2018年

12月

09日

Xガード

今週の柔術クラスでは、Xガードを特集してきました。

 

基本の形、入り方、相手のコントロール方法、攻撃方法等を紹介してきました。

 

皆さん、楽しそうに練習していただけて良かったぁ~と思います。

 

身体に馴染むまで時間が掛かるかもしれませんが、

ご自身の成長を楽しみながら、練習していただけたら嬉しいです。

 

さて、来週も、Xガードと

その他のガードを練習したいなぁ~と思っています。

 

あと、護身術もすこしずつ練習してまいりましょう~。

 

 

練習のご参加お待ちしております~~。

 

失礼致します。

2018年

12月

09日

休館日のお知らせ

お世話になっております。水野です。

 

明日12/10(月)は、休館日です。

 

港区支部では、PM8時から練習があります。

場所は、港区スポーツセンターです。

  

12月のカレンダーは、こちらをご覧ください。

 

宜しくお願い致します。

失礼致します。水野

 

2018年

12月

02日

スイープ

今日の多摩地方は、昨日に比べ急に気温が下がりました。

 

冬が近づいているな~と実感しました。

 

皆さんも体調管理に気を付けてくださいね~。

 

運動をしすぎると免疫力が落ちるので、

この時期は運動量の調整や

休息が大切だなぁ~と思っています。

 

僕も練習しすぎに、気を付けたいなぁ~と思います~(笑)。

 

 

さて、本日は両足タックルとベリンボロで

体を温めたあとに、

スパイダーガードからのスイープを紹介しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていてイイ感じでした。

 

ぜひ復習をして手順を身体に覚えさせて欲しいです。

 

そして、今日練習した技にもポイントが幾つかありました。

 

それらのポイントは、他の状況にも応用が利きます。

 

それらのポイントを身体に馴染ませて、

他の場面でも使っていただけたら、今までとは違う展開を作れると思います。

 

この小さい?ことの積み重ねが、

いつか実を結ぶ日がくると思います。

 

繰り返し、繰り返し練習し、直ぐに出来なくても諦めないことが

成功に近づくことだと思います~。

 

 

 

さて、打ち込みや乱取りの時間では、僕も会員さんと一緒に沢山柔術を楽しみました。

 

会員さんと会話をしながら技の反復練習をしたり、

乱取りの感想を話したり…、とても楽しい時間でした。

 

今日も「柔術、楽しいなぁ~‼」と思えて幸せでした。

 

どうもありがとうございました。

 

また、明日も楽しく柔術しましょう~。

明日の初心者クラスは19時スタートです!失礼します。

 

 

 

2018年

12月

01日

自主練習のお知らせ

お世話になっております。水野です。

 

自主練習のお知らせです。

 

自主練習の日時は、

12/8(土)14:00~16:30です。

 

失礼します。

水野普之

2018年

11月

29日

パスガード&スイープ

こんにちは、水野です。

 

多摩地方も秋が深まってきました。

 

最近、僕は家の近所の林を走るのが気に入っています。

 

紅葉を見ながら、ゆっくり走っていると

心と体が浄化されるような気がします。

 

自然は、本当に良いですね~。

 

 

さて先週は、コブリンヤ先生のパスガードを

一緒に練習してまいりました。

 

会員の皆さんにも好評のようでした。良かった、良かった。

 

 

今週は僕も発見が沢山あり、柔術がいつも楽しい一週間でした。

 

個人的には自己成長は、言葉には表せないぐらいの喜びです。

 

会員の皆さんと自己成長する喜びを

一緒に共感できたら良いなぁ~と常々思っています。

 

 

今週も引き続き、コブリンヤ先生のパスガードの復習と

以前、先生から習ったスイープを紹介出来たら良いなぁ~と思っています。

 

柔術の秋を一緒に満喫しましょう~。

 

失礼します。

 

水野普之

 

2018年

11月

21日

12月の練習予定

 

お世話になっております、水野です。

 

12月の予定を更新しました。

 

12月のカレンダーはこちらをご覧ください。

 

ご確認のほど宜しくお願い致します。


失礼致します。

 

水野普之

2018年

11月

20日

パスガード

お世話になっております。水野です。

 

少しづつ寒くなってきましたね。

 

冬も、もす直ぐそこだと思うと、なんとなくソワソワしちゃいます。

 

先日、もう今年も終わりだな~と思いながら

「あといくつ寝ると~~♪」を口ずさんでいたら、

「気が早いよ‼」と友人に突っ込まれてしまいました~。

 

確かに、ちょっと、早すぎるような気もしますね。あはは!(笑)

日々を大切に楽しく生きたいな~と思います。

 

 

さて、今週はパスガードを練習予定です。

皆でコブリンヤ先生のパスガードを堪能しましょう。

 

体調管理に気を付けながら、

 

会員の皆さんと楽しく柔術ができたら良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

11月

15日

明日は休館です

先生、VISCAポーズありがとうございます!
先生、VISCAポーズありがとうございます!

お世話になっております。水野です。

 

明日11/16(金)は、

コブリンヤ先生のセミナー出席するためVISCAはお休みです。

 

11/17(土)はキッズクラスAM 9:00 - AM10:00、

         柔術クラス AM10:00- AM12:00に練習時間が変更になります。

 

そして、11/18(日)は、休館です

 

 

ご迷惑をお掛けいたします。宜しくお願い致します。

 

 

今から、コブリンヤ先生に再会できるのが嬉しくて

今日は1日ドキドキしてます。

 

なんか「先生」って、凄くいい存在だなぁ~と今更ながら想ってしまいした。

 

明日が楽しみで、今晩寝むれるか心配です(笑)。

 

 

失礼します。水野普之

2018年

11月

14日

園芸

突然ですが、私ミズノの趣味は、植物観賞です。

 

本日は、趣味報告?です。

 

 

去年落ちたナスの種が発芽して、ナスの実がなりました。

 

ナスの葉と花を観賞していたので、思わぬプレゼントをもらったような気持ちです。

 

「うふふ~」な気分です(笑)。

 

ナスの実を毎日、見ていると可愛くなってきてしまい、

何時収穫したら良いのか…最近の悩みの一つです。

 

 

こちらは、自宅の水槽の水草をトリミングをして

ベランダで育てています。

 

水中葉から水上葉に移行する姿を楽しんでいます。

 

水の中でも美しいのですが、

水の外に葉が出ても、とても綺麗です。

 

完全に地上化すると、どの様な姿になるか楽しみです。

 

 

もし、水草に興味がある会員さんが

おられましたら、お気軽にお声をおかけください。

 

大きい「空き瓶」を持ってきていただけら、お分けいたします。

 

オス、失礼します~。

 

2018年

11月

13日

スイープ

今週のテクニッククラスでは、スイープ等を紹介しています。

 

今日紹介した技は、

僕が気に入って使っている技やオリジナルの技です。

 

身体が慣れると使い勝手が良い技ではないかなぁ~?と思っています。

 

今日、クラスをしていて気が付いたのですが、

普段、何気なく使っている技を解説するのは、

意外に難しいな~と改めて思いました。

 

微妙な感覚を言葉に出来るようになれたら良いなぁ~と思います。

 

今後の個人的な課題です。精進します~。失礼します。

 

2018年

11月

10日

オモプラータ

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

今週は、腕絡みやオモプラータを練習してまいりました。

 

会員の皆さんに、これらの技の手順等を

知っていただけて良かったな~と思っています。

 

クラスで紹介したポイントを意識しながら、

復習していただけたら嬉しいです。

さて、本日男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございました。

 

柔術は普段の生活では、あまり使わない筋肉を使うので、

最初は大変かと思います。

 

最初は、筋肉痛で大変かもしれませんが、

 

いつの間にか柔術の動きに慣れて、筋肉痛等も減っていきます。

 

練習前後に、ストレッチを多めにしていただけたらと思います。

 

 

焦らずゆっくり、柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

2018年

11月

04日

パスガードの防ぎ方

早いもので今年も残すところ、あと2ヵ月ですね。

 

朝晩は冷え込みますので、皆様風邪などお気を付けください。

11月も怪我に気を付けながら、一緒に柔術を楽しめたら良いな~と思っています。

 

 

さて、本日のクラスでは、

ガードポジションでの足の使い方、デラヒーバガードからの攻め方を復習後、

パスガードの防ぎ方の一つを紹介しました。

 

今日、紹介しました方法

僕が柔術をする上で、大切にしている考え方の一つです。

 

今後の練習で、皆さんの体に馴染むように、

微調整を繰り返してシックリ来るところを

見つけていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

練習を重ねてみて

上手く行かないところがありましたら、また後日ご相談ください。

 

 

さて、打ち込み練習の時間では、

僕も会員さんとおしゃべりしがら、技の練習を楽しむことが出来ました。

 

柔術は『本当に楽しいなぁ~』と思うこの頃です。

 

そして、皆さんの乱取りを見ていて、上手になっていく姿を見られるのも

本当に幸せだなと思います。

 

 

また、明日も一緒に柔術を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します~。

 

2018年

10月

29日

上四方固めの攻防

本日は、練習前に、会員さんが出場した試合映像を見せてもらいました、

 

その中で試合の分岐点となった場面を拾い上げて

上四方からの絞め技とそのコンビネーション、

上四方からの脱出方法などを練習しました。

 

楽しそうに練習していただけて良かったなぁ~と思います。

 

試合に出場すると、

改善点や課題を見つけやすいので、

時には試合に出てみるのも楽しいのかなぁ~と思っています。

 

 

 

クラス終了後に、Iさんに僕の練習に付き合っていただきました。

 

どうもありがとうございました。

 

本日1人で練習している時に、突然良い閃きがあり、それを試させていただきました。

 

個人的には、とても良い発見でした。

 

新しいことも身体に馴染んでしまうと、当たり前なことになってしまうのですが、

暫くこの新しい感覚を楽しめそうです。

 

自己改善が出来てると、幸せだな~と思います。

 

練習に付き合っていただきありがとうございました。

 

また宜しくお願い致します。

 

2018年

10月

25日

11月の練習予定について

お世話になっております、水野です。

 

11月の予定を更新しました。

 

11月のカレンダーはこちらをご覧ください。

 

ご確認のほど宜しくお願い致します。


失礼致します。

 

水野普之

2018年

10月

22日

10/23日は19時半スタートです

明日10/23(火)のホンゴウさんクラスは、19:30~21:30です。

 

開始時間にご注意ください~。失礼します。 

2018年

10月

20日

バックポジションの攻防

すっかり秋らしい陽気になってきました♪

 

これからの紅葉が楽しみです~~。

さて、本日の初心者クラスでは、

バックからの絞めを復習しました。

 

今回のクラスでは、

絞めの細かいコツを皆さんと共有できたように思います。

 

良かった、良かった(笑)。

 

後半のクラスでは、

バックポジションからの逃げ方等を復習しました。

 

皆さん、上手に逃げれるようになりました。

イイ感じです。

 

 

柔術に限らずスポーツは、

攻守をしっかり練習すると良いと思います。

 

とくに守り方は、全ての技に対して

備えがあると良いのかな~?と思っております。

 

そこで、来月11月のどこかの週で、

守り方強化週間?をする予定です。

 

何時も乱取りで困ってしまう場面があるかも?しれません。

 

その技のディフェンス方法を、この機会に習得して

ご自身のステップアップにつなげて

いただけたら良いなぁ~~と思っています。

 

2018年

10月

14日

シッティングガード

本日は、引き込み方(座り方)を復習後、

シッテイングからの攻撃方法を紹介しました。

 

今日の技も手順が多い技でしたが、

皆さん根気よく練習をしてくれていました。

 

沢山練習してくださったので

動きの手順を覚えてもらえたようです。

 

指導員として、

会員の皆さんに技を覚えてもらえるのは

嬉ことだなぁ~と思うこの頃です。

 

今日、紹介出来た技以外にも、

このガードから多くの技があります。

 

それらの技を、まとめて紹介できる

機会をいつか作れたら良いなぁ~と思っています。

 

 

さて、明日10/15の予定は、

キッズクラス  :17:00-18:00

柔術初心者クラス:19:00‐20:00

柔術クラス   :20:00‐22:00…です。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

10月

13日

腕絡み

本日の初心者クラスでは、クロスガードの攻防の復習。

 

後半のクラスでは、

サイドのポジションからのエスケープ方法を復習後、

その逃げ方にたいするカウンターの腕絡みを紹介しました。

 

皆さん、技の練習を楽しんでいただけて何よりでした。

 

本日も乱取りも怪我等無く、良い練習ができました。

 

良かった、良かった(笑)。

2018年

10月

11日

パスガードと腕十字

先週は、レッグドラッグパスガードの防ぎ方を練習したので、

本日は、レッグドラッグパス(攻撃)のポイントに焦点を当てて練習をしました。

 

攻守の練習をすると技の理解度が深まるので、

なるべく「攻め」と「守り」を同時に覚えると良いのかな~?と思っています。

 

そして、それぞれの技の手順を覚えたら、

次は、ポイントを意識して沢山練習すると、

練習の効果が高くなるのかな~?と個人的に思っています。

 

 

その後、サイドからの腕十字とその防ぎ方を練習しました。

 

手順が多いので、初心者の方には大変かな??と思っていましたが、

皆さん、手順通り出来ていてビックリでした。

 

とても良いなぁ~と思って見ていました。

 

休憩を挟んで、打ち込み練習、乱取りをして笑顔で練習終了。

 

皆さん笑顔で練習が終われて良かったなぁ~と毎クラス思います。

 

練習に参加された会員さんが、

新しい気付きやご自身の成長を感じられたクラスだったら嬉しいなぁ~と思います。

 

 

僕自身は、新しい気付きと動きの改善を感じられた時間でもありました。

 

柔術の悩みが一つ解消できたように思います。嬉しい!です。

 

でも、まだまだ課題が沢山あるので、

ちょっとづつ改善できたら良いなぁ~と思っています。

 

あまり急がず、ゆっくり、自分成長を楽しむのが

最近の僕のお気に入りな柔術人生?です。

 

 

さて明日は、「復習と研究の日」です。

 

技の練習を堪能しましょう~。ご参加お待ちしております~。

 

2018年

10月

11日

10/15(月)17時から、キッズクラスがあります

お世話になっております、水野です。

 

10/27(土)はVISCAが休館のため、

10/15(月)17:00~18:00にキッズクラスの振替クラスを行います。

 

クラスのご参加お待ちしております。

10月のカレンダーは、こちらをご覧ください。

失礼致します。水野

2018年

10月

07日

下になった時の動き方

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日のクラスでは、

自分が下の時の体の使い方を練習しました。

 

まず、相手との距離がある時の体の使い方を復習し、

その後、相手に足を一本越えられた状況での

体の使い方を練習しました。

 

今日のクラスの技術のポイントは、シンプルなのですが

身体に馴染むまで、時間が掛かるかもしれません。

 

でも、焦らず、ゆっくり、根気強く練習していただけたら

 

近い将来、自己成長を感じられると思っています。

 

 

本日の動きを乱取りでも出来るようになると、

下の時に相手の攻撃を防ぐことが出来るようになってきます。

 

そうすると、今まで以上にガードの練習が

楽しくなってくるのかなぁ~??と思っています。

 

後日、手順等が分からなくなりましたら、

お気軽にお尋ねください。

 

 

その後、打ち込み練習、部分スパー、スパーをして本日も怪我等無く終了。

 

今日は、気温が高かったので沢山発汗できました。

 

運動でかく汗は良いですね~~。

 

 

練習のご参加ありがとうございました。

2018年

10月

06日

おめでとうございます

本日、会員のホリさんに紫帯をお渡しすること出来ました。

おめでとうございます!

 

ホリさんが嬉しそうで、僕も嬉しかったです~。

 

これからも柔術を一緒に楽しんでまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願いします~。

 

2018年

10月

02日

今週のテーマ

今日の多摩地方は日差しが厳しかったです。

 

まるで夏がかえってきたようでした。

 

外出する時にサングラスを忘れたら、目が焼けてしまいました。

 

目がシバシバします~(涙)。

 

 

さて今週の技術練習の課題は、

パスガードに対する守り方と

クロスフィックス(カナシバリ)を予定しています。

 

先週は、接近されたパスガードに対する守り方を練習しました。

 

今週は、距離があるパスガードに対する守り方を練習します。

 

そしてクロスフィックスは、

入り方、コントロール方法、関節技のコツ等を練習します。

 

 

柔術の技を心ゆくまで、一緒に楽しみましょう~。

 

ご来館お待ちしています。失礼します。

2018年

9月

29日

担ぎパスガードの防ぎ方

本日は雨の中、

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日は土曜日ですので、キッズクラスから始まります。

 

このクラスでは、練習前と練習後に

みんなでラジオ体操をしています。

 

もちろん?僕も皆と一緒に体操しています。

 

「ラジオ体操をしっかりやると良いんだなぁ~」ということを

キッズクラスを始めてから知りました。

 

身体がほぐれます。

 

そして、今日突然、僕が小さかった時に、

皆と一緒に体操をすることが嫌だったことを思い出しました。

 

これといって理由は無かったように思うのですが、

なんか皆と一緒にやることに抵抗があったようです。

 

そんな僕が、数十年たって子供たちに

「体操を皆でしよう!」と言っている自分が可笑しく思えました。

 

本当に人生分からないものだな~と思いながら体操を楽しみました。

 

お陰で背中が楽になりました~。

 

 

 

 

次の初心者クラスでは、

単独の受け身を練習後、

両足タックルの練習で受け身の練習をしました。

 

皆さん、良い受け身が出来ていて、

安心してみることが出来ていました。

 

受け身は、自分の体を守る術なので、

より良い受け身が出来るように

練習を重ねて欲しいな~と思っています。

 

その後、基本の返し、肩固め等を練習しました。

 

肩固めは、個人的には難しい技だと思っていたのですが、

初めて肩固めを練習した方も絞めることが出来ていました。

 

とても驚きました~。

 

 

今日の初心者クラスには、キッズクラスのモモカさんがお父さんと

一緒に練習に参加してくれました。

 

練習後に「楽しかったです!」って言ってもらえて、

なんだか嬉しかったです(笑)。

 

ありがとうございます。

 

また初心者クラスにもお父さんと一緒に練習に来てくださいね。

おまちしております~。

 

後半のクラスでは、担ぎパスガードの基本形を復習後、

このパスガードに対する守り方を紹介しました。

 

みんな上手に出来ておりました。

 

色々なパスガードに対する防御方法を習得すると

パスガードがされずらくなります。

 

パスガードされないと、下から攻める時間が増えるので

より柔術が楽しくなるのかなぁ~と思っています。

 

また明日も、パスガードに対する守り方などを練習する予定です。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

9月

25日

守り方

今週は、パスガードに対する守り方と、

その後の攻め方などを練習する予定です。

 

本日は、両足担ぎパスガードに対する守り方を練習後、

関節技、スイープ等を練習しました。

 

楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

 

さて、明日9/26(水)19時からのクラスは、「復習と研究クラス」です。

 

技の練習を心ゆくまで楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

9月

22日

パスガード→バック&絞め

本日のキッズクラスは、

受け身の練習を兼ねて小内掛けの練習をしました。

 

その後、今月の課題のサイドポジションからのエスケープを復習しました。

 

皆、技がちょっとづつ上手くなってきました。

 

僕も嬉しいですね~。

 

また来週土曜日9/29に元気に柔術をしましょう~。

 

 

 

次の初心者クラスでは、エビ&柔術立を皆で練習後、

その動きを対人練習で使う練習をしてみました。

 

「エビが大切なのは知っているけど、

対人練習で使うのが難しいだよね~」と相談を受けることがあります。

 

今回のクラスが、その答えの一つになれば良いなぁ~と思っています。

 

 

また、対人練習の時に、

手順、体の使い方、タイミング、拍子などに注意を向けてみると

ちょっとづづ上達を感じれるようになるのかなぁ~??とも思います。

 

 

このクラスの最後に、僕が得意な関節技の一つを紹介しました。

 

この技は、使っている人が少ない?技なのですが

個人的にオススメな技の一つです。

 

とても使い勝手が良いので、

会員の皆さんにも使っていただけたら良いなぁ~と思います。

 

その後のクラスでは、パスガード→バック→絞めの流れを練習しました。

 

皆さん、練習を重ねるごとに上手になっていました。

 

とても良いですね~。

  

 

さて本日、体験練習に男性の方が来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

また練習に来てくださるとのことです。嬉しいですね~。

 

一緒に柔術を楽しめたら良いな~と思っています。

 

またお会いできる日を楽しみにしています。

 

失礼します~。

 

2018年

9月

21日

パスガードのサイドチェンジ

本日のクラスでは、会員さんのご質問に答えるかたちで、

技や考え方等をご紹介しました。

 

まず、最初のパスガードを防がれた時の

サイドチェンジの方法を練習しました。

 

サイドチェンジも、タイミングが大切だと思います。

 

練習を沢山すると「今かな??」といった感じで、

サイドチェンジをするタイミングが分かってくると思います。

 

相手の動きをよく感じながら練習すると良いのかなぁ~と思います~。

 

 

その他の会員さんの質問は、

「左利き?のヒトと戦うときのポイントは??」、

「Xガードからのスイープのコツ?」等でした。

 

皆さんの質問に答えながら、

クラス運営をするのも楽しいなぁ~と思いました。

 

休憩後、技の反復練習、乱取りをして本日も無事終了。

 

本日も柔術を皆さんの楽しめて幸せでした。

 

どうもありがとうございました~。

 

2018年

9月

20日

読書

私事ですが、今月になってから、夏に読めなかった本を時間があると読んでいます。

 

その中でも特に印象に残った本が、和田竜「村上海賊の娘 上・下巻」です。

 

登場する人々の心情がイキイキと描かれているように感じました。

 

良い本に出合うと、毎日が楽しいなぁ~と思うこの頃です。

2018年

9月

16日

今週の予定について

お世話になっております、水野です。

 

今週の休館、時間変更等のご連絡です。

 

9/17(月)  自主練習10:00~12:00

9/18(火)  休館

9/19(水)  朝クラス、キッズクラスお休み

         夜クラスは通常通り

9/20(木)  休館

9/23(日)  NOGI 10:00~12:00

 

9月のカレンダーは、こちらをご確認ください。

宜しくお願い致します。

失礼致します。

 

水野普之

2018年

9月

13日

復習と研究の日

本日は、復習と研究のクラスのでした。

 

このクラスでは、

技の反復練習や技の工夫を満喫するクラスです。

 

課題等は、ご自身で決めていただけます。

 

技の手順を覚える!、新しい技を試す!、

新しい技を考える!等々、そんな時間になれば良いなぁ~と思っています。

 

 

皆さん、練習を重ねるうちに、

上手く行かないことを修正したり、動き方のコツを発見したり等々、

楽しそうでなによりでした。

 

僕も、技の練習を少しさせもらって、

良い発見ができました。

 

最近、考えている「型」の制作が一歩前進しました。

 

うれしいなぁ~(笑)。

 

毎日、ちょっとずつ上達し、

自分の成長を感じられることは、

とても幸せなことだなぁ~と思うこの頃です。

 

 

次回の「復習と研究の日」は、9/26(水)19:00~21:30です。

 

また一緒に技の練習を満喫しましょう~。

 

失礼します。

2018年

9月

08日

アジア選手権

会員さんのホリさんが、青帯ライト級マスター2で優勝されました~。

おめでとうございます!!

2018年

9月

06日

one leg Xguardの入り方

本日は、会員さんのリクエストにお応えしました。

 

ご質問は、

「相手が圧力を掛けてきた時の、one leg Xguardの入り方」でした。

 

僕が乱取りでよく使っている方法を幾つかご紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をされていました。

 

皆さんに技を気に入っていただたようで、良かったなぁ~と思います。

 

 

打ち込み練習では、僕もパートナーの方と

おしゃべりしながら技の練習を楽しみました。

 

昨日練習した技についてのご質問などに

「こんな感じにすると良いですよ~」といった感じで

お答えしながら、楽しく時間を過ごすこと出来ました。

 

個人的には、今日の打ち込み練習で

新しいオリジナルなシステム?を作ることが出来ました。

 

早速乱取りでも使ってみたところ、自画自賛な感じですが

とても良い感じでした(笑)。

 

もう少し工夫を加えて、より良いシステムに出来たら良いな~と思います。

 

 

何かを考えたり、何かを作ったりすることは、

本当に楽しいことだなぁ~と思います。

 

柔術は、先人が作った技を学ぶ楽しさ、

自分で技を作る楽しさを併せ持っています。

 

それが柔術の楽しさの1つなのかな~??と個人的に思っています…。

 

 

2018年

9月

05日

オモプラータとパスガード

本日は、昨日に引き続き、

オモプラータとロングズテップパスを紹介しました。

 

どちらの技も、乱取りで出来ると気持ちが良いですね。

 

 

皆さん、とても丁寧に練習してくださいました。

 

 

個人的な見解ですが、技の練習で雑に動くことに慣れてしまうと、

乱取りでも雑にな動きになってしまい、相手に技が掛かりにくくなります。

 

ですので、皆さんの丁寧な練習を見ていて、とても嬉しかったです。

 

そして、丁寧に練習されていたので、完成度の高い技になりました。

 

後は、技を掛けるタイミングとちょっとしたコツを習得すると、

乱取りでも掛けられるようになると思います~。

 

皆さんの上達を見ているのは、嬉しいですね~。

 

いや~良いクラスでした(笑)。

 

 

 

練習後?に、「今日の技の手順も、工夫されていて良いね~」と褒めてもらえました。

 

気に入ってもらえて良かったぁ~と思います。

 

褒められると、嬉しいですね~。どうもありがとうございます~。

2018年

9月

02日

巴投げ

本日は雨の中、沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日のテクニックは、引き込みの復習後、

デラヒーバガードからの巴投げ、

デラヒーバガードからの腕十字を紹介しました。

 

今日の技は、見た目は難しそうな技に見えますが、

やってみると意外にできちゃいます。

 

今日紹介したポイントを意識して練習をすると、

近い将来、乱取りでも使える日が来ると思います~。

 

 

技術練習後、いつも通り打ち込み練習をしてから、

乱取りを楽しみました~。

 

本日も怪我等無く無事終了。

 

練習で怪我がないことは、素晴らしきことですね。

 

これからも、お互いに怪我に注意しながら、

柔術を楽しめたら良いなぁ~と思います。

 

また明日、一緒に柔術を楽しみましょう~。

 

失礼します~。

2018年

9月

01日

クロスガードの攻防

本日の最初のクラスは、キッズクラスでした。

 

今月のキッズクラスのテーマは、

「サイドポジションからのエスケープと

クロスガードからのスイープ」がテーマです。

 

早速今日のクラスから、今月の課題に挑戦しました。

 

みんな僕の予想より上手に出来ていて、感心しながら眺めていました。

 

練習の最後には、みんなでカメ取(カメの攻防の乱取り)を練習しました。

 

僕もカメ取に参加しましたが、

みんなちょっとづつ上手くなっているのが実感できました。

 

個人的には、皆の成長が感じられて嬉しかったです。

 

柔術は、自分では成長が感じにくいスポーツの一つのようですが、

キッズクラスの生徒君にも、

練習する過程で、自分の成長に気付いてもらい、

成長することを楽しんでもらえたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

今日のクラスでも、みんなと楽しく練習が出来て良かったです。

 

次回のキッズクラスは、9/12(水)17:00スタートです。

 

また一緒に楽しく練習しましょう~。

 

 

 

14時からの初心者クラスでは、

クロスガードの攻防、三角絞めの連携などを復習しました。

 

これらの課題も、見てると簡単に見えるのですが、

実際にやってみると自分の思い通りに体が動かないんですよね~。

 

沢山練習していると、

ある日、突然できる日がくるので、

根気よく練習をしてほしいな~と思います。

 

 

 

15時の柔術クラスでは、アメリカから帰国したホリさんが、

コブリンヤ道場で学んだ「パスガード→バック→絞め」を紹介してくださいました。

 

説明をお聞きしながら、ホリさんの教え方が上手でビックリでした~。

 

技のポイントが整理されていて、分かりやすかったです~。

 

ありがとうございました!

 

 

 

16時からは、スパーリングを楽しみました。

 

練習の合間に、皆さんの乱取りを眺めておりました。

 

テクニカルな乱取りが多く、良い練習が出来ていたように思います。

 

乱取り後に、お互いに助言の交換もされていました。

 

意見の交換やアドバイスの交換タイム、とても良いことだと思います。

 

時には連続スパーリングも良いです。

 

でも、一回一回のスパーリングを大切にすること、

仲間とお互いの技の完成度について考えること、

練習相手の成長に寄与すること等々は、とても大切だと個人的に想っています。

 

 

皆さんの練習している姿を眺めていて、

僕の理想とする道場に近づいているな~と思いながら

一人ムフムフしておりました(笑)。

 

これからもVISCAが、お互いに高め合えるような場で

あれたら良いな~と思っております。

 

さて明日9/2(日)の練習は、10:00~12:00です。柔術を一緒に楽しみましょう~‼

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

2018年

9月

01日

おめでとうございます

会員さんのホリさんが、アメリカ柔術旅行から

帰ってきて練習に来てくれました。

 

柔術旅行お疲れさまでした~。

 

 

一回り大きくなって帰って来てくれました。

 

ここしばらく、ホリさんは柔術について悩んでいるようでした。

 

僕も心配していたのですが、

今回の旅の準備や

旅を通じて多くのモノを得られたようです。

 

多くのことを悩み、そして自分で決断し、

コブリンヤ道場での練習や

試合で感じたことによって、

今後の柔術の方向性のようなモノを

ホリさん自身で見つけられたようです。

 

ホリさんの成長が、本当に良かったな~と思います。

 

とても嬉しいです~(笑)。

 

ホリさんに、今送りたい言葉は

「おめでとう~」という言葉がピッタリな気がします。

 

今感じている気持ちを、これからも大切にして欲しいなぁ~と思います。

 

 

ホリさん、「おかえりなさい、そして、おめでとうございます!」

 

これからも一緒に楽しく練習しましょう!オス!

 

2018年

8月

26日

NOGI

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

テクニックは、片足タックルに対するカウンター技を沢山紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をしていただけて何よりでした。

 

次回のNOGIクラスは、9/23(日)AM10~PM12時です。

 

また来月、NOGIを一緒に楽しみましょう。

 

2018年

8月

19日

腕絡み

本日のクラスでは会員さんのリクエストで、腕絡みのポイント、

クロスガードからの関節技、抑え込みからの逃げ方などを紹介しました。

 

普段のクラスでは、技の反復練習を確保するために2~3個の技を紹介していますが、

今日は少しだけ駆け足で沢山の技を練習しました。

 

たまには技が多めのクラスも良いのかな~~??と思ったりしています。

 

でも練習した技を、一回のクラスで全部覚えるのは大変なので、

1個の技や気付きを持ち帰っていただけたら良いなぁ~と思っています。

2018年

8月

18日

絞め

本日の初心者クラスはクロスガードからの腕十字、

そして次のクラスでは、送り襟絞めを特集しました。

 

皆さん、絞め技について

「見てると簡単そうなのに、やると難しいなぁ~」とおっしゃっておりました。

 

その通りですね~。

 

見た目は簡単なんですけど、実際に体を動かしてみると

上手く行かないんですよね~。

 

でも皆さん、根気よく練習してくださったので、

手順通りに出来るようになりました。

 

とても良かったなぁ~と思います。

 

その後、打ち込み練習をして乱取りを楽しみました~。

 

 

「打ち込み練習で練習した技を使ってみよう~」という気持ちが

伝わってくる乱取りが多くありました。

 

「おおおぉぉぉ~凄いなぁ~」と感心しながら皆さんの乱取りを眺めています。

 

テクニカルな乱取りは、見ていて楽しいですね。

 

これからも、技術の向上を目指して

乱取りを楽しんでいけたら良いな~と思っています。

 

 

練習後に音楽を聞きながら、

恒例?の夏の大掃除をのんびりとしてみました。

 

今回も頑張ったな~という達成感はあるのですが、

見た目にほとんど変化がないところが残念ですね~あはは(笑)。

 

 

それでは、また明日VISCAでお会いしましょう。

 

失礼します~。

 

2018年

8月

11日

ハーフガード

本日は、相手のパスガードに対して、

ディープハーフガードに移動し攻撃する方法などを紹介しました。

 

皆さん、良いガードになってきました。

 

イイ感じですね。

 

 

何か得意なことが出来ると、柔術がより楽しくなると思います。

 

得意な技を作るためには、

「練習していて楽しいな~」、「自分に向いてそうだな~」というような

技を見つけて、それらを沢山練習すると良いな~と思っています。

 

また、苦手な状況がある場合は、繰り返しその場面を練習すると、

必要な技が得意になる場合があります。

 

つまり、練習を沢山するとよさそうだな~!といった感じです~。

 

 

僕も、もっと上手になりたいので、これからも沢山練習しようと思います。

 

 

また、VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

 

2018年

8月

09日

関節技

本日のクラスでは、

マウントからの絞め技と腕十字等を紹介しました。

 

襟取り方や、圧力の掛け方、技のポイント等を

練習に来てくれた会員さんと共有できたように感じます。

 

とても上手に出来ておりました。

 

イイ感じですね。

 

 

休憩時間や打ち込み練習の時間には、

皆さん、柔術の技の話などで盛り上がっていました。ともて楽しそうでした(笑)。

 

本日も和やか雰囲気で、とても良いなぁ~と思っております

 

 

そして最近良いなぁ~と思っていることが、

会員さんの怪我についての共通意識が高まり怪我がとても減りました。

 

これからも、怪我がないようにお互いに気を付けながら、

練習ができたらいいなぁ~と思います。

 

まだまだ暑い日が続くので、

体調管理に気を付けながら、楽しく柔術を練習しましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

 

2018年

8月

05日

ブラボーチョーク

本日も暑い中、多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日はクロスガードからのブラボーチョークと

その後の展開を紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

僕もこの絞めが好きなので、

会員の皆さんにも気に入ってもらえたら嬉しいです。

 

今日練習した技は、手順が少し多いので、

忘れてしまったらお気軽にお尋ねください。

 

 

さて約2週にわたり?、ブラジリアン柔術の体の使い方に

焦点を当てて練習をしてまいりました。

 

皆さんの乱取りを眺めていると、

体の使い方が向上している場面が多くあり、

「おおぉぉぉ~成長していますね~良いですね~」

と心の中で呟きながら拝見しています(笑)。

 

ちょっとづつ技術練習等で練習したことが

乱取りで使えるようになると嬉しいと思います。

 

そのことを励みに練習をすると、

練習することが、より楽しくなるように思います。

 

試合に向けて練習することも楽しいのですが、

自己成長に目を向けて練習をすると

練習したい気持ちがより長続きするのかなぁ~??と思っています。

 

 

 

さて、気が付いたら、もう8月ですね。

 

そして、まだまだ暑い日が続くようですね~。

 

私事ですが、暑さのため??なのか、最近、失敗と物忘れが増えています。

 

後で間違いに気が付いて、

「なぜ、こんな間違いをしているのかなぁ~?」と自分でも不思議な感じです。

 

この状況は、上司がいると怒られそうな感じですね。

 

気を付けます~(笑)。

 

 

あと、歩行中に、駐車場から歩道に飛び出して来る車に、

ヒヤヒヤさせられることが増えています。

 

今まで以上に左右確認を徹底しないと、車にタックルをされちゃいそうです。

 

皆さんも歩行中は、飛び出しくる車両等に気を付けてくださいね。

 

 

 

さて8月の予定は、こちらをご確認ください。

 

水分塩分、睡眠等を十二分にとって、この暑さを乗り切りましょう。

 

水分を取り過ぎた時は、柔術で発散しに来てくださいね~。

 

それでは、失礼します。

2018年

7月

28日

パスガード→腕十字

本日も沢山の会員さんが来てくださいました。

ありがとうございました。

 

初心者クラスでは、体の使い方や古武術の型などを復習しました。

 

皆さん、体の使い方の練習は難しそうでしたね。

 

コツを掴むまでは、なかなか難しいのですが、分かってしまうと簡単です。

  

壁を相手に1人練習に励んでみると、

コツがちょっとづつ掴めるのかな??っと思っています。

 

思い出したときにでも、お試しくださいませ。

 

 

次のクラスでは、基本のパスガード→腕十字を復習しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていてイイ感じでした。

 

そして、楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

 

さて、明日29日(日)の柔術クラスは、朝10時スタートです。

 

明日お会いしましょう~。

 

試合に出られる方は、怪我に気を付けて、試合を楽しんできてくださいね。

 

失礼します~。

2018年

7月

12日

道着の握り方

今週は、「道着の握り方」と「握る場所」に

焦点を当てて練習をしています。

 

道着の正しい握り方と

握る場所を知って、

それが実践できるようになると、

効果的に相手に力を伝えるようになります。

 

 

そうすると、力のロスが少なくなるので、乱取りも疲れなくなります。

 

今日のような練習を継続すると、

「柔術では?、余分な力を入れる必要がないんだな~」と

実感していただけるのかな~???と思っています(笑)。

 

 

力を入れ過ぎない乱取りを目指すためにも、

まず技の練習では、スピードや力に頼らないようにしたいですね~。

 

 

ポイントを意識しながら、

ゆっくり手順を確認しながら

練習をすることが大切だと思います。

 

技の練習の時に、過剰な力を込めて練習をすると

 

乱取りでも自動的に過剰な力が入ってしまいますからね。

 

この点に、気を付けて練習をすると良いなぁ~と思います。

 

 

 

乱取りの時間では、今日練習をした握り方、握る場所に焦点をあてて

皆さんの乱取りを眺めていました。

 

「皆さんの握りはどうかなぁ~??改善できたかな~???」と

思いながら熱い視線を送っていると、

今日練習したことが、乱取りで活かせた場面が多くありました。

 

個人的に嬉しい瞬間でした!

 

会員さんが、練習したことを乱取りで

ちょっとづつ使える瞬間を観れるのは、嬉しいですね~。

 

 

常々思っていることですが、

技術練習や乱取りで、上手く行ったこと、

そうでなかったことをご自身で整理をして、

自己成長に繋げて欲しいな~と思っています。

 

気付きやご自身の課題を忘れないためにも、

練習日記をつけてみるのも良いのかなぁ~思っています。

 

そんな感じです(笑)。また練習でお会いしましょう~。

2018年

7月

08日

パスガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

本日のクラスでは、基本のパスガードを復習しました。

 

そしてバックを取って絞め。

 

皆さん、要点を意識して丁寧に練習をしていました。

 

このような練習を積み重ねることが、上達に繋がると思っています。

 

皆さんの練習回数を重ねるごとに

上手になっていくなぁ~と思いながら眺めておりました。

 

とても良いですね。

 

 

その後、いつもの流れ通り、打ち込み練習、ポジション別乱取り、

そして乱取りをして終了。

 

本日も怪我等無く無事終われて良かったなぁ~と思います。

 

 

僕は練習後にホンゴウさんとお喋りしながら補強トレーニング。

 

個人的な感想なのですが、補強トレーニングに集中しないと、

疲れが少ないように思います。

 

これは、錯覚でしょうか??

 

 

 

さて、今週新しい仲間がVISCAにきてくださいました。

 

ありがとうございます。

 

柔術を気に入っていただけたようで、

とても楽しそうに練習をしていただけています。

 

僕も嬉しいです。

 

これからブラジリアン柔術の面白さを、沢山お伝え出来たらと思っております。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

2018年

7月

07日

パスガード

本日も1日を通して沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

そして、長くお休み中だった会員さんも練習に復帰してくださいました。 

 

これから一緒に練習できることが

とても嬉しいです。

 

久しぶりの運動復帰は、心も体もいつも以上に疲れると思います。

 

ですので、当面は無理をせずに、

ゆっくり練習していただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、本日の初心者クラスは、

基本的な関節技と防御方法などを紹介しました。

 

次のクラスでは、

腰をコントロールするパスガードを紹介しました。

 

まずこのパスガードの基本形とその入り方を練習し、

その後、細かい要点や体の使い方等を紹介しました。

 

皆さん、ポイントを理解していただけたようで、

上手に出来ておりました。

 

イイ感じですね。

 

 

その後、打ち込み練習をし、乱取りを楽しんで怪我等無く無事終了。

 

僕も沢山乱取りができて気持ちが良かったです。

 

久しぶりに息がきれました~。

運動は気持ちが良いですね~(笑)。

 

そして、乱取り中に新たな課題も見つかって良かったなぁ~と思います。

 

毎回の練習で新たな気付きや

新しい課題を見つけると、

次の日の練習が楽しみになりますね。

 

 

この改善の循環の素晴らしさを

会員の皆さんと共有できたら良いなぁ~と常々思っております。

 

明日も、元気に柔術を一緒に楽しみましょう!

 

 

では失礼します~。

 

 

2018年

7月

03日

基本は大切ですね~

気が付いたら、もう7月ですね。

 

「今年は熱いなぁ~~」と思っているうちに、

いつの間にか、秋になっちゃうんでしょうね~。

 

月日が経つのが早く感じて困っちゃいます。

 

 

さて、先月のVISCAでは基本をより大切に練習してまいりました。

 

7月はというと、やっぱり基本を大切にしていこうと思います。

 

 

基本は、疎かにするとあまり良いことが無い様に思います。

 

基本は、先達たちが残してくれた、財産です。

 

それをしっかり学び習得し、

少しづつ自分を成長させていくことが大切なのだと思います。

 

 

 

そして、一つ一つの技の要点、詳細に拘って

技の練習をしているとより完成度の高い技になり、

そして最終的な全体像も、しっかりとしたモノになると考えています。

 

  

そのような次第?で、

今月もVISCAとして、基本を大切に練習したいと思います。

 

でも個人的なテーマや目標を持つことは、大歓迎です!

 

 

柔術を通して、自己成長を楽しんでまいりましょう~!

 

ではまた、VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

 

 

2018年

6月

30日

マウントポジションとクロスガード

本日の全てのクラスでは、

マウントポジションとクロスガードの展開を練習しました。

 

それぞれのクラスのレベルに合わせて、

基本から応用?まで話を進めることが出来たかなぁ~と思っています。

 

最後のクラスで、技術練習の最後に説明した考え方は、

僕が大切だと思っている考え方の一つです。

 

会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と常々思っていたことです。

 

 

今日の考え方が、しっくりくるまで時間が掛かるかもしれませんが、

ぜひ、頭の片隅に置いて練習をしていただけたら嬉しいです。

 

 

お話をしている時に思ったのですが、

僕の声が小さいので、そもそも声が届いてるか疑問でした…(苦笑)。

 

聞こえていましたかね??

 

声が小さくて聞き取りにくい場合、

説明がもう少し欲しいとき、

もう一回動きを見たい時など、

気軽に言ってくださいね~。

 

体調が良いときは、善処したいと思っています~(笑)。

 

体調と言えば、私事ですが昨日、早くも軽い?熱中症になってしまいました。

 

あはは~。

 

夏は大好きなんですけどね…熱中症こまるんですよね~。

 

体調管理は、大切ですね。

 

皆様もお気を付けください。

 

 

 

それでは、明日7/1朝10時にVISCAでお会いしましょう。 

 

今年の夏と柔術をめいっぱい楽しみましょう!オス、失礼します!

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年

6月

30日

おめでとうございます!

今月、会員のエノシさんが青帯になられました。

 

おめでとうございます!

 

エノシさんには、港区部長のノダさんと

僕から青帯をお渡しいたしました。

 

会員さんに、次の帯をお渡しできることは、

本当にうれしいことだぁ~と改めて思いました。

 

これからも一緒に柔術を楽しんでまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します!

2018年

6月

27日

クロスガード

今日も夏のようですね~。

洗濯物がよく乾いて嬉しいです!

 

さて、今週はクラスガードの攻防を練習しています。

 

月曜日は、クロスガードに対するパスガード。

 

そして火曜日は、クロスガードからの関節技等を紹介しました。

 

本日6/27(水)もクラスガードの攻防を練習しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

そして明日、6/28(木)は休館です。よろしくお願いします。

 

失礼します。

2018年

6月

23日

シッテイングガード

本日の初心者クラスでは、

僕がいつも練習前にしているストレッチと

簡単なフィジカルトレーニングを紹介しました。

 

今日一緒に行ったストレッチは、

背中と肩甲骨周辺の筋肉を伸ばすストレッチです。

 

とてもお勧めです。

 

皆さん、身体が良く伸びて気持ちが良さそうでした。

 

 

VISCAでは、基本的には

フィジカルトレーニングは、

会員さんの自主性にお任せしています。

 

フィジカルトレーニングをクラスの最初に行うと、

「疲れちゃうかしら??」と思って、

個人的にミズノにトレーニング方法を質問してもらったり、

練習後に一緒に行ったりしています。

 

 

今回クラスでは、怪我から復帰した方のリハビリテーションと

今後の怪我防止の観点から、

僕が普段行っているトレーニングの一部をご紹介しました。

 

今回は体の末端部位の首、足指&足首、手の指に

焦点を当てて一緒にトレーニングしました。

 

「これらのトレーニングを続けると良さそうだなぁ~」といった感じを

体感していただけたようです。

 

よかったよかった(笑)。

 

その後は、今週練習してきたシッテイングガード特集です。

 

まず、個人的にお勧めな、

シッテイングガードのマット運動を一緒に行いました。

 

ついつい、あれもこれも、皆さんに知っていただきたいと思っているうちに、

マット運動の量が増えてしまいました(苦笑)。すみません。

 

全部大切だから省けないのが悩みの種です…。

 

皆さん、それぞれのマット運動の練習を重ねるごとに、

動きが滑らかになっていきました。

 

とても良いですね~。

後半のクラスでは、先程練習したマット運動を

使った技の練習を紹介しました。

 

皆さん、マット運動をしっかり練習してくださったので、

比較的に直ぐに技の手順通りに体を動かすこと出来ていました。

 

う~ん、マット運動の効果は高いようですね!

 

 

技術練習後、いつも通り技の打ち込み練習をして

楽しく乱取りをしました。

 

僕は、会員の皆さんと乱取りをしたり、

会員さんの乱取りを眺めたり、

会員さんとサッカーやコヒーについておしゃべりしたり、

楽しいひと時を過ごしました。

 

とても楽しかったです。

 

今日も和やかな雰囲気で練習ができているのが、

とても良いな~と思っています。

 

どうもありがとうございました。

 

明日も怪我に気を付けて楽しく練習をしましょう!

 

 

あ!、明日は月一のNOGIクラスですね。

一緒にNOGIを堪能しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

6月

20日

Xガードとシッテイングガード

本日は、大雨のなか一日を通して

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

朝クラスでは、会員さんのリクエストで

Xガードの基本とその発展を練習しました。

 

最近、会員さんからXガードについての質問をよくいただきます。

 

僕もXガードが好きなので、

会員の皆さんがXガードに興味を持ってもらえるのは嬉しいです。

 

そして、皆さんのXガードのレベルも上がってきているようです。

 

会員さんと乱取りをしていてXガードからの技で

ポイントを取られることが多くなってきました。

 

とても良い技を掛けれるようになってきたな~と思いながら、

技を掛けられています(笑)。

指導員として嬉しい瞬間ですね~。

 

でも、ぼくもレベルアップして技の対処ができるように

より精進したいな~とも思っています(笑)。

 

 

さて、夕方のキッズクラスでは、

練習前にヤベくんが、

学校の理科の授業で習った

「ゴムの力でモノを動かす」実験を再現してくれました。

 

個人的にとても面白かったです。

また、実験をみせてくださいね~。

 

練習内容は、今月練習している

マウントポジションの攻防の復習をしました。

 

だいぶ上手くなってきました。

 

体の先まで意識を持っていくことができれば、

もっと上手になれそうですね。

 

練習あるのみですね(笑)!

 

沢山練習してまいりましょう。

 

 

そして、夜クラスでは、

シッテイングガードの基本の基本から練習をしました。

 

僕が考えたシッテイング・ガード用のマット運動集も紹介しました。

 

なんでも同じだと思いますが、

基本をしっかり練習すると、

その先に進んだ時に

滑らかに新しい技術や考え方を習得できると思います。

 

最初は腰を据えて、

基本を大切に練習をしてもらえたら良いな~と思っています。

 

 

1人練習(マット運動)は、個人的にとてもお勧めな感じです。

 

マット運動は、時間と場所さえあれば、いつでも練習が出来ます。

お友達がいなくても大丈夫なのです!(笑)

 

 

今日練習したマット運動を復習をする時も、 

何のための運動なのか、意識をして練習をすることが大切です。

 

そして、要点を思い出しながら、最初はゆっくり練習をしてみてください。

 

 

動きに慣れてきたら、より滑らかに動くことを目指しましょう。

 

自分なりの工夫を加えるとよりいっそう、

 

練習がたのしくなりますよ~。

 

オリジナルなマット運動もつくるのも楽しいです。

 

 

以前練習したマット運動についても、なにか忘れてしまったら

ミズノに気軽にお尋ねください。

 

でも、忙しそうに(トイレにいこうと)していたらご勘弁を…あはは(笑)。

 

2018年

6月

17日

三角絞めの防御

今週は「苦手な?ことを克服してみよう」をテーマに練習をしてきました。

 

でも、苦手なことはひとそれぞれ違うと思います。

 

そこで、個別のお悩みは、自主的な質問にお任せして(笑)

僕が白帯や青帯の頃に困った記憶がある、

三角絞めの防ぎ方に、注目してみました。

 

三角絞めは、ブラジリアン柔術の代表的な技の一つですが、

三角絞めの防ぎ方を知らなかったり、

この攻防に慣れていないと防御が難しい技の一つでもあります。

 

今回のクラスでは、三角絞めの原理・技のポイントを復習後、

三角絞めを未然に防ぐ方法やそのディフェンス方法を練習しました。

 

乱取りなどで、相手に三角絞めを掛けられて困っていた方は、

今回練習したことを復習して、

苦手な状況を克服する切欠にしていただけたら嬉しいです。

 

また、今週のクラスで紹介した、課題に対しての練習方法は、

他の状況にも応用が出来ると思います。

 

出来なかったことが、出来るようになることは、

とても嬉しいことだと思います。

 

今週のクラスが、苦手なことへの挑戦、

改善の切欠になったら良いなぁ~と思っています。

 

2018年

6月

11日

今週のテーマ

今週は、『苦手な状況を改善する方法』を

テーマに練習したいな~と考えています。

 

技だけではなくて、

考え方のようなものもお伝え出来たら良いなぁ~と思っています。

 

では、またVISCAでお会いしましょう~。

2018年

6月

10日

力を利用してみよう

今週のクラスは、「相手の力を受け流してみよう」をテーマに練習してきました。

 

本日は、その最終日ということで

僕が好きな古武術の型を使って、

相手の力を感じ、

そして、力を受け流すことを練習しました。

 

練習の後半は、ブラジリアン柔術の技を使って

相手の力を受け流すことの有効性を体感してもらいました。

 

さて、練習をしてみて、どうでしたかね~(笑)??

 

 

 

今回のテーマを練習しようと思った理由が幾つあります。

 

その1つは、VISCAとして「練習していく方向性」のようなものを

会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と思いました。

 

個人的な意見としては、

乱取りで、お互いに力でゴリゴリいくと不効率で疲れます。

 

そして相手や自分を傷つけてしまうことが多くなります。  

 

「相手の力を受け流す」ことを根底に

練習し続けると数年後の動きも変わってくるのではないかなぁ~??と想っています。

 

力と力でぶつかることを減らすとことが出来れば、

 個人的には、イイことづくめ?のような気がしています(笑)。

 

でも、性格や考え方は、人それぞれなので

捉え方や感じ方は、違うんだろうなぁぁ~とも思っています。

 

 

 

今回のテーマは、個人的に学ぶところも多く、古武術の型を復習することで

新たな気付きもありました。

 

先日、ある会員さんが、

「一度、見聞きしたモノでも、時が経ち再度観てみると、

新たな気付きがあるから楽しい」と仰っておりました。

 

本当にその通りだな~と僕も思います。

 

時が経ち、自分自身が成長し、過去に練習したことや見聞きしたものに

再度触れてみると、新たな気付きに出会えます。

 

武術は、そのことを体感させてくれる良い存在だと個人的に想います。

 

「何事も完成するということ無いのだな~~」

と想うと、個人的には日々の練習が、とても楽しくなります。

 

また明日から自己成長を一緒に楽しみましょう~。

 

2018年

6月

06日

体の使い方

本日の夜クラスでは、会員さんのリクエストで、

古武術の体の使い方を一緒に練習をしました。

 

今日のクラスでも

会員さんに喜んでいただけて良かったなぁ~と思います。

 

僕が好きな体の使い方や

武術の考え方について、

会員さんが、同じ思いを持ってくれることは、とても嬉しいことです。

 

ブラジリアン柔術の練習だけでは

習得しにくいことを

古武術の考え方や

体の使い方を通して、より広い視野でブラジリアン柔術を

練習していけたら良いな~と思います。

 

最近取り組んでいる練習が、

会員さんの柔術の発展に寄与出来たら、

とても良いなぁ~と思っています。

2018年

6月

04日

コケ

ミズノの趣味について…。

 

コケを新たに購入しました。

 

無農薬、害虫なし、有害?コケなし状態で販売されています。

 

貝やそのほかの生物が、意図せず大量発生すると

困るので、このようなパックは、とても助かります。

 

コケがモサモサになるのが楽しみです~。

 

 

2018年

6月

03日

受け流す

本日のクラスでは、体の使い方や考え方に焦点をあてて、

古武術の基本の動きを皆で練習をしました。

 

まず、相手のパンチを受ける動作、

そしてそれを受け流す体の使い方を復習しました。

 

その体の使い方を、

ハーフガードの時にも応用できることを

体験していただきました。

 

 

古武術の基本の動きは、

ミズノの動きの下地になっています。

 

その動きを一緒に練習することで、

効率的な動き方、そして怪我防止に繋がる体の使い方を、

会員の皆さんと共有できるかと考えています。

 

ただ、初めての動き方は難しい面もあるかと思います。

 

少しづつ、身体に馴染ませていたでけたら良いな~と思います。

 

 

皆さん、今日のクラスでも

楽しそうに練習をしていただけました。

 

皆さんに喜んでいただけると、僕も嬉しいです。

 

何事も楽しいことが一番大切だなぁ~と思う今日この頃です。

2018年

6月

01日

流木と水草、そして柔術

僕の最近の趣味の1つは、

川で拾った流木を磨くこと。

 

流木のアク抜きをして、

綺麗になっていく流木を眺めていると幸せです。

 

何に使うのというような大きな流木も拾ってきました。

 

自分好みの大きさに

鋸で切ろうとしましたが、

芯の部分が硬くて切れません。

 

ノミだったらイケるかな??と思い、

週末に、「ノミを買いにいこう!」と思っています。

 

電ノコを買ったほうが早いような気もするのですが、

趣味なので急ぐ必要もないのかな??と思ったりします。

 

流木の置き場所などを想像するだけで、幸せになれるので、

この時間をゆっくり楽しみたいです。

 

 

 

もう一つは、水草を育てることに夢中です。

 

今、ジャムの空き瓶で、

パールグラスとヘアーグラスを育てています。

 

葉の緑色が、とても綺麗です。

 

生育環境を少しづつ変えて、

小さい実験をして楽しんでいます。

 

そしてミジンコが発生すると良いなぁ~と思いながら、その時を待っています。

 

ミジンコが泳ぐ姿を見るのが、とても楽しみです~。

 

 

そして、柔術。

 

個人的な感想ですが、自分の柔術がちょっとづつ良くなっています。

 

毎回の練習で「気付き」があると、練習してよかったなぁ~~と思います。

 

なんとなく練習をしている時も気付きはあります。

 

でも、毎回の練習で気付きを求める場合は、

漠然と練習をしていると、難しい場合があります。

 

僕は毎回の練習で、1個気付きがあるように

準備をして練習に臨めるように心掛けています。

 

 

今は、スパーリングはできませんが、

体の使い方研究や技の開発が

上手く行っており、気付きが毎回1個以上あります。

 

とても幸せです。

 

何時の日か、自分の理想の動きが出来ることを信じ

試行錯誤を重ねていきます

 

でも、趣味なのだから、自分の成長も

長い目で見ることを

忘れないようにしたいなぁ~とも想ったりします。

 

焦らず、ゆっくり、でも弛まぬ努力と言った感じでしょうかね~~。

2018年

5月

31日

体の使い方

5月最後の練習は、

自分の身体を起こすマット運動の復習と、

その動きを技で使ってみることを練習しました。

 

後半は、マウントポジションの復習と

その完成度をあげることに焦点を当ててみました。

 

6月の中旬くらい?までは、

怪我防止と体の使い方、

基本の技の復習と

その技の完成度をあげることをテーマに練習をする予定です。

 

練習のご参加お待ちしております~。

2018年

5月

29日

家庭菜園

今年もベランダで野菜栽培に挑戦中です。

 

パセリとシソは、発芽し順調に育っています。

 

 

水やりしながら、食べるのが気に入ってます~。 

 

とても美味しい。

大好きなゴーヤにも挑戦中。

 

でも、なんとなく成長が遅い気がします~。

 

最近、風が強いので、寒いのかしら???

 

夏に実がなると良いんですけどね~~。

2018年

5月

27日

置物

VISCA会員のホンゴウさんが、

VISCAトロフィー???を作ってくださいました。

 

ありがとうございます!!

 

大会で優勝したサッカー選手のように、

トロフィー?を頭上に掲げて遊んでみました(笑)。

 

優勝した気分を味わえて、楽しかった(笑)!

 

 

置物の台座の素材は、超高スペックの金属です‼

 

僕は、オ-バースペックな物が大好きなので、とても気に入りました!

 

嬉しいな~~。

 

どうもありがとうございました。

2018年

5月

27日

NOGIクラス

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

本日は、今までNOGIクラスで紹介してきた技を

もう一度練習をしました。

 

そのような次第で、技数が沢山でしたね(笑)。

 

久しぶりに練習した技は、

手順や要点の再確認の機会になったかなぁぁ~??と思っております。

 

乱取りの時間は、

皆さん、楽しそうに練習されていて良いですね~。

 

これからも怪我に注意して楽しく練習をしてまいりましょう~。

 

次回のNOGIクラスは、6/24(日)AM10~PM12です。

2018年

5月

23日

体の使い方

今週は、抑え込まれたときの対処方法、

ハーフガードからの攻撃等を紹介しています。

 

抑え込まれた時の対処方法は、

怪我を未然に防ぐことや、

柔術に必要な体の使い方を習得できると思います。

 

VISCA会員の皆さんと共有したいことの1つです。

 

そして、ハーフガードからの攻撃は、

上記の抑え込まれた時の体の使い方を使って

返しや相手のバックを取ることが出来ることを

知っていただけたら良いな~と思っています。

 

 

2018年

5月

16日

マット運動

今週は、マット運動に焦点を当てて練習をしています。

 

突然ですが柔術を始めたばかりは、すこし難しく感じますよね。

 

初めて練習する技は、手順通りすることも難しいと思います。

 

身体が思うように動くようになるには、時間が掛かかるんですよね~。

 

個人的には、柔術で体を思い通りに動かすための道具が、

マット運動だと思っています。

 

マット運動を沢山練習し、身体に馴染んでいると、

新しい技を知った時でも、自然に体を動かすことが出来ることがあります。

 

ですので、マット運動を毎回の練習で確り行うことが大切だと思っています。

 

 

最初は、単独で練習するマット運動も難しいと思います。

 

でも毎日やっているうちに、身体を動かすコツを見つけられます。

 

練習だと思う?と、やらされている感??がでてしまいますが、

僕は、子供のころに夢中で遊んでいたような感じでマット運動や技の練習をしています。

 

「理由はないけど、無性にできるようになりたい、そして出来るまでやる!」

といった感じで練習をしています。

 

そうすると、出来ないから諦めるという考えが、そもそも

なくるように個人的には思っています。

 

 

僕の成長具合は、2歩前進1歩後退といった感じです。

 

「とんとん拍子に上手くなると良いなぁ~」と心から思いますが、

なかなかそうはいきません。

 

でも、上手く行かないことを

どうしたら出来るようになるか…を考えることは

とても楽しいように思います。

 

そして、出来ないことが、出来るようになった時の喜びは最高です。

 

 

また、乱取り後にお互いに工夫したことについて感想を聞いたり、

相談したりする時間は、僕にとって、とても幸せな時間です。

 

 

お互いの工夫について会話をしていると、思わず笑みが零れてしまいます。

 

そんな楽しさを会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と思うこの頃です。

 

 

今夜も、VISCAで一緒に楽しい時間を過ごしましょう~。失礼します。

2018年

5月

14日

クロスガード

本日の初心者クラスでは、マット運動を沢山行いました。

 

僕は、マット運動が好きで会員さんにもお勧めしています。

 

マット運動は、ブラジリアン柔術に必要な動きを単独で練習することが出来ます。

 

やればやるほど、身体が滑らかに動くようになると思います。

 

パートナーがいなくても出来るので、

場所と時間さえあれば何時でも出来ちゃいますよ~。

 

気が向いたら、お試しください(笑)。

 

 

マット運動終了後、クロスガードからのスイープ、

腕固め、小手絞り等を紹介しました。

 

初心者の方が多かったので、関節技の練習には怪我に注意をして行いました。

 

皆さん、約束事を守って丁寧に練習をしてくださいました。

 

ありがとうございます!

 

お互いの体を思いやることは、柔術をするうえでとても大切なことだと思います。

 

これからも、仲間を大切に思う心を忘れずに練習をしてまいりましょう。

 

 

 

明日の練習でも、楽しく有意義な時間を過ごせたら良いな~と思っています。

 

19時にVISCAでお会いしましょう~!

 

 

2018年

5月

13日

Xガード

本日は、昨日に引き続きXガードを紹介しました。

 

入り方、基本形、返す方法などを練習をしました。

 

今日も紹介する技数を少なめにして、

1つの技を練習する時間を多く設けました。

 

柔術初心者の方も、手順通りに出来ておりました。

 

自分が白帯のころは、技を見せてもらって、

それを直ぐに再現することが出来ませんでした。

 

直ぐに、初めての技を再現できる方は、

凄いな~と思って練習を眺めております。

 

そして、僕のように直ぐに出来ないな~と感じる方も

練習を沢山すると出来るようになります。

 

直ぐに出来なくても、諦めないで練習をしてみると良いです。

 

個人的な意見ですが、練習の数に勝るものは無いように思っています。

 

 

 

練習後に、ストレッチをしながら

会員さんのホンゴウさんとお喋りをしました。

 

 

突然ですが、ここ半月くらいで、

私水野は、個人的に柔術の成長を感じておりました。

 

「なんか少しイイ感じになってきた?」と感じていました。

 

そこで、ホンゴウさんに、

僕との乱取りの感想を聞いたところ、

「前より圧力がなくなりましたよ~~なんか攻めやすくなりました!」

と言われてしまいました…。

 

「あれ…、褒めてもらおうと思ったら、劣化してるの僕???」と驚きながら、

ここ数回の彼との乱取りを思い出してみると、

思い当たる節がありすぎて笑ってしまいました~(笑)。

 

自分自身のことは、見えないものですね。あはは!

お恥ずかしい。

 

良いアドバイスをもらえたので、

明日はその改善に努めないな~と思います。 

 

助言ありがとうございました。

 

今から明日の練習が待ち遠しいです。

 

自己成長は、とても楽しいですね~。

 

会員の皆さんと自己成長の楽しさを共有出来たらと思っています。

 

明日も楽しく練習をしましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

5月

06日

スイープ

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日は、巻きスパイダーガードからのスイープを紹介しました。

 

今回のクラスでは、

相手を自分に乗せる感覚を

体感してもらおうと思っていました。

 

今日初めてこの技を練習した方も、

沢山の反復練習をするなかで、

少しづつ相手の重心を感じ、

相手を操作することが出来るようになってきておりました。

 

とても良いな~と思って練習を眺めておりました。

 

今日も、皆さん楽しそうに練習をされていて僕も幸せでした。

 

明日も楽しく練習が出来ると良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

2018年

5月

05日

オモプラータ

本日は、巻きスパイダーガードからの

オモプラータを紹介しました。

 

まず、巻きスパイダーガードの基本形を練習後、

オモプラータの決め方、相手が抵抗してきた場合の対応等を

練習しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていました~。良い感じですね~。

 

 

2018年

5月

03日

ラペラガード

今週は、ラペラガードからスイープ&バックを取る方法を紹介しています。

 

本日は、上記の技を練習後、

バックコントロール&送り襟絞めも練習しました。

 

皆さん、襟を使うガードにも慣れてスムーズに動けるようになってきました。

 

とても良いです!

 

反復練習を重ねることで、より良い動きが出来るようになると思います。

 

練習してみてくださいませ~~。

 

 

さて、すっかり忘れていたのですが、5/1にVISCAは7周年をむかえました。

 

会員の皆様、ご支援いただいる皆様には改めて御礼申し上げます。

どうもありがりとうございます。

 

会員の皆さまに、柔術の楽しさをお伝えできるように 

これからも精進して参ります。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

水野普之

 

2018年

4月

30日

スパイダーガード

本日は、スパイダーガードの攻防を紹介しました。

 

まず、ガードの作り方、スイープ&三角絞め、

そして最後にこのガードに対するベース&パスガードを練習しました。

 

皆さん、僕の予想以上に上手に出来ていました~。

 

とても良いですね。

 

打ち込み練習後、楽しく乱取りをして

今日も怪我等無く無事終了。

 

練習中の怪我がないことは、本当に良いですね。

 

明日も怪我に十二分注意して、一緒に柔術を楽しみましょう。

 

ゴールデンウィーク中ですが、

明日は平日のため、練習開始時間は19:00です。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

2018年

4月

28日

護身術

本日の初心者クラスは、護身術を練習しました。

 

相手が殴ってきたときの投げ技、

上から首を絞めてくる場合の腕十字などを紹介しました。

 

今日の技の一部は、僕も乱取りで使っています。

 

ぜひ、沢山練習して、乱取りでも使ってもらえたら良いな~と思います。

 

後半のクラスでは、

ラペラガードに対するパスガードを紹介しました。

 

手順が多いので、どうかな??と思っていたのですが、

皆さん上手に出来ていて、嬉しい驚きがありました。

 

とても良いですね。

 

 

さて明日はNOGIクラスです。

時間はAM10時からです。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

4月

25日

パスガード

本日の朝クラスは、

日曜日に練習したパスガードの復習とその後の展開を練習しました。

 

参加した方々と質疑応答をしながら、

これらの技の手順と要点を共有できたように思います。

 

身体に馴染むまで沢山練習していただけたら良いな~と思っています。

 

 

今日は、偶然にも全てのクラスが少人数でした。

 

個人的には、人が沢山来てくれるクラスも好きですが、

少人数のクラスも好きです。

 

1人1人の会員さんの動きをじっくり見ることが出来、

助言しやすいのが良いなぁ~と思っています。

 

そして、会員さんと距離がいつも以上に近くなり、

おしゃべりが沢山出来て楽しいです。

 

明日も会員の皆さんと楽しく柔術が出来たら良いなぁ~と思っています。

 

 

楽しい…で思い出したのですが、最近柔術が楽しいです(笑)。

 

暫く考えている新しいパスガードが、とても良いみたいです。

 

あと少しの試行錯誤中で、「型」に出来そうな気がします。

 

また新しい考えが思いついたので、

それを今から練習で試すのが楽しみです。

 

 

知らないことを学ぶことも楽しいのですが、

新しいことを作り出すことは、違う楽しみがあります。

 

思いつき、試し、また悩んで、また新しい考えが浮かび、試す。

 

その繰り返しの中で

喜んだり残念に思ったり、感情の動きが沢山あります。

 

僕は、それが好きです。

 

そして、技が出来た時の喜びは、なかなか良い物です。

 

また、技が完成した!と思っても、それは気の迷いで、

まだまだ未完成なのも良いです。

 

当たり前なのですが

「もうこれで大丈夫、付け足すものも、減らすものもない、最高!」

という状態は、無いんだ…ということを実感させてくれます。

 

そんなことを実感させてくれる柔術がとても気に入っています。

2018年

4月

22日

パスガード

本日も沢山の会員さんが来てくれました。

ありがとうございました。

 

今日は真夏のような暑さでした。

個人的には、乱取りで沢山汗を掛けて気分爽快です。

 

 

さて、本日のクラスでは、

巻きスパイダーガードに対する

パスガードを一緒に練習をしました。

 

今日の技は手順が多かったので、

1回の練習で覚えるのが大変かもしれません。

 

明日4/23(月)は打ち込み練習の日なので、

復習をしてみるのも良いのかな~?っと思っています。

 

 

 

今週の技術練習のテーマは、

オープンガードに対するベース&パスガード特集です。

 

色々なオープンガードに対するパスガードを紹介出来たらと思っています。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2018年

4月

21日

おめでとうございます!

今月、VISCA会員のコジマさんが茶帯、

そして、イムラさんが青帯になられました。

 

おめでとうございます‼

 

僕もとても嬉しいです‼

 

柔術を極めるためにこれからも

一緒に練習してまいりましょう!オス!

2018年

4月

16日

関節技

本日の初心者クラスに、中学生になったヤベくんも練習に来てくれました。

 

三角絞、腕十字、送り襟絞めなどの関節技を一緒に練習しました。

 

初めての絞め技や関節技だったので、

「嫌がらないかな~?大丈夫かな~?」と

思っていましたが杞憂のようでした。

 

良かった、良かった。

 

これから沢山技を覚えて、一緒に乱取りを

楽しめると良いなぁ~と思っています。

 

打ち込み練習後?に、色帯の会員さんのご質問をお受けしました。

 

個人的には、練習で困ったことをご自身で考え、

そして質問してくれることがとても嬉しいです。

 

会員の皆さんの成長のお手伝いができたら良いな~と思っています。

 

そして僕も会員さん達に質問をして、良い助言をもらえました。

 

1人で悩まないで、仲間に助言を求めると良いなぁ~と改めて思いました。

 

どうもありがとうございました。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

2018年

4月

15日

試合お疲れさまでした!

台東リバーサイド体育館で行われたASSJJFトウキョウ・スプリング柔術選手権に

VISCAから9人試合に出場しました。

 

VISCAの試合についてのコンセプトは、

本人の自主性にお任せな感じでした。

 

でも今回の大会では、VISCA会員のコジマさんの企画で

「試合に出たことがない方も、一緒に試合に挑戦してみよう~」と 

「できたら、チーム入賞を狙ってみよう」という2つの目標を立てました。

 

その企画に賛同してくれた4人の方が柔術初試合でした。

 

初めてのことで緊張したと思います。

皆さんと試合に一緒に出れたことが嬉しかったです。

 

  

試合に出るにあたって皆さん、沢山練習をされていました。

 

そして、練習でも試合でも、みんな一生懸命頑張っていました!

その姿を見ていて、とても嬉しかったです。

 

今日、試合に出場したことで、

試合ででしか得られない経験を得られたかと思います。

 

特に初めて柔術大会に出た方々は、

とても多くことを経験できたかたと思います。

 

試合に出て色んなことを感じたと思います。

 

驚いたこと、うれしかったこと、上手くできたこと、

思い通りに出来なかったこと、悔しかったことなど

試合で感じたことを

柔術日記に書いていただけたら良いな~と思っています。

 

きっと試合に出るために準備をした日々、

そして試合会場に足を運んだということが、

柔術人生の貴重な1ページになると想っております。

 

 

二つ目の目標であった、チーム入賞ですが、

皆さんの頑張りで、

チーム準優勝を獲得しました!

 

ちなみ、チーム入賞はVISCA初の出来事でした~!

解散後に記念品を貰ったので、全員で記念撮影ができなくて残念でした~。

 

 

お忙しい中、試合に応援に来てくださった会員さん、

そのご家族の方々どうもありがとうございました。

 

皆さんと楽しい時間を一緒に過ごすことが

出来てとても嬉しかったです。

 

どうもありがとうございました!

 

そして、今日の企画を立案し、

試合に出るにあたって柔術ルール説明会を開催し

サポートしてくれたコジマさんに感謝です。

 

どもうありがとうございました!

 

そして、茶帯昇級おめでとうございます! 

 

 

本日はお疲れさまでした!

また一緒に柔術を楽しみながら、自己成長を堪能してまいりましょう。

 

 

 

 

2018年

4月

05日

リバース・デラヒーバ

本日は、リバースデラヒーバからのスイープ×3を紹介しました。

 

今回のクラスでは、手順が多い技もあったのですが、

僕の予想以上に、皆さん上手に出来ていました。素晴らしいですね。

 

今回の技にも、

それぞれの技に要点がありました。

 

復習される際に、そのポイントを

思い出しながら練習をしてもらえたら

いいなぁ~と思っています。

 

技術練習後、打ち込み練習、そして乱取りを楽しみました。

 

 

乱取りでは、会員さんの成長を

肌で感じられて、とても嬉しかったです。

 

自分が思っていなかったタイミングや、予想外の技を掛けられて、

驚きと嬉しさで一杯になりました。

 

でも、次掛けられる時は、頑張って防ぎたいと思いま~す(笑)。うふふ。

 

今日のクラスでは個人的にも、気付きがあり、

とても良い練習が出来ました。

 

会員の皆さんに感謝です!

 

本当に柔術は楽しいですね~。また明日も柔術を楽しみましょう~。

 

よろしくお願いします~。

 

2018年

4月

03日

オープンガード

お世話になっております。水野です。

 

今週の技術練習のテーマは、

オープンガードの攻防です。

 

練習のご参加お待ちしております。失礼します。

 

水野

 

「4月休館日等のお知らせ」 詳しくは、こちらをご覧ください。

 

4/4(水) 復習と研究の日

 

4/7(土) 柔術ルール説明会15:00~16:00

(キッズクラス、初心者クラスは通常通りです)

 

4/9 (月) 休館

 

4/10(火) 練習時間変更19:30~21:30

 

4/12(木) 復習と研究の日

4/15(日) 休館(試合応援のため)

4/18(水) 休館

4/19(木) 休館

4/23(月) 打ち込み練習の日

4/24(火) 練習時間変更19:30~21:30

4/27(金) 休館

4/29(日) NOGI10:00~12:00

4/30(月) 練習時間変更I10:00~12:00

 

2018年

4月

02日

新しい出会い

本日の初心者クラスは、ストレッチ、マット運動終了後、

トレアナパスガードとサイドポジションからの脱出方法等を復習しました。

 

本日、体験練習に男性の方が来てくださいました。

 

楽しそうに練習をしていただけて何よりでした。

 

来週から練習に来てくださるとのことです。嬉しいですね。

 

ありがとうございます。

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

そして、キッズクラスに来てくれていたヤベ君が、

中学入学に合わせて、初心者クラスに参加してくれました。

 

初めての大人のクラスで、ちょっと緊張していましたね。

 

暫くすると新しい環境にも慣れてくれるかな~?と思っています。

 

分からないことや不安なことがあったら、

私ミズノに聞いてください。

 

また、一緒に練習しているおじさん達も優しい人たちばかりなので、

分からないことがあったら、親切に教えてくれますよ~。

 

同年代の友人でない、年が上の人たちと一緒に時を過ごすことで、

多くのことを吸収できると思います。

 

柔術を楽しく練習しながら、共に成長してまいりましょう~。

2018年

4月

02日

卒業

時が経つのは早いもので、もう卒業の季節ですね。

 

他県の学校に進学するアオキくん、サイトウくんは、

今日でVISCAを卒業します。

 

彼らは、VISCAでの練習を心から楽しんでいるようでした。

 

 

僕らは、そのことが、とても嬉しかったです。

 

時間が許す限り、毎日のように練習に来てくれました。

 

いつも礼儀正しく、とても真面目でした。

 

そして彼らの技術の吸収の早さに驚くことが多々ありました。

 

今後の成長がとても楽しみです。

 

 

また、彼らは広い心をもっていました。

 

僕らが技の質問をすると、気軽に教えてくれました。

 

彼らが感覚で動いていることでも、

僕らが分かるように、「言葉」にしようとしてくれました。

 

とても感謝でした。

 

 

彼らとは、しばしのお別れです。

 

 

これから沢山勉強して、沢山練習して、

良い高校生活を送ってほしいな~と思っています。

 

何か悩み事ができたら気軽に連絡くださいね。

 

「帰省した際は、また練習に来ます~」と言っていたので、

VISCA一同、再会をとても楽しみしています。

 

家が遠いにも関わらず、

VISCAに来てくれて、ありがとうございました。

 

お互い元気な姿で再会しましょう~。 

 

では、またね~~(笑)。

 

 

 

2018年

4月

01日

シッティングガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございます~。

 

練習内容は、会員さんのリクエストで

シッティングガードのポイントを紹介しました。

 

もしかしたら、初めてシッティングガードも練習した方は、

見た目以上に難しく感じたかもしれません。

 

柔術は見た目は簡単なんですけど、

実際に体を動かしてみると上手くできないんですよね~(笑)。

 

個人的には、直ぐに出来ないところも、

柔術の面白い所の一つなのかな??と思っています。

 

技のポイントを話をしている時に、

以前、シッティングガードが上手に出来なくて、

試行錯誤をした日々を思い出しました。

 

僕のトンネルは長かった…ように思います。

 

 

もし数カ月練習して、たとえ上手く出来なくても、

諦めないで欲しいな~と思っています。

 

 

上手くできない時間が長ければ、出来た時の喜びも大きい様に思います。

 

もし、復習をした時に上手くいかないことがありましたら、

お気軽にお尋ねください~。

 

成長のお手伝いができたら良いな~と思っています。

 

 

休憩を挟んで、

打ち込み練習、部分スパー、そしてスパー。本日も怪我等無く、練習終了。

 

夏のような気持ちがいい気候のなかで、柔術を満喫しました。

  

会員の皆さんも心地よい疲れに満たされているようでした。

 

僕も皆さんと一緒に柔術を楽しめて幸せでした。

 

本日も、どうもありがとうございました~。

2018年

3月

31日

腕十字

本日の初心者クラスは、

クロスガードからの腕十字等を紹介しました。

 

今回の下からの腕十字は、

今まで練習してきた腕十字とは

少しだけ趣が異なります。

 

その違いを会員の皆さんと共有し、楽しむことが出来ました。

 

 

次のクラスでは、

2週にわたって練習してきた、

腕十字とそのポイントを復習しました。

 

最近のクラスに複数回練習に来てくださった会員さんは、

腕十字が以前に比べて上手くなりました。

 

皆さんの上達が感じられて嬉しいです~。

 

腕十字特集の最後の技は、

僕が乱取りの中でで見つけた、

腕十字の入り方を紹介しました。

 

この腕十字の入り方には、僕が柔術をする上で大切にしている

考え方が複数含まれています。

 

他の状況でも使うことが出来る考え方なので、

身体に馴染ませて、乱取りなどで

使っていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、明日から、もう4月ですね。

月日が経つのは、本当に早いですね。

 

明日から気持ちを新たに、柔術を楽しんでまいりましょう。

 

明日朝10時にVISCAでお会いしましょう~。

 

お待ちしております~。

  

失礼します。

 

 

2018年

3月

30日

近所の桜です!綺麗でした!!

2018年

3月

27日

VISCA ブラジリアン柔術 港区支部

お世話になっております。水野です。

 

野田憲賢さんが主催されている、

VISCAブラジリアン柔術 港区支部のHPができました

 

HPのURLは、http://visca-bjj-minatoku.com/です。

 

 

VISCA会員の方は、出稽古が月2回まで無料です。

 

 

VISCA港区支部の練習日程は、こちらをご覧ください。

 

これから、お互いに交流を増やし、

一緒に楽しく柔術を練習していけたら良いな~と思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

失礼致します。

 

水野

2018年

3月

26日

腕十字

本日は、トップポジションからの「腕十字」特集でした。

 

まず、今日の課題の基礎固めをするために、

ニーオンザベリーからの腕十字と

上四方固めからの腕十字を使って、腕十字のコツを知っていただきました。

 

その後、上記の方法を応用して、

僕が乱取りで使っている2つの方法を紹介しました。

 

白帯の方も、腕十字の反復練習をすることで、

身体の使い方が上手になりました。

 

引っ掛かりがない、滑らかな腕十字になりました!

 

滑らかに出来るようになった動きを見ていて、僕も嬉しくなっちゃいました!

 

沢山練習をしてくれて、ありがとうございました~。

 

 

休憩を挟んで、打ち込み練習をしました。

 

VISCAでは、月2~3回、通常は乱取りをする時間を

技の練習に当てています。

 

 

新しい技を試してみよう!

技や体の使い方のコツを見つけよう!

課題を克服しよう!など、

自分成長をするために、この時間を設けています。

 

技の選択は、自由です。

 

本日も、本を見ながら試す方、今日の技を復習する方、

乱取りで見つけた課題に挑戦する方、

各々で考えた練習をしていました。

 

僕も、練習に参加させていただき、

技の練習を堪能しました。

 

最近、乱取りで上手く行かないことを2つ修正できました。

 

気になっていた点を修正できたことが、とても幸せでした。

 

個人的には、自己成長や改善する喜びは、

心からの満足感を得られます。

 

この喜びを会員の皆さんと共有できるように

これからも皆さんの成長のお手伝いができたら良いな~と想っています。

 

 

 

さて、明日3/27(火)の講師は、私ミズノに変更です。よろしくお願いします!

 

練習開始時間は、19:30スタートです。

 

一緒に柔術を楽しみましょう!

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

2018年

3月

25日

NOGI

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

サイドポジションからの腕十字を復習後、

僕が好きな腕十字の入り方を紹介しました。

 

この方法は、簡単で効果的な入り方なので、

少し練習しすれば、乱取りでも直ぐに使えるのではないかな~?と思っています。

 

機会があったら、乱取りでも使ってみてください。

 

 

技術練習後、会員の皆さんと一緒に乱取りを楽しみました。

 

柔術も楽しいですけど、NOGIも楽しいですね~。

 

練習後に、「あの時、こうしたらどうかな?、これはどうかな??」

と考えていたら、とても楽しい気分になりました。

 

妄想していたら、もう1回練習がしたくなっちゃいました(笑)!

 

まだまだ、気持ちだけは若いようです。

 

もっともっと上手になりたいなぁぁ~~!と思う今日この頃です。

 

今から明日の練習が待ちきれません(笑)。

 

明日も一緒に柔術を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

オス、失礼します!

2018年

3月

24日

ヤスケビッチ式腕十字

本日の初心者クラスでは、クロスガードからの腕十字、

腕十字→三角絞めのコンビネーション、

下からの腕十字の防御方法等を復習しました。

 

休憩後のクラスでは、

カメからのヤスケビッチ式腕十字を復習後、

ハーフガードからのヤスケビッチ式腕十字を紹介しました。

 

ちょっと難しい技かな~?と思っていたのですが、

 

僕の予想以上に皆さん上手に出来ていました。

 

そして、反復練習を繰り返しながら

技のコツを見つけようとされていました。

 

とても良いなぁ~と思います。

 

 

さて、今週は腕十字特集をしています。

 

明日も腕十字を練習しましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております~。 

2018年

3月

22日

腕十字

本日は、腕十字などを練習しました。

 

腕十字のポイントを紹介し、みんなで沢山練習しました。

 

身体に馴染むまで、時間が掛かるかもしれませんが

練習をしているうちに、徐々に滑らかに動けるようになると思います。

 

あきらめずに一緒に練習してまいりましょう!

 

 

さて、今週のテーマは腕十字を練習する予定です。

 

腕十字の攻防のポイントと

違うポジションからの腕十字を

会員の皆さんにご紹介出来たら良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します~。

 

2018年

3月

18日

ベリンボロ

本日のクラスは、バックからの絞めのドリル後、

昨日に引き続きベリンボロを紹介しました。

 

ベリンボロの基本形を復習後、

ベリンボロからツイスターフックを使ってバックをとる方法を練習しました。

 

皆さん、最後の技は、ちょっと苦戦していましたね~。

 

初めて練習する技は、難しいですね。

 

でも、根気よく練習していると

いつかできるようになります。

 

直ぐに出来ない技でも、

「この技やりたいなぁ~」

「できるようになりたい!」と思う技があったら

沢山練習すれば、いつかできる日が来ると思います。

 

上達に何よりも大切なことは、練習を継続することだと思っています。

 

課題を設定して、3~6ヶ月ほど練習をしてみると、

今まで見えなかった風景が見えるようになると思います。

 

ぜひ、試していただけたら良いなぁ~っと思っています。

 

 

さて、明日3/19(月)、明後日3/20(火)は休館です。

 

3/21(水‣祝)は自主練習です。

時間は朝10時~昼12時です。

 

私水野とは、3/22(木)19時、VISCAでお会いしましょう~。

 

失礼します。

 

2018年

3月

17日

クロスガード

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございます。

 

本日の初心者クラスでは、クロスガードの攻防を復習しました。

 

クロスガードに対するパスガード、

クロスガードからの腕十字、シザーススイープ等のポイントを

会員の皆さんと共有できたように思います。

 

休憩を挟んで、次のクラスでは、

下からのカラードラッグ→バック、

ベリンボロ→バック等を紹介しました。

 

少し難しめの技かなぁ~?と思っていたのですが、

予想以上に皆さん上手に出来ていました。

 

素晴らしいですね!

 

もし、今日の技が気にいっていただけたら、

打ち込み練習の時間に復習をしてみてください。

 

個人的な見解ですが、

手順が多い技も、打ち込み練習を沢山していると、

ある日、突然、乱取りで使える機会が訪れます。

 

使うタイミングが来た時に、

自動的に体が動くよう感じを体感できると思います。

 

僕にとって、この感触はとても嬉しい瞬間なので、

会員の皆さんと共有できたら良いなぁ~と思っています。

 

 

2018年

3月

13日

散歩

立川の南極‣北極科学館に行ってきました。

 

展示物を読んでいて、

観測隊員さんの大変さと、南極観測への情熱が伝わってきました。

 

凄い情熱だなぁ~と思います。

 

 

個人的には、顕微鏡による岩石の観察が楽しかったです。

 

観察しすぎて、目が痛くなってしまいました~。あはは。

 

 

科学館の前に南極に行った犬の石像がありました。可愛かったなぁ…。

 

とても楽しい一時でした。

 

 

帰りにイケア立川店に行ってきました。

 

店内を順路に従って移動しているうちに、なぜか酔いました…。

 

蛇行しながら商品に目移りしていたからかしら??

 

三半規管?が弱すぎますね(笑)。

 

自分のへぼさに、おもわず笑っちゃいました。あははっ!

 

2018年

3月

11日

マウント→ハーフガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日の技術練習は、昨日に引き続き、

マウントポジションからの脱出方法の復習をしました。

 

その後は、マウントポジション(自分が下の時)→

襟を持ったディープハーフガード→スイープ

紹介しました。

 

皆さん、沢山練習してくれたので、

マウント(下)→ハーフガードへの移行も慣れてきたように思います。

 

とてもイイですね。

 

今日練習したことをこれからも復習をすると、

乱取りでも

マウントポジションやハーフガードの攻防になった時に、

「どうしよう!どうすればイイかわからない( ;∀;)、困ったなぁ~!」

ということが徐々に減ってくると思います。

 

どのスポーツにも言えることだと思いますが、

上達のコツの一つは、練習量だと思います。

 

正しい情報を入手して、実際に体を動かすことが大切だと思います。

 

「手順が多くて、技が覚えられない!」という場合は、

単純に練習量を増やしてみると、解決できるかも??しれません。

 

 

また、自分の性格に合わせて、習得方法を模索するのも

スポーツを楽しむ醍醐味の一つなのかなぁ~?とも思っています。

 

僕は、コツコツ何かをすることが好きな性格のようです。

 

僕の最近の小さい成功例を紹介したいと思います。

 

4~5ヵ月前から、パスガードの動きを、

毎クラス前後に1人で繰り返し練習をしていました。

 

練習を重なるごとに、

徐々に自分の動きが良くなっていることを実感していました。

 

突然ですが、先週から自分の動きが飛躍的に改善されました。

 

反復練習を繰り返すことで、自分の中でコツが分かったようです。

 

本日のクラス終了後に、ホンゴウさんにその動きを披露したところ

「イワシの群れが泳ぐように動けていますね‼」という感想を頂けました!

 

個人的には、この感想はとても嬉しかったです。

 

最上級の誉め言葉でした。

 

年を重ねても、上達したり、人に褒められたりすると嬉しいモノですね。

 

どうもありがとうございます。

 

話がちょっと脱線しましたが、

コツコツ何かをすることが好きな人は、

課題を作ってそれを継続してみると、自分の成長を感じられると思います。

 

ぜひ、お試しください。

 

「コツコツ何かをするのが苦手なの…」という方は、

一緒に練習方法を考えてみましょう~~(笑)。

 

 

では、また明日19時にVISCAでお会いしましょう。

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2018年

3月

09日

ガード

本日は、会員さんのリクエストで

RデラヒーバガードとXガードを紹介しました。

 

まず、それぞれのガードの基本形と

ポイントを確認後、

返し方を幾つか紹介しました。

 

皆さん、不具合や技のポイントについて

考えながら繰り返し練習をされていました。

 

試行錯誤や自分の体と対話?は、重要なことです。

 

皆さんの練習がとても良いなぁ~と思って眺めていました。

 

 

技のポイントが理解していただけたようで、

練習前とくらべて、2つのガードがより良いものになりました。

 

皆さんも、その改善を感じられて、喜んでおられました。

 

僕も嬉しかったです。

 

これからも日々の練習で成長を感じられるように、

お手伝いができたら良いなぁ~と思っています。

 

また明日も、一緒に自己成長を楽しみましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2018年

3月

04日

腕十字

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日のテーマは、腕十字の入り方を紹介しました。

 

練習パートナー同士で助言し合いながら、

楽しそうに練習をしていただけました。

 

とても良い雰囲気でした~。

 

ところで僕は、毎回の技術練習に

メッセージを込めて技の選択、説明をしています。

 

練習後の終礼でもお話ししましたが、

僕からの今日のメッセージを受け取っていただけましたか~(笑)?

 

参加していただいた方は、

お時間がある時に、今日のクラスを

思い返していただけたら嬉しく思います。

 

気になって夜寝られない方は、

今度お会いした時にお尋ねくださいませ(笑)。

 

 

さて、技術練習後の会員さんの乱取りを眺めていて、

思わず拍手を送りたくなる攻防が幾つもありました。

 

会員の皆さんの成長が感じられて嬉しい瞬間でした。

 

これからも皆さんのご成長のお手伝いが

できたら嬉しいなぁ~と思っています。

 

 

明日も柔術を一緒に楽しみましょう。

 

明日は19時スタートです!

 

オス、失礼します!

 

 

2018年

3月

03日

ルール説明会

本日の柔術クラスでは、

VISCA会員のコジマさんが

SJJIF(柔術)ルール説明会をしてくださいました。

 

どうもありがとうございました!

 

とても分かりやすくて、良いルール説明会でした。

 

質疑応答の時間では、

会員さんから質問が多数寄せられていました。

 

会員さんのルールを知ろう!という気持ちが伝わってきて、

とても良いなぁ~と思っています。

 

また、その質問に対して、

コジマさんが一つ一つ丁寧に答えていただけました。

 

本当にありがとうございました。

 

感謝感謝です‼

 

 

さて、本日からキッズクラスに新しいお友達が来てくれました。

 

早速、柔術を楽しそうに練習してもらえて嬉しく思います。

 

柔術を通して、身体の動かし方、

運動する喜びをお伝え出来たらと思っています。

 

一緒に柔術を楽しみましょう♪.

 

宜しくお願いします!

 

2018年

2月

28日

花…

近所の桜?が咲きました。そして冬眠していたカメが起きました。

 

もう春が来てるんですね。

 

体感温度は、まだまだ真冬な感じなんですけどね。

 

個人的には、もう少し暖かくなって欲しいです…。

 

 

さて私事ですが、思うところがあって

2月から自分の生活を変えてみました。

 

まず、10年以上続けていた柔術の映像をみることを止めてみました。

 

トレーニングについても1/3に減らしました。

 

その結果、肩こり?が減って、生きるのがとても楽になりました。

 

そして、浪費?していた時間と体力が戻ってきました。

 

仕事がはかどり、読書や散歩の時間が増えました。

 

趣味の棒術の稽古も再開でき、

体の使い方が良くなってきています。

 

その結果、自分の柔術が良くなっていることを

今まで以上に実感できています。

 

自己成長を感じられることは、本当に素晴らしいことだなぁ~と思います。

 

とても快適な毎日です。

 

今の自分の心と身体の声に

耳を傾け素直に従ってみるのも

時には良いのかなぁ~~??と思う今日この頃です。

2018年

2月

25日

よく頑張りました!

ブログを書いていると、会員のタカシタさんから

「本日、会員さんのイムラさんが大きな柔術の大会で優勝した!」

というご報告をさきほど頂きました。

 

イムラさん、おめでとうございます!

 

イムラさんがお仕事がお忙しい中、

試合に向けて一生懸命に練習をしてきたことを知っていたので、

自分のことのように嬉しいです。

 

そしてイムラさんいただいたメールが、とても素晴らしかった。

 

涙もろい僕は、感動してウルウルしてしまいましたOSU(涙)。

 

 

 

それから会員のスミヨシさん、タカシタさん

本日同じ大会に出られていました。

 

試合の勝敗として負けてしまったとのことですが、

「練習してきたことを試合でだそう」としたことが、

ご報告から伝わってくるものでした。

 

言うまでもなく試合の結果は、

勝つか負けるかしかなくて、

試合に出れば負けることもあるかもしれません。

 

でも「練習してきたことを全力で試してみよう!

それから得られるものを今後の自分成長の糧にしよう!」

という考え方が、僕はとても好きです。

 

だから、お二人も本当によく頑張ったなぁ~と心から思います。

 

次にお会いした時に、試合で得られた感想などをお聞きしたいなぁ~と思います。

 

「柔術お悩み相談」楽しみにしております(笑)。

 

ゆっくり休んでから、また一緒に沢山練習しましょう‼

 

そして試合で得らたことを糧により成長しちゃいましょう‼

 

試合お疲れさまでした!お会いできる日を楽しみにしております‼

2018年

2月

25日

ガードの組み替え方

本日のクラスでは、

まず怪我防止のための基本運動を皆で行いました。

 

先週からお話ししている怪我を未然に防ぐ試みは

怪我を防ぐだけでなく、

会員さんの柔術の成長に寄与するものと信じております。

 

これからも怪我防止の意識を道場全体で共有してまいりましょう。

 

宜しくお願い致します。

 

 

さて、その後は、会員さんのリクエストでガードを組替える練習をしました。

 

まず、引き込み後からの組手の作り方、

相手の対応に合わせてガードを変えていく方法をなどを紹介しました。

 

皆さん一生懸命練習してもらえてよかったな~と思います。

 

 

皆さんとの乱取りも楽しくて、

終了時間を延長してしまいました。

 

楽しいことは、良いことですが、

皆さんの疲れ具合はどうでしょう?

 

良い感じでしょうか?

 

今日の練習で疲れが沢山ある方は、

次回は乱取りの回数や

強度を調整して、

程よい疲れで終わるようにするのも良いのかな??と思っています。

 

練習での疲れすぎに、くれぐれもご注意ください。

 

 

 

さて今週の練習テーマは、

個人的にお勧めな「ブラジリアン柔術の習得の仕方」を

テーマに練習をしたいと思っています。

 

なかなか技が覚えられない…?

自分自身で上達があまり感じることが出来ない…?方などにお勧めです。

 

お勧めと言っても、内容はそれほど特別なことではなく、

普段クラスでお話ししている延長?です。

 

ですので過度な期待はしないでくださいね…

自己保身に走ってしまいました~~あはは(笑)。

 

 

練習後に、ホンゴウさんと

フィジカルトレーニングをしながら

「柔術の学び方」「練習中の怪我防止策」「クラス運営」など

についてお喋りをしました。

 

先日、ホンゴウさんに相談したことについて

解答を用意してくれていました。

 

ありがとうございます。

とても良い助言をもらえました。

感謝感謝です。

 

そして、会話が弾むなかで

「柔術をこうしたら学びやすくなるかな??」という視点で、

ホンゴウさんが考えてくれたクラス運営がとても良かったです。

 

自分自身で、そのクラスを想像してみてました。

 

とても良さそうな感触です!

 

 

僕がそのクラスに参加したくなるほどの良いクラスでした(笑)!

 

今後の彼のクラスが楽しみですね!

 

次回のホンゴウさんクラスは、

明後日2/27火曜日19:30スタートです。お楽しみに!

 

 

僕自身も今週から新しい試みをしています。

 

会員さんのご意見を参考にしながら

より良いクラスが出来ると思っています。

 

これからも、よりいっそう柔術を楽しんでまいりましょう!

 

失礼します~。  

 

 

2018年

2月

24日

護身術

本日のキッズクラスと柔術初心者クラスでは、

古武術の型を使った護身術を練習しました。

 

古武術の型には、多くの情報が含まれています。

 

護身術の観点からは、

命のやり取りが色濃く残る古武術の型から

とても多くのことを学ぶことが出来ます。

 

競技の観点からも、

ブラジリアン柔術だけでは得られない体の使い方を学ぶことが出来ます。

 

競技力を向上させるものとしても

古武術の型稽古は、とても良いなぁ~~と思っています。

 

今回のクラスでも、会員の皆さんが

護身術を楽しそうに練習してもらえて良かったな~と思います。

 

これからも護身術の練習も取り入れてまいりましょう。

 

さて、次のクラスでは

①パスガード→バック→絞め

➁バックからの逃げ方を紹介しました。

 

皆さん根気よく沢山練習してくれました。

最初に比べて、良い動きになってきました。

 

とても良いと思います。

 

最後にバックの攻防の状況別乱取りと

普通の乱取りをして怪我等無く無事終了。

 

練習後、1人で帰り支度をしている時に、

「柔術ができることはとても幸せなんだな…」

と改めて気付きました。

 

何時もしんどく感じる坂道も、あっという間に登れました。

 

人は(僕は?)心のありようで、感じ方まで変わるだな~と再確認しました。

 

この幸せな気持ちを長続き出来たら、

僕は毎日がとても幸せなんだろうな~と想います。

 

まずは幸せな気持ちのまま寝たいので

PM10時ですけど、早めに寝ることにします。

 

素敵な一日をどうもありがとうございました。

 

また明日VISCAでお会いましょう。失礼します~~。