 

技だけではなくて、

考え方のようなものもお伝え出来たら良いなぁ~と思っています。

 

では、またVISCAでお会いしましょう~。

2018年

6月

10日

力を利用してみよう

今週のクラスは、「相手の力を受け流してみよう」をテーマに練習してきました。

 

本日は、その最終日ということで

僕が好きな古武術の型を使って、

相手の力を感じ、

そして、力を受け流すことを練習しました。

 

練習の後半は、ブラジリアン柔術の技を使って

相手の力を受け流すことの有効性を体感してもらいました。

 

さて、練習をしてみて、どうでしたかね~(笑)??

 

 

 

今回のテーマを練習しようと思った理由が幾つあります。

 

その1つは、VISCAとして「練習していく方向性」のようなものを

会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と思いました。

 

個人的な意見としては、

乱取りで、お互いに力でゴリゴリいくと不効率で疲れます。

 

そして相手や自分を傷つけてしまうことが多くなります。  

 

「相手の力を受け流す」ことを根底に

練習し続けると数年後の動きも変わってくるのではないかなぁ~??と想っています。

 

力と力でぶつかることを減らすとことが出来れば、

 個人的には、イイことづくめ?のような気がしています(笑)。

 

でも、性格や考え方は、人それぞれなので

捉え方や感じ方は、違うんだろうなぁぁ~とも思っています。

 

 

 

今回のテーマは、個人的に学ぶところも多く、古武術の型を復習することで

新たな気付きもありました。

 

先日、ある会員さんが、

「一度、見聞きしたモノでも、時が経ち再度観てみると、

新たな気付きがあるから楽しい」と仰っておりました。

 

本当にその通りだな~と僕も思います。

 

時が経ち、自分自身が成長し、過去に練習したことや見聞きしたものに

再度触れてみると、新たな気付きに出会えます。

 

武術は、そのことを体感させてくれる良い存在だと個人的に想います。

 

「何事も完成するということ無いのだな~~」

と想うと、個人的には日々の練習が、とても楽しくなります。

 

また明日から自己成長を一緒に楽しみましょう~。

 

2018年

6月

06日

体の使い方

本日の夜クラスでは、会員さんのリクエストで、

古武術の体の使い方を一緒に練習をしました。

 

今日のクラスでも

会員さんに喜んでいただけて良かったなぁ~と思います。

 

僕が好きな体の使い方や

武術の考え方について、

会員さんが、同じ思いを持ってくれることは、とても嬉しいことです。

 

ブラジリアン柔術の練習だけでは

習得しにくいことを

古武術の考え方や

体の使い方を通して、より広い視野でブラジリアン柔術を

練習していけたら良いな~と思います。

 

最近取り組んでいる練習が、

会員さんの柔術の発展に寄与出来たら、

とても良いなぁ~と思っています。

2018年

6月

04日

コケ

ミズノの趣味について…。

 

コケを新たに購入しました。

 

無農薬、害虫なし、有害?コケなし状態で販売されています。

 

貝やそのほかの生物が、意図せず大量発生すると

困るので、このようなパックは、とても助かります。

 

コケがモサモサになるのが楽しみです~。

 

 

2018年

6月

03日

受け流す

本日のクラスでは、体の使い方や考え方に焦点をあてて、

古武術の基本の動きを皆で練習をしました。

 

まず、相手のパンチを受ける動作、

そしてそれを受け流す体の使い方を復習しました。

 

その体の使い方を、

ハーフガードの時にも応用できることを

体験していただきました。

 

 

古武術の基本の動きは、

ミズノの動きの下地になっています。

 

その動きを一緒に練習することで、

効率的な動き方、そして怪我防止に繋がる体の使い方を、

会員の皆さんと共有できるかと考えています。

 

ただ、初めての動き方は難しい面もあるかと思います。

 

少しづつ、身体に馴染ませていたでけたら良いな~と思います。

 

 

皆さん、今日のクラスでも

楽しそうに練習をしていただけました。

 

皆さんに喜んでいただけると、僕も嬉しいです。

 

何事も楽しいことが一番大切だなぁ~と思う今日この頃です。

2018年

6月

01日

流木と水草、そして柔術

僕の最近の趣味の1つは、

川で拾った流木を磨くこと。

 

流木のアク抜きをして、

綺麗になっていく流木を眺めていると幸せです。

 

何に使うのというような大きな流木も拾ってきました。

 

自分好みの大きさに

鋸で切ろうとしましたが、

芯の部分が硬くて切れません。

 

ノミだったらイケるかな??と思い、

週末に、「ノミを買いにいこう!」と思っています。

 

電ノコを買ったほうが早いような気もするのですが、

趣味なので急ぐ必要もないのかな??と思ったりします。

 

流木の置き場所などを想像するだけで、幸せになれるので、

この時間をゆっくり楽しみたいです。

 

 

 

もう一つは、水草を育てることに夢中です。

 

今、ジャムの空き瓶で、

パールグラスとヘアーグラスを育てています。

 

葉の緑色が、とても綺麗です。

 

生育環境を少しづつ変えて、

小さい実験をして楽しんでいます。

 

そしてミジンコが発生すると良いなぁ~と思いながら、その時を待っています。

 

ミジンコが泳ぐ姿を見るのが、とても楽しみです~。

 

 

そして、柔術。

 

個人的な感想ですが、自分の柔術がちょっとづつ良くなっています。

 

毎回の練習で「気付き」があると、練習してよかったなぁ~~と思います。

 

なんとなく練習をしている時も気付きはあります。

 

でも、毎回の練習で気付きを求める場合は、

漠然と練習をしていると、難しい場合があります。

 

僕は毎回の練習で、1個気付きがあるように

準備をして練習に臨めるように心掛けています。

 

 

今は、スパーリングはできませんが、

体の使い方研究や技の開発が

上手く行っており、気付きが毎回1個以上あります。

 

とても幸せです。

 

何時の日か、自分の理想の動きが出来ることを信じ

試行錯誤を重ねていきます

 

でも、趣味なのだから、自分の成長も

長い目で見ることを

忘れないようにしたいなぁ~とも想ったりします。

 

焦らず、ゆっくり、でも弛まぬ努力と言った感じでしょうかね~~。

2018年

5月

31日

体の使い方

5月最後の練習は、

自分の身体を起こすマット運動の復習と、

その動きを技で使ってみることを練習しました。

 

後半は、マウントポジションの復習と

その完成度をあげることに焦点を当ててみました。

 

6月の中旬くらい?までは、

怪我防止と体の使い方、

基本の技の復習と

その技の完成度をあげることをテーマに練習をする予定です。

 

練習のご参加お待ちしております~。

2018年

5月

29日

家庭菜園

今年もベランダで野菜栽培に挑戦中です。

 

パセリとシソは、発芽し順調に育っています。

 

 

水やりしながら、食べるのが気に入ってます~。 

 

とても美味しい。

大好きなゴーヤにも挑戦中。

 

でも、なんとなく成長が遅い気がします~。

 

最近、風が強いので、寒いのかしら???

 

夏に実がなると良いんですけどね~~。

2018年

5月

27日

置物

VISCA会員のホンゴウさんが、

VISCAトロフィー???を作ってくださいました。

 

ありがとうございます!!

 

大会で優勝したサッカー選手のように、

トロフィー?を頭上に掲げて遊んでみました(笑)。

 

優勝した気分を味わえて、楽しかった(笑)!

 

 

置物の台座の素材は、超高スペックの金属です‼

 

僕は、オ-バースペックな物が大好きなので、とても気に入りました!

 

嬉しいな~~。

 

どうもありがとうございました。

2018年

5月

27日

NOGIクラス

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

本日は、今までNOGIクラスで紹介してきた技を

もう一度練習をしました。

 

そのような次第で、技数が沢山でしたね(笑)。

 

久しぶりに練習した技は、

手順や要点の再確認の機会になったかなぁぁ~??と思っております。

 

乱取りの時間は、

皆さん、楽しそうに練習されていて良いですね~。

 

これからも怪我に注意して楽しく練習をしてまいりましょう~。

 

次回のNOGIクラスは、6/24(日)AM10~PM12です。

2018年

5月

23日

体の使い方

今週は、抑え込まれたときの対処方法、

ハーフガードからの攻撃等を紹介しています。

 

抑え込まれた時の対処方法は、

怪我を未然に防ぐことや、

柔術に必要な体の使い方を習得できると思います。

 

VISCA会員の皆さんと共有したいことの1つです。

 

そして、ハーフガードからの攻撃は、

上記の抑え込まれた時の体の使い方を使って

返しや相手のバックを取ることが出来ることを

知っていただけたら良いな~と思っています。

 

 

2018年

5月

16日

マット運動

今週は、マット運動に焦点を当てて練習をしています。

 

突然ですが柔術を始めたばかりは、すこし難しく感じますよね。

 

初めて練習する技は、手順通りすることも難しいと思います。

 

身体が思うように動くようになるには、時間が掛かかるんですよね~。

 

個人的には、柔術で体を思い通りに動かすための道具が、

マット運動だと思っています。

 

マット運動を沢山練習し、身体に馴染んでいると、

新しい技を知った時でも、自然に体を動かすことが出来ることがあります。

 

ですので、マット運動を毎回の練習で確り行うことが大切だと思っています。

 

 

最初は、単独で練習するマット運動も難しいと思います。

 

でも毎日やっているうちに、身体を動かすコツを見つけられます。

 

練習だと思う?と、やらされている感??がでてしまいますが、

僕は、子供のころに夢中で遊んでいたような感じでマット運動や技の練習をしています。

 

「理由はないけど、無性にできるようになりたい、そして出来るまでやる!」

といった感じで練習をしています。

 

そうすると、出来ないから諦めるという考えが、そもそも

なくるように個人的には思っています。

 

 

僕の成長具合は、2歩前進1歩後退といった感じです。

 

「とんとん拍子に上手くなると良いなぁ~」と心から思いますが、

なかなかそうはいきません。

 

でも、上手く行かないことを

どうしたら出来るようになるか…を考えることは

とても楽しいように思います。

 

そして、出来ないことが、出来るようになった時の喜びは最高です。

 

 

また、乱取り後にお互いに工夫したことについて感想を聞いたり、

相談したりする時間は、僕にとって、とても幸せな時間です。

 

 

お互いの工夫について会話をしていると、思わず笑みが零れてしまいます。

 

そんな楽しさを会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と思うこの頃です。

 

 

今夜も、VISCAで一緒に楽しい時間を過ごしましょう~。失礼します。

2018年

5月

14日

クロスガード

本日の初心者クラスでは、マット運動を沢山行いました。

 

僕は、マット運動が好きで会員さんにもお勧めしています。

 

マット運動は、ブラジリアン柔術に必要な動きを単独で練習することが出来ます。

 

やればやるほど、身体が滑らかに動くようになると思います。

 

パートナーがいなくても出来るので、

場所と時間さえあれば何時でも出来ちゃいますよ~。

 

気が向いたら、お試しください(笑)。

 

 

マット運動終了後、クロスガードからのスイープ、

腕固め、小手絞り等を紹介しました。

 

初心者の方が多かったので、関節技の練習には怪我に注意をして行いました。

 

皆さん、約束事を守って丁寧に練習をしてくださいました。

 

ありがとうございます!

 

お互いの体を思いやることは、柔術をするうえでとても大切なことだと思います。

 

これからも、仲間を大切に思う心を忘れずに練習をしてまいりましょう。

 

 

 

明日の練習でも、楽しく有意義な時間を過ごせたら良いな~と思っています。

 

19時にVISCAでお会いしましょう~!

 

 

2018年

5月

13日

Xガード

本日は、昨日に引き続きXガードを紹介しました。

 

入り方、基本形、返す方法などを練習をしました。

 

今日も紹介する技数を少なめにして、

1つの技を練習する時間を多く設けました。

 

柔術初心者の方も、手順通りに出来ておりました。

 

自分が白帯のころは、技を見せてもらって、

それを直ぐに再現することが出来ませんでした。

 

直ぐに、初めての技を再現できる方は、

凄いな~と思って練習を眺めております。

 

そして、僕のように直ぐに出来ないな~と感じる方も

練習を沢山すると出来るようになります。

 

直ぐに出来なくても、諦めないで練習をしてみると良いです。

 

個人的な意見ですが、練習の数に勝るものは無いように思っています。

 

 

 

練習後に、ストレッチをしながら

会員さんのホンゴウさんとお喋りをしました。

 

 

突然ですが、ここ半月くらいで、

私水野は、個人的に柔術の成長を感じておりました。

 

「なんか少しイイ感じになってきた?」と感じていました。

 

そこで、ホンゴウさんに、

僕との乱取りの感想を聞いたところ、

「前より圧力がなくなりましたよ~~なんか攻めやすくなりました!」

と言われてしまいました…。

 

「あれ…、褒めてもらおうと思ったら、劣化してるの僕???」と驚きながら、

ここ数回の彼との乱取りを思い出してみると、

思い当たる節がありすぎて笑ってしまいました~(笑)。

 

自分自身のことは、見えないものですね。あはは!

お恥ずかしい。

 

良いアドバイスをもらえたので、

明日はその改善に努めないな~と思います。 

 

助言ありがとうございました。

 

今から明日の練習が待ち遠しいです。

 

自己成長は、とても楽しいですね~。

 

会員の皆さんと自己成長の楽しさを共有出来たらと思っています。

 

明日も楽しく練習をしましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

5月

06日

スイープ

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日は、巻きスパイダーガードからのスイープを紹介しました。

 

今回のクラスでは、

相手を自分に乗せる感覚を

体感してもらおうと思っていました。

 

今日初めてこの技を練習した方も、

沢山の反復練習をするなかで、

少しづつ相手の重心を感じ、

相手を操作することが出来るようになってきておりました。

 

とても良いな~と思って練習を眺めておりました。

 

今日も、皆さん楽しそうに練習をされていて僕も幸せでした。

 

明日も楽しく練習が出来ると良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

2018年

5月

05日

オモプラータ

本日は、巻きスパイダーガードからの

オモプラータを紹介しました。

 

まず、巻きスパイダーガードの基本形を練習後、

オモプラータの決め方、相手が抵抗してきた場合の対応等を

練習しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていました~。良い感じですね~。

 

 

2018年

5月

03日

ラペラガード

今週は、ラペラガードからスイープ&バックを取る方法を紹介しています。

 

本日は、上記の技を練習後、

バックコントロール&送り襟絞めも練習しました。

 

皆さん、襟を使うガードにも慣れてスムーズに動けるようになってきました。

 

とても良いです!

 

反復練習を重ねることで、より良い動きが出来るようになると思います。

 

練習してみてくださいませ~~。

 

 

さて、すっかり忘れていたのですが、5/1にVISCAは7周年をむかえました。

 

会員の皆様、ご支援いただいる皆様には改めて御礼申し上げます。

どうもありがりとうございます。

 

会員の皆さまに、柔術の楽しさをお伝えできるように 

これからも精進して参ります。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

水野普之

 

2018年

4月

30日

スパイダーガード

本日は、スパイダーガードの攻防を紹介しました。

 

まず、ガードの作り方、スイープ&三角絞め、

そして最後にこのガードに対するベース&パスガードを練習しました。

 

皆さん、僕の予想以上に上手に出来ていました~。

 

とても良いですね。

 

打ち込み練習後、楽しく乱取りをして

今日も怪我等無く無事終了。

 

練習中の怪我がないことは、本当に良いですね。

 

明日も怪我に十二分注意して、一緒に柔術を楽しみましょう。

 

ゴールデンウィーク中ですが、

明日は平日のため、練習開始時間は19:00です。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

2018年

4月

28日

護身術

本日の初心者クラスは、護身術を練習しました。

 

相手が殴ってきたときの投げ技、

上から首を絞めてくる場合の腕十字などを紹介しました。

 

今日の技の一部は、僕も乱取りで使っています。

 

ぜひ、沢山練習して、乱取りでも使ってもらえたら良いな~と思います。

 

後半のクラスでは、

ラペラガードに対するパスガードを紹介しました。

 

手順が多いので、どうかな??と思っていたのですが、

皆さん上手に出来ていて、嬉しい驚きがありました。

 

とても良いですね。

 

 

さて明日はNOGIクラスです。

時間はAM10時からです。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

4月

25日

パスガード

本日の朝クラスは、

日曜日に練習したパスガードの復習とその後の展開を練習しました。

 

参加した方々と質疑応答をしながら、

これらの技の手順と要点を共有できたように思います。

 

身体に馴染むまで沢山練習していただけたら良いな~と思っています。

 

 

今日は、偶然にも全てのクラスが少人数でした。

 

個人的には、人が沢山来てくれるクラスも好きですが、

少人数のクラスも好きです。

 

1人1人の会員さんの動きをじっくり見ることが出来、

助言しやすいのが良いなぁ~と思っています。

 

そして、会員さんと距離がいつも以上に近くなり、

おしゃべりが沢山出来て楽しいです。

 

明日も会員の皆さんと楽しく柔術が出来たら良いなぁ~と思っています。

 

 

楽しい…で思い出したのですが、最近柔術が楽しいです(笑)。

 

暫く考えている新しいパスガードが、とても良いみたいです。

 

あと少しの試行錯誤中で、「型」に出来そうな気がします。

 

また新しい考えが思いついたので、

それを今から練習で試すのが楽しみです。

 

 

知らないことを学ぶことも楽しいのですが、

新しいことを作り出すことは、違う楽しみがあります。

 

思いつき、試し、また悩んで、また新しい考えが浮かび、試す。

 

その繰り返しの中で

喜んだり残念に思ったり、感情の動きが沢山あります。

 

僕は、それが好きです。

 

そして、技が出来た時の喜びは、なかなか良い物です。

 

また、技が完成した!と思っても、それは気の迷いで、

まだまだ未完成なのも良いです。

 

当たり前なのですが

「もうこれで大丈夫、付け足すものも、減らすものもない、最高!」

という状態は、無いんだ…ということを実感させてくれます。

 

そんなことを実感させてくれる柔術がとても気に入っています。

2018年

4月

22日

パスガード

本日も沢山の会員さんが来てくれました。

ありがとうございました。

 

今日は真夏のような暑さでした。

個人的には、乱取りで沢山汗を掛けて気分爽快です。

 

 

さて、本日のクラスでは、

巻きスパイダーガードに対する

パスガードを一緒に練習をしました。

 

今日の技は手順が多かったので、

1回の練習で覚えるのが大変かもしれません。

 

明日4/23(月)は打ち込み練習の日なので、

復習をしてみるのも良いのかな~?っと思っています。

 

 

 

今週の技術練習のテーマは、

オープンガードに対するベース&パスガード特集です。

 

色々なオープンガードに対するパスガードを紹介出来たらと思っています。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2018年

4月

21日

おめでとうございます!

今月、VISCA会員のコジマさんが茶帯、

そして、イムラさんが青帯になられました。

 

おめでとうございます‼

 

僕もとても嬉しいです‼

 

柔術を極めるためにこれからも

一緒に練習してまいりましょう!オス!

2018年

4月

16日

関節技

本日の初心者クラスに、中学生になったヤベくんも練習に来てくれました。

 

三角絞、腕十字、送り襟絞めなどの関節技を一緒に練習しました。

 

初めての絞め技や関節技だったので、

「嫌がらないかな~?大丈夫かな~?」と

思っていましたが杞憂のようでした。

 

良かった、良かった。

 

これから沢山技を覚えて、一緒に乱取りを

楽しめると良いなぁ~と思っています。

 

打ち込み練習後?に、色帯の会員さんのご質問をお受けしました。

 

個人的には、練習で困ったことをご自身で考え、

そして質問してくれることがとても嬉しいです。

 

会員の皆さんの成長のお手伝いができたら良いな~と思っています。

 

そして僕も会員さん達に質問をして、良い助言をもらえました。

 

1人で悩まないで、仲間に助言を求めると良いなぁ~と改めて思いました。

 

どうもありがとうございました。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

2018年

4月

15日

試合お疲れさまでした!

台東リバーサイド体育館で行われたASSJJFトウキョウ・スプリング柔術選手権に

VISCAから9人試合に出場しました。

 

VISCAの試合についてのコンセプトは、

本人の自主性にお任せな感じでした。

 

でも今回の大会では、VISCA会員のコジマさんの企画で

「試合に出たことがない方も、一緒に試合に挑戦してみよう~」と 

「できたら、チーム入賞を狙ってみよう」という2つの目標を立てました。

 

その企画に賛同してくれた4人の方が柔術初試合でした。

 

初めてのことで緊張したと思います。

皆さんと試合に一緒に出れたことが嬉しかったです。

 

  

試合に出るにあたって皆さん、沢山練習をされていました。

 

そして、練習でも試合でも、みんな一生懸命頑張っていました!

その姿を見ていて、とても嬉しかったです。

 

今日、試合に出場したことで、

試合ででしか得られない経験を得られたかと思います。

 

特に初めて柔術大会に出た方々は、

とても多くことを経験できたかたと思います。

 

試合に出て色んなことを感じたと思います。

 

驚いたこと、うれしかったこと、上手くできたこと、

思い通りに出来なかったこと、悔しかったことなど

試合で感じたことを

柔術日記に書いていただけたら良いな~と思っています。

 

きっと試合に出るために準備をした日々、

そして試合会場に足を運んだということが、

柔術人生の貴重な1ページになると想っております。

 

 

二つ目の目標であった、チーム入賞ですが、

皆さんの頑張りで、

チーム準優勝を獲得しました!

 

ちなみ、チーム入賞はVISCA初の出来事でした~!

解散後に記念品を貰ったので、全員で記念撮影ができなくて残念でした~。

 

 

お忙しい中、試合に応援に来てくださった会員さん、

そのご家族の方々どうもありがとうございました。

 

皆さんと楽しい時間を一緒に過ごすことが

出来てとても嬉しかったです。

 

どうもありがとうございました!

 

そして、今日の企画を立案し、

試合に出るにあたって柔術ルール説明会を開催し

サポートしてくれたコジマさんに感謝です。

 

どもうありがとうございました!

 

そして、茶帯昇級おめでとうございます! 

 

 

本日はお疲れさまでした!

また一緒に柔術を楽しみながら、自己成長を堪能してまいりましょう。

 

 

 

 

2018年

4月

05日

リバース・デラヒーバ

本日は、リバースデラヒーバからのスイープ×3を紹介しました。

 

今回のクラスでは、手順が多い技もあったのですが、

僕の予想以上に、皆さん上手に出来ていました。素晴らしいですね。

 

今回の技にも、

それぞれの技に要点がありました。

 

復習される際に、そのポイントを

思い出しながら練習をしてもらえたら

いいなぁ~と思っています。

 

技術練習後、打ち込み練習、そして乱取りを楽しみました。

 

 

乱取りでは、会員さんの成長を

肌で感じられて、とても嬉しかったです。

 

自分が思っていなかったタイミングや、予想外の技を掛けられて、

驚きと嬉しさで一杯になりました。

 

でも、次掛けられる時は、頑張って防ぎたいと思いま~す(笑)。うふふ。

 

今日のクラスでは個人的にも、気付きがあり、

とても良い練習が出来ました。

 

会員の皆さんに感謝です!

 

本当に柔術は楽しいですね~。また明日も柔術を楽しみましょう~。

 

よろしくお願いします~。

 

2018年

4月

03日

オープンガード

お世話になっております。水野です。

 

今週の技術練習のテーマは、

オープンガードの攻防です。

 

練習のご参加お待ちしております。失礼します。

 

水野

 

「4月休館日等のお知らせ」 詳しくは、こちらをご覧ください。

 

4/4(水) 復習と研究の日

 

4/7(土) 柔術ルール説明会15:00~16:00

(キッズクラス、初心者クラスは通常通りです)

 

4/9 (月) 休館

 

4/10(火) 練習時間変更19:30~21:30

 

4/12(木) 復習と研究の日

4/15(日) 休館(試合応援のため)

4/18(水) 休館

4/19(木) 休館

4/23(月) 打ち込み練習の日

4/24(火) 練習時間変更19:30~21:30

4/27(金) 休館

4/29(日) NOGI10:00~12:00

4/30(月) 練習時間変更I10:00~12:00

 

2018年

4月

02日

新しい出会い

本日の初心者クラスは、ストレッチ、マット運動終了後、

トレアナパスガードとサイドポジションからの脱出方法等を復習しました。

 

本日、体験練習に男性の方が来てくださいました。

 

楽しそうに練習をしていただけて何よりでした。

 

来週から練習に来てくださるとのことです。嬉しいですね。

 

ありがとうございます。

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

そして、キッズクラスに来てくれていたヤベ君が、

中学入学に合わせて、初心者クラスに参加してくれました。

 

初めての大人のクラスで、ちょっと緊張していましたね。

 

暫くすると新しい環境にも慣れてくれるかな~?と思っています。

 

分からないことや不安なことがあったら、

私ミズノに聞いてください。

 

また、一緒に練習しているおじさん達も優しい人たちばかりなので、

分からないことがあったら、親切に教えてくれますよ~。

 

同年代の友人でない、年が上の人たちと一緒に時を過ごすことで、

多くのことを吸収できると思います。

 

柔術を楽しく練習しながら、共に成長してまいりましょう~。

2018年

4月

02日

卒業

時が経つのは早いもので、もう卒業の季節ですね。

 

他県の学校に進学するアオキくん、サイトウくんは、

今日でVISCAを卒業します。

 

彼らは、VISCAでの練習を心から楽しんでいるようでした。

 

 

僕らは、そのことが、とても嬉しかったです。

 

時間が許す限り、毎日のように練習に来てくれました。

 

いつも礼儀正しく、とても真面目でした。

 

そして彼らの技術の吸収の早さに驚くことが多々ありました。

 

今後の成長がとても楽しみです。

 

 

また、彼らは広い心をもっていました。

 

僕らが技の質問をすると、気軽に教えてくれました。

 

彼らが感覚で動いていることでも、

僕らが分かるように、「言葉」にしようとしてくれました。

 

とても感謝でした。

 

 

彼らとは、しばしのお別れです。

 

 

これから沢山勉強して、沢山練習して、

良い高校生活を送ってほしいな~と思っています。

 

何か悩み事ができたら気軽に連絡くださいね。

 

「帰省した際は、また練習に来ます~」と言っていたので、

VISCA一同、再会をとても楽しみしています。

 

家が遠いにも関わらず、

VISCAに来てくれて、ありがとうございました。

 

お互い元気な姿で再会しましょう~。 

 

では、またね~~(笑)。

 

 

 

2018年

4月

01日

シッティングガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございます~。

 

練習内容は、会員さんのリクエストで

シッティングガードのポイントを紹介しました。

 

もしかしたら、初めてシッティングガードも練習した方は、

見た目以上に難しく感じたかもしれません。

 

柔術は見た目は簡単なんですけど、

実際に体を動かしてみると上手くできないんですよね~(笑)。

 

個人的には、直ぐに出来ないところも、

柔術の面白い所の一つなのかな??と思っています。

 

技のポイントを話をしている時に、

以前、シッティングガードが上手に出来なくて、

試行錯誤をした日々を思い出しました。

 

僕のトンネルは長かった…ように思います。

 

 

もし数カ月練習して、たとえ上手く出来なくても、

諦めないで欲しいな~と思っています。

 

 

上手くできない時間が長ければ、出来た時の喜びも大きい様に思います。

 

もし、復習をした時に上手くいかないことがありましたら、

お気軽にお尋ねください~。

 

成長のお手伝いができたら良いな~と思っています。

 

 

休憩を挟んで、

打ち込み練習、部分スパー、そしてスパー。本日も怪我等無く、練習終了。

 

夏のような気持ちがいい気候のなかで、柔術を満喫しました。

  

会員の皆さんも心地よい疲れに満たされているようでした。

 

僕も皆さんと一緒に柔術を楽しめて幸せでした。

 

本日も、どうもありがとうございました~。

2018年

3月

31日

腕十字

本日の初心者クラスは、

クロスガードからの腕十字等を紹介しました。

 

今回の下からの腕十字は、

今まで練習してきた腕十字とは

少しだけ趣が異なります。

 

その違いを会員の皆さんと共有し、楽しむことが出来ました。

 

 

次のクラスでは、

2週にわたって練習してきた、

腕十字とそのポイントを復習しました。

 

最近のクラスに複数回練習に来てくださった会員さんは、

腕十字が以前に比べて上手くなりました。

 

皆さんの上達が感じられて嬉しいです~。

 

腕十字特集の最後の技は、

僕が乱取りの中でで見つけた、

腕十字の入り方を紹介しました。

 

この腕十字の入り方には、僕が柔術をする上で大切にしている

考え方が複数含まれています。

 

他の状況でも使うことが出来る考え方なので、

身体に馴染ませて、乱取りなどで

使っていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、明日から、もう4月ですね。

月日が経つのは、本当に早いですね。

 

明日から気持ちを新たに、柔術を楽しんでまいりましょう。

 

明日朝10時にVISCAでお会いしましょう~。

 

お待ちしております~。

  

失礼します。

 

 

2018年

3月

30日

近所の桜です!綺麗でした!!

2018年

3月

27日

VISCA ブラジリアン柔術 港区支部

お世話になっております。水野です。

 

野田憲賢さんが主催されている、

VISCAブラジリアン柔術 港区支部のHPができました

 

HPのURLは、http://visca-bjj-minatoku.com/です。

 

 

VISCA会員の方は、出稽古が月2回まで無料です。

 

 

VISCA港区支部の練習日程は、こちらをご覧ください。

 

これから、お互いに交流を増やし、

一緒に楽しく柔術を練習していけたら良いな~と思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

失礼致します。

 

水野

2018年

3月

26日

腕十字

本日は、トップポジションからの「腕十字」特集でした。

 

まず、今日の課題の基礎固めをするために、

ニーオンザベリーからの腕十字と

上四方固めからの腕十字を使って、腕十字のコツを知っていただきました。

 

その後、上記の方法を応用して、

僕が乱取りで使っている2つの方法を紹介しました。

 

白帯の方も、腕十字の反復練習をすることで、

身体の使い方が上手になりました。

 

引っ掛かりがない、滑らかな腕十字になりました!

 

滑らかに出来るようになった動きを見ていて、僕も嬉しくなっちゃいました!

 

沢山練習をしてくれて、ありがとうございました~。

 

 

休憩を挟んで、打ち込み練習をしました。

 

VISCAでは、月2~3回、通常は乱取りをする時間を

技の練習に当てています。

 

 

新しい技を試してみよう!

技や体の使い方のコツを見つけよう!

課題を克服しよう!など、

自分成長をするために、この時間を設けています。

 

技の選択は、自由です。

 

本日も、本を見ながら試す方、今日の技を復習する方、

乱取りで見つけた課題に挑戦する方、

各々で考えた練習をしていました。

 

僕も、練習に参加させていただき、

技の練習を堪能しました。

 

最近、乱取りで上手く行かないことを2つ修正できました。

 

気になっていた点を修正できたことが、とても幸せでした。

 

個人的には、自己成長や改善する喜びは、

心からの満足感を得られます。

 

この喜びを会員の皆さんと共有できるように

これからも皆さんの成長のお手伝いができたら良いな~と想っています。

 

 

 

さて、明日3/27(火)の講師は、私ミズノに変更です。よろしくお願いします!

 

練習開始時間は、19:30スタートです。

 

一緒に柔術を楽しみましょう!

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

2018年

3月

25日

NOGI

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

サイドポジションからの腕十字を復習後、

僕が好きな腕十字の入り方を紹介しました。

 

この方法は、簡単で効果的な入り方なので、

少し練習しすれば、乱取りでも直ぐに使えるのではないかな~?と思っています。

 

機会があったら、乱取りでも使ってみてください。

 

 

技術練習後、会員の皆さんと一緒に乱取りを楽しみました。

 

柔術も楽しいですけど、NOGIも楽しいですね~。

 

練習後に、「あの時、こうしたらどうかな?、これはどうかな??」

と考えていたら、とても楽しい気分になりました。

 

妄想していたら、もう1回練習がしたくなっちゃいました(笑)!

 

まだまだ、気持ちだけは若いようです。

 

もっともっと上手になりたいなぁぁ~~!と思う今日この頃です。

 

今から明日の練習が待ちきれません(笑)。

 

明日も一緒に柔術を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

オス、失礼します!

2018年

3月

24日

ヤスケビッチ式腕十字

本日の初心者クラスでは、クロスガードからの腕十字、

腕十字→三角絞めのコンビネーション、

下からの腕十字の防御方法等を復習しました。

 

休憩後のクラスでは、

カメからのヤスケビッチ式腕十字を復習後、

ハーフガードからのヤスケビッチ式腕十字を紹介しました。

 

ちょっと難しい技かな~?と思っていたのですが、

 

僕の予想以上に皆さん上手に出来ていました。

 

そして、反復練習を繰り返しながら

技のコツを見つけようとされていました。

 

とても良いなぁ~と思います。

 

 

さて、今週は腕十字特集をしています。

 

明日も腕十字を練習しましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております~。 

2018年

3月

22日

腕十字

本日は、腕十字などを練習しました。

 

腕十字のポイントを紹介し、みんなで沢山練習しました。

 

身体に馴染むまで、時間が掛かるかもしれませんが

練習をしているうちに、徐々に滑らかに動けるようになると思います。

 

あきらめずに一緒に練習してまいりましょう!

 

 

さて、今週のテーマは腕十字を練習する予定です。

 

腕十字の攻防のポイントと

違うポジションからの腕十字を

会員の皆さんにご紹介出来たら良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します~。

 

2018年

3月

18日

ベリンボロ

本日のクラスは、バックからの絞めのドリル後、

昨日に引き続きベリンボロを紹介しました。

 

ベリンボロの基本形を復習後、

ベリンボロからツイスターフックを使ってバックをとる方法を練習しました。

 

皆さん、最後の技は、ちょっと苦戦していましたね~。

 

初めて練習する技は、難しいですね。

 

でも、根気よく練習していると

いつかできるようになります。

 

直ぐに出来ない技でも、

「この技やりたいなぁ~」

「できるようになりたい!」と思う技があったら

沢山練習すれば、いつかできる日が来ると思います。

 

上達に何よりも大切なことは、練習を継続することだと思っています。

 

課題を設定して、3~6ヶ月ほど練習をしてみると、

今まで見えなかった風景が見えるようになると思います。

 

ぜひ、試していただけたら良いなぁ~っと思っています。

 

 

さて、明日3/19(月)、明後日3/20(火)は休館です。

 

3/21(水‣祝)は自主練習です。

時間は朝10時~昼12時です。

 

私水野とは、3/22(木)19時、VISCAでお会いしましょう~。

 

失礼します。

 

2018年

3月

17日

クロスガード

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございます。

 

本日の初心者クラスでは、クロスガードの攻防を復習しました。

 

クロスガードに対するパスガード、

クロスガードからの腕十字、シザーススイープ等のポイントを

会員の皆さんと共有できたように思います。

 

休憩を挟んで、次のクラスでは、

下からのカラードラッグ→バック、

ベリンボロ→バック等を紹介しました。

 

少し難しめの技かなぁ~?と思っていたのですが、

予想以上に皆さん上手に出来ていました。

 

素晴らしいですね!

 

もし、今日の技が気にいっていただけたら、

打ち込み練習の時間に復習をしてみてください。

 

個人的な見解ですが、

手順が多い技も、打ち込み練習を沢山していると、

ある日、突然、乱取りで使える機会が訪れます。

 

使うタイミングが来た時に、

自動的に体が動くよう感じを体感できると思います。

 

僕にとって、この感触はとても嬉しい瞬間なので、

会員の皆さんと共有できたら良いなぁ~と思っています。

 

 

2018年

3月

13日

散歩

立川の南極‣北極科学館に行ってきました。

 

展示物を読んでいて、

観測隊員さんの大変さと、南極観測への情熱が伝わってきました。

 

凄い情熱だなぁ~と思います。

 

 

個人的には、顕微鏡による岩石の観察が楽しかったです。

 

観察しすぎて、目が痛くなってしまいました~。あはは。

 

 

科学館の前に南極に行った犬の石像がありました。可愛かったなぁ…。

 

とても楽しい一時でした。

 

 

帰りにイケア立川店に行ってきました。

 

店内を順路に従って移動しているうちに、なぜか酔いました…。

 

蛇行しながら商品に目移りしていたからかしら??

 

三半規管?が弱すぎますね(笑)。

 

自分のへぼさに、おもわず笑っちゃいました。あははっ!

 

2018年

3月

11日

マウント→ハーフガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日の技術練習は、昨日に引き続き、

マウントポジションからの脱出方法の復習をしました。

 

その後は、マウントポジション(自分が下の時)→

襟を持ったディープハーフガード→スイープ

紹介しました。

 

皆さん、沢山練習してくれたので、

マウント(下)→ハーフガードへの移行も慣れてきたように思います。

 

とてもイイですね。

 

今日練習したことをこれからも復習をすると、

乱取りでも

マウントポジションやハーフガードの攻防になった時に、

「どうしよう!どうすればイイかわからない( ;∀;)、困ったなぁ~!」

ということが徐々に減ってくると思います。

 

どのスポーツにも言えることだと思いますが、

上達のコツの一つは、練習量だと思います。

 

正しい情報を入手して、実際に体を動かすことが大切だと思います。

 

「手順が多くて、技が覚えられない!」という場合は、

単純に練習量を増やしてみると、解決できるかも??しれません。

 

 

また、自分の性格に合わせて、習得方法を模索するのも

スポーツを楽しむ醍醐味の一つなのかなぁ~?とも思っています。

 

僕は、コツコツ何かをすることが好きな性格のようです。

 

僕の最近の小さい成功例を紹介したいと思います。

 

4~5ヵ月前から、パスガードの動きを、

毎クラス前後に1人で繰り返し練習をしていました。

 

練習を重なるごとに、

徐々に自分の動きが良くなっていることを実感していました。

 

突然ですが、先週から自分の動きが飛躍的に改善されました。

 

反復練習を繰り返すことで、自分の中でコツが分かったようです。

 

本日のクラス終了後に、ホンゴウさんにその動きを披露したところ

「イワシの群れが泳ぐように動けていますね‼」という感想を頂けました!

 

個人的には、この感想はとても嬉しかったです。

 

最上級の誉め言葉でした。

 

年を重ねても、上達したり、人に褒められたりすると嬉しいモノですね。

 

どうもありがとうございます。

 

話がちょっと脱線しましたが、

コツコツ何かをすることが好きな人は、

課題を作ってそれを継続してみると、自分の成長を感じられると思います。

 

ぜひ、お試しください。

 

「コツコツ何かをするのが苦手なの…」という方は、

一緒に練習方法を考えてみましょう~~(笑)。

 

 

では、また明日19時にVISCAでお会いしましょう。

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2018年

3月

09日

ガード

本日は、会員さんのリクエストで

RデラヒーバガードとXガードを紹介しました。

 

まず、それぞれのガードの基本形と

ポイントを確認後、

返し方を幾つか紹介しました。

 

皆さん、不具合や技のポイントについて

考えながら繰り返し練習をされていました。

 

試行錯誤や自分の体と対話?は、重要なことです。

 

皆さんの練習がとても良いなぁ~と思って眺めていました。

 

 

技のポイントが理解していただけたようで、

練習前とくらべて、2つのガードがより良いものになりました。

 

皆さんも、その改善を感じられて、喜んでおられました。

 

僕も嬉しかったです。

 

これからも日々の練習で成長を感じられるように、

お手伝いができたら良いなぁ~と思っています。

 

また明日も、一緒に自己成長を楽しみましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2018年

3月

04日

腕十字

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日のテーマは、腕十字の入り方を紹介しました。

 

練習パートナー同士で助言し合いながら、

楽しそうに練習をしていただけました。

 

とても良い雰囲気でした~。

 

ところで僕は、毎回の技術練習に

メッセージを込めて技の選択、説明をしています。

 

練習後の終礼でもお話ししましたが、

僕からの今日のメッセージを受け取っていただけましたか~(笑)?

 

参加していただいた方は、

お時間がある時に、今日のクラスを

思い返していただけたら嬉しく思います。

 

気になって夜寝られない方は、

今度お会いした時にお尋ねくださいませ(笑)。

 

 

さて、技術練習後の会員さんの乱取りを眺めていて、

思わず拍手を送りたくなる攻防が幾つもありました。

 

会員の皆さんの成長が感じられて嬉しい瞬間でした。

 

これからも皆さんのご成長のお手伝いが

できたら嬉しいなぁ~と思っています。

 

 

明日も柔術を一緒に楽しみましょう。

 

明日は19時スタートです!

 

オス、失礼します!

 

 

2018年

3月

03日

ルール説明会

本日の柔術クラスでは、

VISCA会員のコジマさんが

SJJIF(柔術)ルール説明会をしてくださいました。

 

どうもありがとうございました!

 

とても分かりやすくて、良いルール説明会でした。

 

質疑応答の時間では、

会員さんから質問が多数寄せられていました。

 

会員さんのルールを知ろう!という気持ちが伝わってきて、

とても良いなぁ~と思っています。

 

また、その質問に対して、

コジマさんが一つ一つ丁寧に答えていただけました。

 

本当にありがとうございました。

 

感謝感謝です‼

 

 

さて、本日からキッズクラスに新しいお友達が来てくれました。

 

早速、柔術を楽しそうに練習してもらえて嬉しく思います。

 

柔術を通して、身体の動かし方、

運動する喜びをお伝え出来たらと思っています。

 

一緒に柔術を楽しみましょう♪.

 

宜しくお願いします!

 

2018年

2月

28日

花…

近所の桜?が咲きました。そして冬眠していたカメが起きました。

 

もう春が来てるんですね。

 

体感温度は、まだまだ真冬な感じなんですけどね。

 

個人的には、もう少し暖かくなって欲しいです…。

 

 

さて私事ですが、思うところがあって

2月から自分の生活を変えてみました。

 

まず、10年以上続けていた柔術の映像をみることを止めてみました。

 

トレーニングについても1/3に減らしました。

 

その結果、肩こり?が減って、生きるのがとても楽になりました。

 

そして、浪費?していた時間と体力が戻ってきました。

 

仕事がはかどり、読書や散歩の時間が増えました。

 

趣味の棒術の稽古も再開でき、

体の使い方が良くなってきています。

 

その結果、自分の柔術が良くなっていることを

今まで以上に実感できています。

 

自己成長を感じられることは、本当に素晴らしいことだなぁ~と思います。

 

とても快適な毎日です。

 

今の自分の心と身体の声に

耳を傾け素直に従ってみるのも

時には良いのかなぁ~~??と思う今日この頃です。

2018年

2月

25日

よく頑張りました!

ブログを書いていると、会員のタカシタさんから

「本日、会員さんのイムラさんが大きな柔術の大会で優勝した!」

というご報告をさきほど頂きました。

 

イムラさん、おめでとうございます!

 

イムラさんがお仕事がお忙しい中、

試合に向けて一生懸命に練習をしてきたことを知っていたので、

自分のことのように嬉しいです。

 

そしてイムラさんいただいたメールが、とても素晴らしかった。

 

涙もろい僕は、感動してウルウルしてしまいましたOSU(涙)。

 

 

 

それから会員のスミヨシさん、タカシタさん

本日同じ大会に出られていました。

 

試合の勝敗として負けてしまったとのことですが、

「練習してきたことを試合でだそう」としたことが、

ご報告から伝わってくるものでした。

 

言うまでもなく試合の結果は、

勝つか負けるかしかなくて、

試合に出れば負けることもあるかもしれません。

 

でも「練習してきたことを全力で試してみよう!

それから得られるものを今後の自分成長の糧にしよう!」

という考え方が、僕はとても好きです。

 

だから、お二人も本当によく頑張ったなぁ~と心から思います。

 

次にお会いした時に、試合で得られた感想などをお聞きしたいなぁ~と思います。

 

「柔術お悩み相談」楽しみにしております(笑)。

 

ゆっくり休んでから、また一緒に沢山練習しましょう‼

 

そして試合で得らたことを糧により成長しちゃいましょう‼

 

試合お疲れさまでした!お会いできる日を楽しみにしております‼

2018年

2月

25日

ガードの組み替え方

本日のクラスでは、

まず怪我防止のための基本運動を皆で行いました。

 

先週からお話ししている怪我を未然に防ぐ試みは

怪我を防ぐだけでなく、

会員さんの柔術の成長に寄与するものと信じております。

 

これからも怪我防止の意識を道場全体で共有してまいりましょう。

 

宜しくお願い致します。

 

 

さて、その後は、会員さんのリクエストでガードを組替える練習をしました。

 

まず、引き込み後からの組手の作り方、

相手の対応に合わせてガードを変えていく方法をなどを紹介しました。

 

皆さん一生懸命練習してもらえてよかったな~と思います。

 

 

皆さんとの乱取りも楽しくて、

終了時間を延長してしまいました。

 

楽しいことは、良いことですが、

皆さんの疲れ具合はどうでしょう?

 

良い感じでしょうか?

 

今日の練習で疲れが沢山ある方は、

次回は乱取りの回数や

強度を調整して、

程よい疲れで終わるようにするのも良いのかな??と思っています。

 

練習での疲れすぎに、くれぐれもご注意ください。

 

 

 

さて今週の練習テーマは、

個人的にお勧めな「ブラジリアン柔術の習得の仕方」を

テーマに練習をしたいと思っています。

 

なかなか技が覚えられない…?

自分自身で上達があまり感じることが出来ない…?方などにお勧めです。

 

お勧めと言っても、内容はそれほど特別なことではなく、

普段クラスでお話ししている延長?です。

 

ですので過度な期待はしないでくださいね…

自己保身に走ってしまいました~~あはは(笑)。

 

 

練習後に、ホンゴウさんと

フィジカルトレーニングをしながら

「柔術の学び方」「練習中の怪我防止策」「クラス運営」など

についてお喋りをしました。

 

先日、ホンゴウさんに相談したことについて

解答を用意してくれていました。

 

ありがとうございます。

とても良い助言をもらえました。

感謝感謝です。

 

そして、会話が弾むなかで

「柔術をこうしたら学びやすくなるかな??」という視点で、

ホンゴウさんが考えてくれたクラス運営がとても良かったです。

 

自分自身で、そのクラスを想像してみてました。

 

とても良さそうな感触です!

 

 

僕がそのクラスに参加したくなるほどの良いクラスでした(笑)!

 

今後の彼のクラスが楽しみですね!

 

次回のホンゴウさんクラスは、

明後日2/27火曜日19:30スタートです。お楽しみに!

 

 

僕自身も今週から新しい試みをしています。

 

会員さんのご意見を参考にしながら

より良いクラスが出来ると思っています。

 

これからも、よりいっそう柔術を楽しんでまいりましょう!

 

失礼します~。  

 

 

2018年

2月

24日

護身術

本日のキッズクラスと柔術初心者クラスでは、

古武術の型を使った護身術を練習しました。

 

古武術の型には、多くの情報が含まれています。

 

護身術の観点からは、

命のやり取りが色濃く残る古武術の型から

とても多くのことを学ぶことが出来ます。

 

競技の観点からも、

ブラジリアン柔術だけでは得られない体の使い方を学ぶことが出来ます。

 

競技力を向上させるものとしても

古武術の型稽古は、とても良いなぁ~~と思っています。

 

今回のクラスでも、会員の皆さんが

護身術を楽しそうに練習してもらえて良かったな~と思います。

 

これからも護身術の練習も取り入れてまいりましょう。

 

さて、次のクラスでは

①パスガード→バック→絞め

➁バックからの逃げ方を紹介しました。

 

皆さん根気よく沢山練習してくれました。

最初に比べて、良い動きになってきました。

 

とても良いと思います。

 

最後にバックの攻防の状況別乱取りと

普通の乱取りをして怪我等無く無事終了。

 

練習後、1人で帰り支度をしている時に、

「柔術ができることはとても幸せなんだな…」

と改めて気付きました。

 

何時もしんどく感じる坂道も、あっという間に登れました。

 

人は(僕は?)心のありようで、感じ方まで変わるだな~と再確認しました。

 

この幸せな気持ちを長続き出来たら、

僕は毎日がとても幸せなんだろうな~と想います。

 

まずは幸せな気持ちのまま寝たいので

PM10時ですけど、早めに寝ることにします。

 

素敵な一日をどうもありがとうございました。

 

また明日VISCAでお会いましょう。失礼します~~。

 

2018年

2月

21日

両足タックル

本日は、両足タックルの攻防を紹介しました。

 

本日も技の数を少なめにして、

技の手順、技の理合い、攻防に含まれる怪我の危険性に焦点を当てて

練習をしました。

 

 

体の使い方や考え方を理解することで、

少ない力で相手を倒すことが出来ることを知っていただけたように思います。

 

そして、両足タックルの攻防で起きやすい事故についても

情報を共有できたように思います。

 

皆さんの練習を眺めていて、

僕の考え方を理解していただけたように感じました。

 

とても良かったな~と思います。

 

暫くこのようなクラス運営をしていけたらと思っています。

 

 

 

朝クラスに来ていただいた会員さんと、

練習中の怪我原因とその防止策についてご意見を頂きました。

 

どうもありがとうございました!

 

お話をお聞きし、時間をかけて考えることで

問題解決方法の整理が出来ました。

 

一つ一つ問題を解決していけたら良いな~と思っています。

 

これから怪我防止策について多くなりますが、

頑張っていきましょう。

 

会員の皆さんもお付き合いいただけたらと思っています。

 

怪我がより少ない道場になればいいなぁ~と思います。

 

今後とも宜しくお願いします‼

2018年

2月

17日

タックルを切られた状態からのアタック

本日の初心者クラスは、

相手にがぶられた状態から、

相手のバックに回る練習、相手に接近して相手を倒す方法、

そして相手のタックルを切ってハーフネルソンで転がす練習をしました。

 

会員の皆さんも楽しそうに練習をしていただけて良かったなぁ~と思います。

 

最後にレスリングが上手な

会員のデイビッドさんに

タックルを切って相手のバックに回る方法を紹介していただきました。

 

説明が分かりやすくて僕も勉強になりました。

 

ありがとうございました!

 

 

次のクラスでは、

パスガードとそのパスガードの防ぎ方等を紹介しました。

 

紹介する技数を何時もより少なくし、

技をより細かく説明してみました。

 

今日の技も手順が複数あります。

 

その手順の一つ一つの動作に込められている

意味などを詳細に説明をしました。

 

説明後に、皆さん根気よく丁寧に練習を繰り返すことで、

一つ一つの動作の意味を理解していただき、

僕が思い描く技を再現してもらえたように思います。

 

1つの技と向き合い、

その技の理合いを深くまで理解することで

力に頼らない技になることを知っていただけたように感じました。

 

 

 

個人的に満足なクラスとなりました。

 

そして、いつも以上に沢山喋ったので酸欠になりました~(笑)。

 

呼吸方法を改善する必要がありそうですね。

今年の僕の課題の一つです。

 

 

さて、最後に、今週、特に力を入れている

怪我防止策の1つを紹介して、技術練習は終了となりました。

 

今週の怪我防止策のテーマとしては、

技を掛ける側の心構え、

技を掛けられる人の心構え(参ったをするタイミングなど)、

床への手の付き方、

受け身、

そしてオーバーワークについてなどでした。

 

 

来週も、会員さんと一緒に

練習での怪我防止策について考えいけたらと想っています。

 

僕からは、

「時間」と「強度」をテーマに

怪我防止策をお伝えできたらと思っています。

 

練習のご参加おまちしております。

2018年

2月

11日

試合結果

2/11(日)ヒクソングレイシーカップ2018に

VISCAから会員さんが出場しました。

 

試合結果は、

オオクボさん、紫帯シニア3・ペナ級、優勝、

オオヌキさん、紫帯アダルト・ペナ級、一回戦敗退、

パクさん、紫帯マスター・ペナ級、優勝、

ホリさん、青帯シニア1・レイヴィ級、優勝、

ホンゴウさん、茶帯アダルト・ペナ級、一回戦敗退でした。

 

 

試合で得られた経験を今後の

自己成長に繋げていただけたら良いなぁ~

っと思っています。

 

試合、お疲れさまでした。

 

 

そして、VISCA会員のカワダさん、コジマさん、

応援に来てくださいました。

 

ありがとうございました!

 

また道場でお会いしましょう。オス、失礼します~。

2018年

2月

09日

オオネコ

散歩中にオオネコさんに出会いました。

 

猫さん、要警戒中?だったので、

遠くから眺めました。

 

う~ん、大きかった。とても可愛かったです!

 

いつか友達になりたいです…。

 

2018年

2月

07日

巻きスパイダーガード

本日の夜クラスは、

会員さんのリクエストで

巻きスパイダーからのスイープ等を紹介しました。

 

まず、巻きスパイダーの作り方、

そして基本のスイープを2つ練習しました。

 

初めて巻きスパイダーガードを練習した方も、

相手の腕に自分の脚をタイトに巻きつけれることが出来るようなってきました。

 

個人的には、相手の腕に自分の脚をタイトに巻きつけることが

とても重要だと思っています。

 

それが出来るようになってきて、とても良いなぁ~と思って練習を眺めておりました。

 

今後も復習を重ね、体により馴染ませていただけたら嬉しいです。

 

 

その後、カメに対する関節技を紹介しました。

 

この技は、乱取り中に自然に閃いた技の一つでです。

 

使い勝手が良い技なので、

会員の皆さんにも気に入ってもらえたら嬉しく思います。

 

 

後半は、技の反復練習を楽しみました。

 

VISCAでは、月2~3回、乱取りをぜずに

技の反復練習をする日を設けております。

 

乱取りも大切なのですが、

技の反復練習も乱取りと同じくらい大切だと考えています。

 

この「打ち込み練習の日」では、

技の復習することも良し、新しい技に挑戦することも良し、

技の研究をするのも良し、

練習内容は、各自で選んでいただけます。

 

 

会員さんの練習を眺めていて、

課題を持って練習をされているようでした。

 

とても良いですね!

 

個人的には、課題を持って練習をすることで、自己成長が早くなると思っています。

 

もし、課題が見つからなくなったら、

乱取りした時に、困ること?に目を向けてみると、

自ずと課題が見つかると思います。

 

お試しください。

 

 

さて今月、3人の男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございます!

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

2018年

2月

05日

スパイダーガード

本日の初心者クラスは、バックからの絞め技の確認をしました。

 

その後のクラスでは、スパイダーガードからのスイープを紹介しました。

 

手順が多めの技でしたので初めてこの技を練習した方は、大変そうでした。

 

後日、手順が分からなくなったら

お気軽にお尋ねください。

 

 

さて今週は、スパイダーガードの攻防を練習する予定です。

 

スパイダーガードは、相手と距離があるガードなので、

相手の体重を受けずに戦うこと出来ます。

 

自分より体重が重い人と

乱取りする時に使ってみると良いのかなぁ~??と思っています。

2018年

1月

25日

フックガード

多摩区役所から撮影。空が綺麗でした!

本日、多摩区役所に所用のため行ってきました。

 

ふっと窓から外を眺めると、とても綺麗な空が広がっていました。

 

携帯のカメラしか持っていなかったことが残念でした。

 

次回は、DSLRを持って行こうと思います。

 

良い景色がとれたら良いなぁ~と思います

 

 

さて本日は、フックガードの攻防を紹介しました。

 

まず、フックガードからの基本のスイープを復習後、

 

フックガードに対するパスガードを2つ紹介しました。

 

本日の技も、好評のようでした。

 

ありがとうござます。

 

その後、時間に余裕があったので、

先月、僕が見つけた七面鳥チョークを紹介しました。

 

今月に入ってより工夫を重ね、

相手の反応に合わせて3つの展開を見つけることが出来ました。

 

本日は、七面鳥チョークその2を紹介して終わる予定でした。

 

でも練習する過程で、その1から紹介したほうが、

皆さんに理解しやすいことに気づき1~3まで紹介しました。

 

練習に来てくれた皆さんに楽しそうに、

この絞め技を練習していただけて嬉しかったです。

 

 

技を研究し自分を成長させることも楽しいです。

 

それと同時に、技を発表して会員の皆さんに

喜んでいただけることも、同じくらい嬉しいです。

 

どうもありがとうございました。

 

 

技術練習後のスパーリングでは、

今日の紹介したパスガードを早速使ってくれていました。

 

そして、僕も綺麗にパスガードをされてしまいました~(笑)。

 

イイ感じですね。

 

このパスガードは、自分の得意な技の一つなのですが、

実は、人にかけられたことが無かったので、

一瞬、何をされているか分からないまま、

パスガードをされてしまいました。

 

かなり驚きました(笑)。あはは~。

 

この技を掛けられる側の感触が得られて、とても良い経験ができました。

 

そして、これから多くの工夫をし、

自分をより改善していく機会をもらえたように思います。

 

毎日の練習の中でこのような経験を得られることが、

本当にありがたいことだな~とVISCAの会員の皆さんに感謝しております。

 

どうもありがとうございます。

 

 

 

さて、午前中プライベートレッスン中に

以前VISCAで一緒に練習していた

アカマさんがVISCAに訪ねて来てくれました。

 

ありがとうございました。

 

とてもお元気そうで何よりでした。

 

久しぶりに再会できて、嬉しかったです。

 

訪ねてきてくれて、ありがとうございます。

 

またお会いできる日を楽しみにしております!

 

お仕事頑張ってください!オス!

2018年

1月

20日

パスガード

本日のキッズクラスに、

小学4年生の女の子が体験練習に来てくれました。

 

楽しそうに練習してもらえて、ぼくも嬉しかったです。

 

ありがとうございました。

 

また練習に来てくれると嬉しいです。

 

初心者クラスでは、マウントポジションとサイドポジションからの

関節技を紹介しました。

 

同じ関節技を時間を掛けて、反復練習をしてもらいました。

 

その甲斐があって、練習を重ねるごとに良い技になっていきました。

 

皆さんが上手くなっていくのを眺めていて、僕も嬉しかったです。

 

 

クラス中にもお伝えしましたが、

使い手の練度次第では、多くの技が危険なものになります。

 

特に今日の最後の技は、掛ける人がタップを取るために、

掛け急いだり、技の使い方を誤ると、

相手に大きな怪我を負わせてしまう「危険な技」でもあります。

 

 

 

技を使う人が、正しい知識を持ち、落ち着いて技を掛けることが、

安全面において、大変重要になります。

 

 

今回のクラスでも、関節技の手順とポイントだけでなく、

技の使い方にも焦点を当てて技の説明をしました。

 

相手に怪我をさせることなく安全に

タップを取る方法を紹介し、会員の皆さんと情報の共有できました。

 

でも、人は時間が経つと忘れる生き物です。

 

復習をしないと大切なことを忘れてしまいます。

 

ぜひ、この技のポイント等を忘れないために

今後も反復練習を継続し、この技を安全に使えるように、

体に馴染ませていただけたらと思っています。

 

考えなくても体が手順通りに、

自動的に動くようになることが一つの目安です。

 

その後に乱取りで使ってみてください。

 

 

 

また、技を掛ける側だけでなく、

技の受け手側の練度を上げることも大切です。

 

自分の関節の可動域、曲がる方向等を正確に把握することが常に求めれれます。

 

そして早めなタップの準備、

関節技を掛けられた際に関節の角度を自分で調整すること等々、

常に(怪我をしないための)良い判断が出来るように、心を落ち着かせて

練習に臨むことも重要です。

 

これらのことを頭の片隅において、

日々の攻守の練習に励んで頂けたら幸いです。

 

柔術を楽しむために

怪我を減らす努力を共にしてまいりましょう‼ご協力をお願いします‼ 

 

 

さて、休憩をはさんで、後半のクラスでは、

カワダさんが、とても良いクロスガードの解除方法を

紹介してくださいました。

 

どうもありがとうございます。

 

初めて僕も目にする技だったので、とても新鮮でした。

 

とても良い技なので、僕も試合で使えるように

沢山練習をしたいなぁ~と思います。感謝です!

 

 

さて、先週体験練習に来てくださった、

外国人の男性が入会しててくださいました。

 

どうもありがとうございます。

 

その方は、柔術青帯の柔術経験者で

タックルとパスガードが上手です。

 

今後の成長が楽しみです。

 

一緒に練習をしながら、

柔術の楽しさを共有出来たらと思っています。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

2018年

1月

18日

キムラ

本日はホンゴウさんクラスでした。

 

技はキムラの形を作ってからの攻防のようですね。

 

どうもありがとうございました。

 

 

僕は、VISCA港区支部に邪魔させていただきました。

 

ありがとうございました。

 

ノダさんにone leg Xguardからのスイープを教えていただきました。

 

ノダさんの説明がとても分かりやすくて、とても勉強になりました。

 

柔術の練習を楽しむ幸せを感じました。

 

ありがとうございました。

 

 

港区支部の皆さんと、とても楽しい一時を過ごすことが来ました。

 

「柔術は、やっぱり良いなぁ~」と改めて思いながら家路につきました。

 

どうもありがとうございました。

 

またお邪魔させていただけたらと思います。

 

今後ともよろしくお願い致します。

2018年

1月

14日

試合結果

台東リバーサイドスポーツセンターで行われた

COPA LAS CONCHAS TOKYO 2018(柔術大会)に

VISCAからオオヌキさんとホンゴウさんが出場しました。

 

オオヌキさんは、残念ながら一回戦敗退でした。

 

試合は勝つ日もあれば負ける日もあります。

 

そして、練習も試合も、その後に得られた経験を

どのようにして自己成長に結びつけるかが重要だと思います。

 

オオヌキさんは、今日の試合で得られたことを

自分成長につなげるために、

明日から練習をされるのだろうと思います。

 

僕はオオヌキさんの柔術に対するその情熱が大好きです。

 

今度道場でお会いした時に、今日のお話を聞かせてもらえたら嬉しいです。

 

成長のお手伝いが出来たら良いなぁ~と思っています。

 

試合お疲れさまでした。ゆっくりお休みください。

 

 

そしてホンゴウさんは、茶帯になってから

初めての試合でしたが見事、優勝!

 

僕も一緒に練習をしていて、ホンゴウさんの上達を肌で感じていました。

 

練習してきたことが、試合で発揮できたことが、とても喜ばしいですね。

 

また、お話を聞かせていただけたら嬉しいです。

 

優勝おめでとうござます!

2018年

1月

14日

ハーフガードに対するパスガード

今週は、ハーフガードの攻防を練習してまいりました。

 

本日は、ハーフガードに対するパスガードを2つ紹介しました。

 

練習する途中で上手く行かないことを質問していただきながら、

楽しく練習が出来ました。

 

皆さん、ゆっくり丁寧に技の練習をしてくださいました。

 

そのため、技の細かいところまで理解していただけたように思います。

 

とても良いな~と思っています。

 

後は、反復練習を継続し、この技を身体に馴染ませていただけたらと思います。

 

練習の継続をすることで、乱取りで使える日が近づくと思います。

 

後日、この技を練習した時に

「技の手順が分からなくなったなぁ~」、

「相手が抵抗すると技がかからないんだけど??」など

お困りのことがありましたら、お気軽にお尋ねください。

 

丁寧にお答えしたいなぁ~と思っています。

 

さて、来週は、休館日とクラスの時間変更があります。

ご確認宜しくお願い致します。

失礼致します。

 

 

☆1月の予定

詳しくは、こちらをご覧ください。

  

1/16(火)休館

1/17(水)休館

1/18(木)練習時間変更19:30~21:30(ホンゴウさんクラス) 

1/19(金) 復習と研究の日19:00~21:30

1/23(火)練習時間変更19:30~21:30(ホンゴウさんクラス)  

1/24(水)打ち込み練習の日19:00~21:30

1/26  (金) 休館

1/28(日)NOGI10:00-12:30

2018年

1月

13日

ハーフガードからのスイープ

本日の基礎クラスでは、

サイドポジションから脱出方法などを紹介しました。

 

後半のクラスでは、

ハーフガードからのスイープと三角絞め等を練習しました。

 

皆さん、根気よく丁寧に練習してくださいました。

 

うれしいですね。ありがとうございます!

 

 

さて、日本在住の外国人の方が体験練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

また、練習に来てくれるとのことです。嬉しいですね。

 

一緒に練習できることを楽しみにしております。

 

またのご来館お待ちしております。

2018年

1月

11日

丁寧に!

ブラジリアン柔術に限らず、何事も丁寧にすることが大切だと思います。

 

基本的なことなのですが、とても難しいことの一つです。

 

VISCAキッズクラスに通ってくれている

コタロウくんが先日手紙をくれました。

 

その手紙には、「一つ一つをていねいに頑張ります」と

今年の目標が書いてありました。

 

夜の柔術クラス後の終礼で、コタロウ君の手紙の話をしながら

「全くもって素晴らしい目標だな~」と大人の会員さんたちと

思わず唸ってしまいました~~。

 

 

ぼくも、乱取りでは丁寧に技を掛けようと、家を出ると時までは思っているのですが、

道場につくと忘れてしまいます(笑)。

 

ぼくもコタロ君を見習いたいと思います。

 

つくづく我以外皆我師だと思う今日この頃です。

 

どうもありがとうございました。

 

2018年

1月

10日

オモプラータ

本日は、オモプラータを紹介しました。

 

朝クラスに来てくださった会員さんのご質問で、

「オモプラータの形に入った後、相手をコントロールする方法を知りたい」

とのことでした。

 

そのような次第で、朝クラスでは

相手のコントロール方法を中心に練習しました。

 

練習後に「オモプラータで、

なにか他に困ることはありますか~~??」とお尋ねしたところ、

「満足です!!」とお答いただきました(笑)。

 

うれしいですね、ありがとございます!

 

会員さんに喜んでもらえると僕も嬉しくなっちゃいます。

 

 

夜クラスでは、オモプラータの入り方、

コントロール方法、そして肩関節の攻め方を練習しました。

 

皆さん、楽しそうに練習していただけて嬉しかったです。

 

キッズクラスでは、

コタロウくんの小内掛けの受け手をしていて、

彼の上達を肌で感じられました。

 

崩しが、とても上手になりました!

 

技を受けていて、とても嬉しい気持ちになりました。

ありがとございました。

 

 

本日も楽しい出来事がいっぱいありました。

会員さんや友人から、嬉しいお手紙やメールを頂きました。

 

幸せな一日でした。

 

ありがとうございました。

 

また、明日も柔術を楽しみましょう~。

2018年

1月

08日

VISCA支部

本日、VISCAに支部ができました‼

嬉しいです!!

 

VISCA会員のノダさんとエノシさんが、

港区支部を立ち上げてくださいました。

 

ありがとうございます!

 

僕もVISCA Minatoku(仮?)にお邪魔するのが楽しみです!

2018年

1月

07日

Rデラヒーバガード→50/50ガード→スイープ

滑らかに動けるようになってきました!

 

今日の技を、乱取りでも試されている方もいらっしゃいました。

 

その日、練習した技を乱取りで試してみる…というのは、

とてもイイなぁ~と思っています。

2018年

1月

06日

新年会

新年会をしました!

幹事のタカシタさん、パクさんありがとうござました。

 

そして、居酒屋忠兵衛さん、美味しいお料理ごちそうさまでした。

 

どうもありがとうございました。

 

 

VISCAの皆さんと楽しい時間を過ごすことが出来ました。

 

とても幸せでした!

ありがとうございました。

 

 

そして恒例?の「昨年の思い出?と今年の抱負」も

皆さんからお聞きすること出来ました。

 

とても良かったなぁ~と思います。

 

企画してくださったコジマさんありがとうございます~‼

 

新年会のために沢山準備をしていただき感謝です!

ありがとうございます。

 

 

そして、一昨年までVISCAに練習に来てくれていた、

MMA選手の福田力さんも参加してくださいました。

 

久しぶりにお会い出来て、

そして沢山おしゃべりが出来てとても楽しかったです!

 

力さんの新しい挑戦のお話をお聞きして、

ぼくも、もっと頑張ろう!と思いました。

 

僕も悔いが残らないように、毎日(今まで以上に)真剣に生きようと思います(笑)!

 

力さん、応援しています、

そしてまたお喋りしましょう!ありがとうございました‼

2018年

1月

04日

スイープ

本日は、2018年の初練習でした。

 

「お正月だから、きっと皆さん練習にこないだろう~」と勝手に思い、

掃除と筋トレにいそうしもうと準備をしていました。

 

でも、僕の予想に反し

多くのVISCA会員さんが練習に来てくださいました。

 

完全に油断していました~。

 

挨拶もどもる始末です。おはずかしい…( ;∀;)。

 

新年早々、脇が甘い感じですね。

 

気持ちを引き締めなおしたいなぁ~と思います(笑)‼

 

 

会員の皆様が練習に来てくれたおかげで

楽しい時間を過ごすこと出来ました。

 

ありがとうございました。

 

新年最初のテクニックは、

リバースデラヒーバ?からの返し等を紹介しました。

 

初めてこれらの技を練習する方にも

 

楽しそうに練習をしていただけました。

 

とても嬉しいです。

 

ありがとうございました。

 

そして、指導のお手伝いをホンゴウさんにしていただきました。

ありがとうございました。感謝です。

またよろしくお願いします!

 

 

 

今週の柔術クラスは、スイープを練習しましょう。

お正月で鈍った体を徐々に慣らしていけたら良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加おまちしております。

 

 

 

さて、カナダ在住のイチョウさんが、VISCAに帰ってきてくれました。

 

こんなに早くイチョウさんに

再会できるとは思っていなかったので、とても嬉しかったです。

 

ありがとうございます!

 

来月2月まで練習に来てくれるとのことです。

 

「おかえりなさい、イチョウさん! 柔術を一緒に楽しみましょう!オス!」

 

 

そして、先月体験練習に来てくださった

男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございます。

 

楽しそうに練習をしていだけて僕も嬉しいです。

 

そして、とてもVISCAを気に入っていただけたようでした。

 

本当に嬉しいです。

 

ありがとうございます。

 

これから柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

2018年

1月

04日

明けましておめでとうございます

元旦のお月さまと夕焼け。美しいです。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

 

本日1/4からタイムテーブル通りに開館しています。

 

今年一年、怪我0を目指してクラス運営をしてまいります。

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。

失礼致します。

 

水野普之

 

2017年

12月

30日

試合結果

本日、さいたまスーパーアリーナで行われた

RIZIN FF JIU-JITSU OPEN TOURNAMENT 2017に

VISCA会員のオオクボさん、オオヌキさんが出場されました。

 

試合結果は、

オオクボさん、紫帯マスターフェザー級、優勝

オオヌキさん、紫帯アダルトフェザー級、準優勝。

 

おめでとうございます。素晴らしいですね。

僕もとてもうれしいです!

 

試合お疲れさまでした!

 

2017年

12月

30日

今年一年どうもありがとうございました

今年も無事練習を終えることが出来ました。

 

一年間、どうもありがとうございました。

 

今年を振り返ってみると沢山楽しいことがありました。

 

 

去年以上に、VISCAの皆と沢山の楽しい時間を

共有できたことがとても幸せでした。

 

 

楽しい記憶で一杯です(笑)。

 

また僕が困っている時には、

会員さんにいつも助けてくださいました。

 

どうもありがとうございました。

 

良い仲間と毎日を過ごすことが出来ていることが

本当に幸せなことだなぁ~と痛感しています。

 

また、来年も良い思い出を、

会員の皆さんと一緒に作れたら良いな~と思っています。

 

 

 

さて、個人的なことについても振り返ってみたいと思います。

 

今年は個人的に交友関係が少し広がりました。

 

本来人見知りで、なかなか友人ができにくいのですが

親しくしてくださる方が増えました。

 

40歳を過ぎて友人ができることは、幸せなことだなぁ~と思います。

 

 

また柔術家としても、ここ数年で一番成長を感じられました。

 

2016年から取り組んできた自分改革が、実を結んできました。

 

自分で納得できる体の使い方が、すこしづつ出来るようになってきました。

 

そして、自分自身を信用できるようになったことが、本当に嬉しいです

 

2018年は、さらに自分自身と身体の使い方研究を追求し、

より訓練を重ねて行けたらと思っています。

 

オス、そんな感じです。

 

 

 

来年も怪我等に十二分に気を付けながら、

一緒に柔術を楽しんでまいりましょう!

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。

 

それでは良いお年をお迎えください。

 

 

失礼致します。

 

水野普之

 

2017年

12月

29日

練習納

今週は、関節技を紹介してきました。

 

本日は、サイドポジションからの腕十字、フットチョーク、

カメからの時計絞め等を紹介しました。

 

初めてこれらの技を練習した方も、手順通りに出来るようになりました。

 

素晴らしいですね。

 

 

私事ですが、今週新しい絞め技を見つけました。

 

受け手をしてくださった方に感想をお聞きしたところ「最高!」だそうです(笑)。

 

ありがとうござます!

 

もう少し完成度を上げてから、会員の皆さんにご紹介できたらと思っています。

 

ちなみに、技の名前は、クリスマスの日?にみつけたので

「七面鳥チョーク」にしました~笑)。

 

 

 

 

2017年

12月

27日

バック&絞め

本日の朝柔術クラス、夜柔術クラスともに

バックの取り方&送り襟絞めを紹介しました。

 

本日紹介した、バックの取り方は今年一年、

僕が工夫を重ね、磨き続けた技です。

 

本日、会員の皆さんに研究発表ができたことが、

とても嬉しかったです。

 

でも、時間の都合で全部お話しすることが出来ませんでした。

 

続きは、また来年ご紹介できたら良いなぁ~と思っています。

 

 

2017年

12月

24日

nogi

本日は、月1のNOGIクラスの日でした。

技術練習は、テイクダウンとバックをとる練習をしました。

 

皆さん、上手に出来ていました~。

イイですね~!!

 

今年も、残すところあと少しですね。

怪我に気を付けて楽しく練習しましょう!

 

練習のご参加お待ちしております。

2017年

12月

23日

ハーフガードのディフェンスとスイープ

キッズクラスに練習に来てくれている、

モモカさんからお手紙をもらいました。

 

とても嬉しい手紙でした。

 

幸せな気持ちになりました(笑)。

 

封筒の絵は、「僕」です。うふふ。

どうもありがとう。

 

初心者クラスでは、関節技を4つ練習しました。

 

みんな、手順通りに出来るようになりました。

 

イイ感じです!

 

次のクラスでは、ハーフガードの足抜きパス、

そしてハーフガードのディフェンス&スイープ等を練習しました。

 

楽しそうに練習していただけて僕も嬉しかったです。

 

 

ありがとうございました。

 

練習後に、昇級式を行いました。

 

対象の会員さんに、帯に巻くストライプをお渡ししました。

 

皆さんとても嬉しそうでした!

 

そして、僕も嬉しかったです!!

 

 

毎日、皆さんの成長を感じられることが、指導員としての喜びの一つであります。

 

最近、会員さんとのスパーリングで防戦一方ということが、日に日に増えてきました。

 

心の中で嬉しい悲鳴?を上げつつ、頑張って抵抗しています(笑)。

 

 

これからも、皆さんの成長に寄与できたら嬉しいな~と想っています。

 

今後とも宜しくお願いします。

 

 

さて、明日のクラスは、NOGIクラスですね。

 

時間は、AM10時です!ご参加お待ちしております!失礼します。

2017年

12月

21日

パスガードとその防御方法その2

本日は、ズボンを持つパスガードとその防ぎ方を紹介しました。

 

皆さんの頑張りで手順通りに出来るようになりました。

 

イイですね!

 

後は、技の要点を理解して

技の精度を上げるだけですね!

 

沢山反復練習後に、

ポジション別スパーなどで、

自分の技の練度を確かめるのもイイでしょう。

 

新しい技をスパーで試すと上手く行かないことを

沢山見つけることができます。

 

上手く行かないことを知り、その修正を図る過程はとても楽しいことです。

 

スポーツの醍醐味の一つです。

 

そして、この考え方はスポーツだけでなく

私達の人生を豊かにしてくれるのかな?と思っています。

 

個人的には、失敗は次のステップに進むための通過儀礼のようなモノです。

 

上手く行かないことを楽しめると人生楽しいのかな??と想っています。

 

 

私事ですが、約12年前にコブリンヤ先生に習った技の1つを

先週から復習をしています。

 

そして本日、突然、大切なコツがわかりました!

 

とても嬉しかったです!

 

昔教わった技も、偶には引き出しから出して、

使ってみると良いことがありますね。

 

自己成長は本当に良い物ですね~。

 

でも、コツを習得するまでに

ちょっと時間が掛かりすぎですね(笑)。

自分の成長スピードを上げたいものです(笑)。 

 

あははっ!

 

 

さて、本日、VISCAに新しい仲間が来てくれました。

 

現役の消防士さんです。

 

確りした身体をお持ちなので、直ぐに柔術も上手になりそうです。

 

ご成長が楽しみです。

 

これから、ブラジリアン柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

2017年

12月

20日

パスガード&ディフェンス

今週は、基本のパスガードと

そのパスガードに対するディフェンス方法を紹介しています。

 

本日は、2つのパスガードに対するディフェンス方法×5種類を練習しました。

 

基本のパスガードに対するディフェンス方法を習得すると

自分が下(ガード)の時に自信が持てるようになります。

 

そうすると、スパーや技の練習の際に、

余分な力を込めることが、段々減っていくのかな??と思っています。

 

 

技術練習後に、スパーリングをせずに、技の打ち込み練習をしました。

 

VISCAでは、月2回スパーリングをせずに

「技の打ち込み練習をする日」を設けています。

 

練習する内容は、自由にご自身で決められます。

 

直前の技術練習で練習したことを復習することも良し、

向上したい課題を練習するのも良し、

youtubuで見た技を試すのもイイですね。

 

技術力向上、探求心を満足させるために

練習メニューを各自で決めていただけたら良いな~と思っています。

 

本日は参加者が奇数でしたので、僕も打ち込み練習に参加させていただきました。

 

個人的に良い練習が出来ました。

 

幸せでした。

 

柔術イイですね…(笑)。

 

ありがとうございました。

 

 

明日のクラスも会員の皆さんと一緒に練習するのが楽しみです。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2017年

12月

19日

散歩&猫

散歩中、猫さんに会いました。

 

声を掛けたら、めずらしく僕の近くに来てくれました。

 

きっと、お腹が空いていたのでしょう~(笑)。

 

 

う~ん、冬衣装は良いですね。毛がフカフカでした。

 

癒されました~~。

2017年

12月

17日

セミナーのご参加、本当にありがとうございました!

本日は朝クラス終了後、オープンガードセミナーVol 1を開催しました。

 

沢山の方が来てくださいました。

 

本当にありがとうございました。

 

今回のセミナーでは、スパイダーガード考え方、体の使い方、防御&攻撃方法を

紹介しました。

 

今回のセミナーで練習したことが、

皆さんの柔術の成長に少しでもお役に立てていだけたら、とても嬉しく思います。

 

セミナー終了後に、参加してくださった方から、

とても暖かいお言葉やメールを沢山頂きました。

 

心から嬉しかったです。

そのお言葉に心が救われました。

ありがとうございました。

 

そして、このセミナーをするにあたって、

VISCA会員のオオクボさん、パクさん、ノダさん、

ホンゴウさんをはじめ沢山のVISCAの友人達に助言をいただきました。

 

とても助かりました。

本当にありがとうございました。

 

 

今回は、VISCAで一緒に柔術をしていた友人を手助けするために開催しました。

 

このセミナーを約一週間前に企画し告知をしました。

 

告知から開催まで、とても短い期間だったにもかかわらず

沢山の方がセミナーに来てくださいました。

 

告知を知ったVISCAの会員さんや友人から、

「残念だけど、当日用事があって行けないけど、

 頑張ってね、彼らとミズノを応援しているよ」、

「彼らのことがとても心配だね!」といった励ましのメッセージや

優しいお言葉を沢山いただきました。

 

皆さんのお心遣いが本当に嬉しかったです。

ありがとうございます。

 

また、当日セミナーに参加できない方からも、

寄付をしてくださった方々がいらっしゃいました。

 

また、セミナーに来てくださった方の中で、

困っている彼らのために寄付をしてくださった方も沢山いらっしゃいました。

 

本当にありがとうございました。

もう感謝を表す言葉が咄嗟に思いつかず、涙がでそうでした。

 

心優しい人達が僕の周りに沢山いることが幸せです。

 

困っている友人を支援してくださった方々のお名前を

ご紹介したいと思います。

順不同です。

 

ヤマグチさん、ホリさん、ナカジマさん、スミヨシさん、サイトウさん、

タケイシさん、トクダさん、イキさん、パクさん、ヤスダさん、

ホンゴウさん、タカシタさん、ミワさん、クボタさん、ミヤコシさん、

セイノさん、ジンバさん、カワダさん、キモトさん、ノダさん、

オオヌキさん、モリタさん、コジマさん、 オオクボさん、

本日は、本当にありがとうございました。

 

皆様から頂いたお気持ちは、彼らに全部お渡しいたします。

 

ヒトとの繋がりが少なくなっている?と言われる現代日本です。

 

でも今回の企画は

「君達の周りには、君たちを心から想い、

助けになりたいと思う日本人が沢山いるだよ!」

ということを、彼らにも知ってもえるモノたったと想います。 

 

 

そして僕は、幸せや優しい気持ちは、天下の周り物だと思っています。

 

僕らの気持ちを彼らが受け取って、

これから出会う困っている人に、その気持ちを渡してもらえたら

嬉しいなと思います。

 

心優しく、情が厚い皆さまと今日という時間を

共有できたことを心から幸せに思います。

感謝の気持ちで一杯です。

本当にありがとうございました。

2017年

12月

13日

良いクラスでした!

本日の夜クラスは、質疑応答のクラスにしました。

  

課題を決めて一定期間、同じ課題を練習することも大切です。

 

そして今日のように、会員さんのご質問にお応えするクラスも重要だと思います。

 

良い塩梅でクラス運営ができたら良いな~と思っています。

  

皆さんの柔術に関する悩みが、それぞれ異なっていて、

指導員として勉強になりました。ありがとうございました。

  

 

今日は、上級者の方が多かったので、

クラスの途中から会員さん同士で、課題を克服しようという流れに自然になりました。

 

そのような次第で、途中から僕は彼らから離れ、

最近入会した白帯の会員さんとの相談をお聞きすることにしました。

 

その方に「何か質問ありますか?」とお尋ねすると、直ぐに質問をくれました。

 

そのことに少し驚き、嬉しかったです。

 

日頃から柔術のことを考えていないと、

突然聞かれた時に質問は出来ませんからね。

 

個人的には、常に疑問・質問を持つことが、

自分成長を早めてくれるモノだと思っています。

 

これからも「疑問に思うこと」、「質問をすること」、

「習ったことを試してみること」、「自分で工夫すること」

この4つを大切にしてもらえたら良いなぁ~と想います。

 

 

白帯の方の練習を眺めながら、

色帯の方たちの練習風景も横眼でみていました。

 

技を向上させるために、お互いに意見を出し合っているようでした。

 

とても良い雰囲気でした。

 

練習の仲間を互いに思いやり、

共に成長しようとする共通認識がハッキリ表れていました。

 

僕が理想とする道場の姿が、その数十分間に凝縮されているようでした。

 

 

僕にとって嬉しいクラスでした。

 

ありがとうございました。

 

 

そして練習後に、会員さんから嬉しいことを言っていただけました。

 

ありがとうございます。

 

とても嬉しい気持ちで、筋トレに励めました(笑)。

 

楽しい気持ちでやると、疲れも少ないような気がしました。

 

心のありようは、とても大切だなぁ~と再認識しながら帰宅しました。

 

今日も幸せな一日でした。ありがとうございました。

 

 

さて明日12/14は、復習と研究の日です。

沢山技の練習をしましょう。ぼくも今からウキウキです。

 

19時VISCAに集合です(笑)。

 

失礼します。

 

2017年

12月

12日

オープンガードセミナーVol 1について

お世話になっております、水野です。

 

12/17(日)の「オープンガードセミナーVol 1」を行います。

 

今回のセミナーは、オープンガードが苦手な方、

スパイダーガードで直ぐにパスガードされてしまう方にオススメです。

 

また、スパイダーガードを練習している方や、

技の細部を知りたい方にも満足いただけます。

 

 

セミナーの構成としては、

1/3を導入部として、スパイダーガードの作り方に焦点を当てます。

 

今回は、主に両袖を持ったスパイダーガード、

袖と襟を持ったスパイダーガードの入り方に対して、

袖の握り方、自分の足の置き場所などを詳しく紹介する予定です。

 

 

その後、スパイダーから相手の体制に合わせて

技を選択できることを目指します。

スパイダーガードからの

三角絞めなどの関節技、スイープを紹介します。

 

基本的な技ですが、スイープしきるためのコツや

一本を取るための詳細をお伝えします。

 

 

12/17(日)16時-18時の部は、残り10席です。

(13時の部は、定員一杯となりました。ありがとうごうざいました)

 

参加ご希望の方は、visca.jiujitsu@gmail.comにご連絡ください。

 

ご検討のほど宜しくお願い致します。

失礼致します。

 

水野普之

 

 

 

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「オープンガード・セミナーvol 1」

 

☆日時:2017年12/17(日) 16:00~18:00(受付開始15:40~)

 予約の締め切りは、12/16(土)18時までです。

 

☆場所:VISCA

 

☆講師:水野普之

 

☆内容:オープンガード(相手との間合いが遠い場合)

  

☆料金:VISCA会員¥3,500、会員以外の方¥4,000 

            当日、現金でお支払いください。

 

☆定員20名(残り10席)

 

 お手数ですが、参加申し込みは、visca.jiujitsu@gmail.comにお願い致します。

 

また、ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。

宜しくお願い致します。

 

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2017年

12月

10日

セミナーのお知らせ その2

お世話になっております。水野です。

 

先日告知いたしました12/17(日)13時からの

チャリティーイベント「オープンガードセミナーVol 1」は、

皆様のお力添えのお陰をもちまして定員一杯となりました。

 

13時からの部は、締め切りといたします。

 

本当にありがとうござました。

 

ご好評につき16:00~18:00の部を開催したいと思います。

 

内容は、13時からのものと同じ内容です。

 

 

私事ですが、今回のセミナーは、

柔術をしていた外国人の友人を手助けするために企画しました。

 

異国での生活はやはり大変なようです。

 

僕は、ブラジルやアメリカでCOBRINHA先生や

多くの先生達、友人達に助けていただきました。

 

その恩を、日本に来た外国の友人や

柔術が好きな仲間達にお返し出来たらと想っています。

 

柔術を一緒に練習した仲間として、

彼を助けたいと心から想っています。

 

皆様から頂いたセミナー代は、彼を手助けするために

使わせていただきます。

 

 

今回のオープンガード・セミナーでは、「相手との間合いが遠い時の技」を紹介します。

 

相手との間合いが遠くても、相手の動きに合わせて技を変えていくことで

攻撃の幅が増えます。

 

相手の人にパスガードをされやすい方、ガードを強化したい方、

スパイダーガードなどのから攻撃の組み立てにご興味のある方、

スイープの詳細を知りたい方には、

ぜひ、このセミナーにご参加いただきたいです。

 

このセミナーでは、白帯から紫帯くらいの方を対象にしています。

 

スパイダーガードからの技を中心に、

7~8個の技を紹介できたらと思っています。

 

きっと皆様の柔術の成長に寄与できるものと想っています。

 

ご検討宜しくお願い申し上げます。

 

失礼致します。

 

水野普之 

 

 

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「オープンガード・セミナーvol 1」

 

☆日時:2017年12/17(日) 16:00~18:00(受付開始15:40~)

 予約の締め切りは、12/16(土)18時までです。

 

☆場所:VISCA

 

☆講師:水野普之

 

☆内容:オープンガード(相手との間合いが遠い場合)

  

☆料金:VISCA会員¥3,500、会員以外の方¥4,000 

            当日、現金でお支払いください。

 

☆定員20名(残り10席)

 

 お手数ですが、参加申し込みは、visca.jiujitsu@gmail.comにお願い致します。

 

また、ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。

宜しくお願い致します。

 

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2017年

12月

09日

チャリティー・セミナーについて

先日告知しました12/17(日)に行うセミナーは、

格闘技をしている外国人の友人を手助けするために企画しました。

 

日本に来日して約1年経ちますが、日本での生活はやはり大変なようです。

 

僕は、ブラジルやアメリカでCOBRINHA先生や

多くの先生達、友人達に助けていただきました。

 

その恩を、日本に来た外国の友人にお返し出来たらと想っています。

 

「今回、困っている友人のために僕は、何かできないかなぁ~~」と考え、

セミナーをして 少しでも彼に協力出来たらと思いました。

 

急な話だったにもかかわらず、

沢山の方々が、その想いにご賛同いただきました。

 

僕の周りには心優しい人達が、本当に沢山いることに感動しました。

 

とても嬉しかったです!

 

ありがとうございます!

 

参加していただける方々に喜んでいただけるセミナーが出来るように、

確り準備をしたいと思います。

 

 

皆様のご協力に感謝です。

 

本当にありがとうございます。

 

失礼致します。

 

水野普之

2017年

12月

08日

セミナーのお知らせ

いつもお世話になっております。VISCA、水野です。

 

このたび「オープンガード・セミナーvol 1」を

12/17(日)に開催致します。

 

今回のセミナーでは、「相手との間合いが遠い時の技」を紹介します。

 

相手との間合いが遠くても、相手の動きに合わせて技を変えていくことで

攻撃の幅が広がります。

 

 

パスガードをされやすくディフェンスを強化したい方、

スパイダーガードなどから攻撃の組み立てにご興味のある方、

スイープの詳細を知りたい方には、

ぜひご参加いただきたいセミナーです。

 

7~8個の技を紹介できたらと思っています。

 

 

何時の日にか、この内容でセミナーができたらと温めてきました。

 

2018年1月には、

オープンガード「相手との間合いが近い場合」のセミナーを予定しています。

 

きっと皆様の柔術の成長に寄与できるものと想っています。

 

 

ご検討をお願い申し上げます。

 

失礼致します。水野普之

 

  

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 「オープンガード・セミナーvol 1」

 

☆日時:2017年12/17(日) 13:00~15:00(受付開始12:30)

              16:00~18:00(受付開始15:40)

 

☆場所:VISCA

 

☆講師:水野普之

 

☆内容:オープンガード(相手との間合いが遠い場合)

  

☆料金:VISCA会員¥3,500、会員以外の方¥4,000 

            当日、現金でお支払いください。

 

☆定員20名(定員一杯になりました、ありがとうございました)

 16時からの部はまだ空きがあります。

 

 お手数ですが、参加申し込みはこちらをご利用ください。

 

また、ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。

宜しくお願い致します。

 

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2017年

12月

07日

最近、月が大きく見えます。

 

そして、とても綺麗です。

 

2017年

12月

06日

ラペラガード→バック

本日もラペラガードからの攻め方を紹介しました。

 

でも、初心者の方にはいきなりラペラガードは

手順が多いので大変です。

 

そこで、(僕が思う)基本の型を使って、

この技に必要な身体の使い方を学んだ後に

ラペラガードからのバックをとる練習をしました。

 

今週紹介している基本の型には、

柔術に必要な体の使い方が複数含まれています。

 

 

 

この型を沢山練習をしていただけたら

柔術の身体の使い方の幾つかを、自然に習得できると考えています。

 

 

練習後は、皆さん、襟を使って相手をコントロールすることに

慣れてきたようでした~。

 

ブラジリアン柔術では、襟を使う状況が多数あります。

 

ラペラガードで襟を使うことに慣れると、

襟を使った他の技に出会った時に、その技を出来るようになるのが早いと思います。

 

 

この機会に「襟の使い方」を習得してもらえたら良いな~と思っています。

 

 

最後にバックからの変形送り襟絞めを紹介して

本日の技術練習は終了。

 

今日のクラスで、何か1つ得るものがあったら嬉しいです。

 

 

 

 

ラペラガードに限らず、初めて練習する技は、覚えるだけでも大変ですよね~~。

 

個人的には、初めて練習する技は、

「こんな技があるんだな~~」くらいの気持ちで練習をしています。

 

そして、手順が複雑な技は、

「3~6ヵ月くらいで身体に馴染んだら良いなぁ~」と思っています。

 

 

会員の皆さんも、ゆったりした気持ちで、

柔術を楽しんでいただけら嬉しいです。

 

では、また明日VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

2017年

12月

03日

ラペラガード

本日は、相手の襟(ラペラ)を使って相手を制御し、

そこから攻撃をするラペラガードを紹介しました。

 

まず、昨日のラペラガードを作って、相手のバックをとる方法を復習をしました。

 

昨日練習した方々は、昨日より滑らかに出来ていました。

 

沢山練習すると体に馴染んできますね。イイ感じです!

 

 

次に、バックを取れない時に、相手を返す方法を練習しました。

 

 

そして最後に、パクさんに良い技を教えていただきました。

 

その技は、

相手の襟と同じ側の脚を掬って、その襟を掴み、

自分の体を回転させて自分の足を相手の脚の間に入れて、相手のバランスを崩し、

返す方法を教えていただきました。

 

文字に起こすと意味不明ですね(笑)。

 

この技は、ぼくもパクさんに乱取りでよく掛けられいる技でした~。

 

とても良い技ですね。

 

ぼくも沢山練習して乱取りで使えるようになりたいな~と思いました。

 

パクさん、ありがとうございました!

 

2017年

12月

02日

パスガード

本日の初心者クラスは、

基本のパスガードを復習しました。

 

今回のクラスでは、相手を抑えることに焦点を当てて

技を見つめなおしてみました。

 

皆さん、抑え方のポイントを理解していただけたようで、

大変良い抑え込みになりました。

 

とても良いですね。

 

今回のクラスでも、沢山、大事?なことをお伝えしたつもりです(笑)。

 

お時間がある時に今回のクラスのことを、

思い出していただけたら嬉しいです。

さて、次のクラスでは

リバースデラヒーバからラペラガードに移行して

バックをとる練習をしました。

 

最初は、技の手順が多くて大変そうでしたが、

回数を重ねるごとに良くなっていきました。

 

やはり、技の練習を重ねると、段々上手になりますね

 

良いですね。

 

 

打ち込み練習後、コブリヤ道場の初心者クラスで行っている

「考えるスパーリング?」をしました。

 

初心者の方も柔術歴15年?の方も、とても楽しそうでした!

 

とても良い雰囲気で練習が出来て良かったです。

 

 

そして、その後の普通のスパーリングでは、

僕も参加して、楽しい一時を一緒に過ごすことが出来ました。

 

会員さんの成長を感じられて嬉しかったです。

 

ありがとうございました。

 

 

明日も一緒に柔術を楽しみましょう!おまちしております。

 

 

2017年

12月

01日

ハーフガード

本日は、会員のご要望で

ハーフガードの攻防を紹介しました。

 

皆さんの質問をお聞きしてて

「柔術を沢山練習して、そして沢山考えているんだな~」と

感じさせてくれる質問でした。

 

僕も柔術が大好きなので、

良い質問をもらうと嬉しくなっちゃいます。

 

近い将来、会員さんから

直ぐには、答えられない質問をもらうこともあるのでしょう。

 

来るべき日に備えて、僕も自己成長に励みたいと思います。

 

頑張ります!

 

 

 

さて、12月の前半は、会員さんの質問がない場合は、

ラペラガード、オモプラータなどを練習したいな~と考えています。

 

 

今年も残り少なくなってきましたが、一緒に柔術を楽しみましょう。

 

明日、VISCAでお会いしましょう~!

 

おまちしております~。