2019年

6月

16日

今週の休館等のお知らせ

お世話になっております。水野です。

今週の休館等のお知らせです。

 

今週の休館日は、6/18(火)、6/20(木)です。

 

 

6月のカレンダーこちらをご覧ください。

 

 

今週のテクニッククラスでは、

パスガードと関節技を紹介する予定です。 

 

練習のご参加おまちしております。

 

失礼致します。

水野普之

2019年

6月

15日

クロスガード&パスガード

本日の初心者クラスでは、

クロスガードから相手のベースを崩す方法、絞め、関節技、返し等を

紹介しました。

皆さん、絞め技がなかなか、絞まらなくて難しそうでした。

 

でも、笑いながら楽しそうに練習をしていただけ、

良かったなぁ~と思います。

 

最初うまくいかないことでも、練習を続けていると

いつか出来るようになるので、

気軽に練習をしていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

さて、後半のクラスでは、デラヒーバガードに対する

パスガード等を紹介しました。

 

皆さん、これらの技が気に入っていただけたようで、良かったなぁ~と思います。

 

 

その後、技の復習をして乱取りをして終了。

本日も怪我等なく無事練習が終われてよかったです。

 

また、明日も一緒に柔術を楽しみましょう~。

失礼します~。

2019年

6月

14日

どうもありがとうござました

本日、台湾BJJの小笠原先生が練習に来てくださいました。

 

素敵なテクニックを解りやすく丁寧に教えてくださいました。

 

とても勉強になりました。

 

感謝感謝です‼

 

また、お近くにこられた際はお立ち寄りください。

 

どうもありがとうございました‼

2019年

6月

12日

復習と研究の日

お世話になっております。水野です。

『技の復習、技の研究の日』のお知らせです。

 

今月は、6/13(木)、6/26(水)が、

『技の復習、技の研究の日』です。

 

 

VISCAでは、柔術の技術向上と

柔術の視野を広げることを目的に

月1~2回このクラスを設けいます。

 

練習内容は、各自で自由に決めていただけます。

 

今まで練習したことの整理、苦手なことの克服、

新しい技の作成、Youtubuで見た技を試したい、

反復練習など、なんでもOKです!

 

個人的には、柔術技術書を見ながら練習することもお勧めです。

 

約2時間、技術練習を満喫しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

 

失礼します。水野

2019年

6月

09日

ガードの作り方、相手の制御方法

本日はオープンガードの攻防を練習しました。

 

会員さんのリクエストで、

ガードの組み手を切られた時の対応や

相手のパスガードを防ぎ方、

相手をコントロールする方法等を紹介しました~。

 

今日練習したことも、体が慣れるまで時間が必要かもしれません。

 

見た目は簡単そうな動きなんですけどね~。

 

実際に体を動かしてみると、なかなか思うようにいかないんですよね。

 

体に馴染むまで、根気よく練習していただけたら嬉しいな~と思っています。

 

 

さて、Yさんと乱取りをしていた時、

以前テクニッククラスで紹介したガードを使ってくれていました。

 

そのガードからの展開が僕も好きなので、

Yさんも気に入ってくれているようで嬉しかったです。

 

そして、Yさんの技の完成度が、以前より上がっていることを

乱取りで体感できたことも幸せでした。

 

どうもありがとうございました。

 

これからも技の完成度を上げていっていただけたら嬉しいです。

 

練習をしていて分からないことがありましたら、お気軽にご質問ください。

 

 

 

さて本日、Sさんに青帯をお渡しすることができました。

おめでとうございます!

 

新しい帯をお渡しすることができて、僕も嬉しいです!

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

 

 

来週のテクニッククラスも、

オープンガードの攻防を練習する予定です。

練習のご参加おまちしてます。

 

失礼します。

2019年

6月

04日

オープンガードの攻防

こんにちは、水野です。

 

今週は、オープンガードの攻防を練習する予定です。

 

 

さて本日は、リバースデラヒーバのパスガードを紹介しました。

 

まず、Rデラヒーバガードのポイント復習後、

パスガードを4つ?紹介しました。

 

皆さん、練習を重ねるごとに、徐々に動きになれて良い動きになってきました。

 

とても良いなぁ~と思って眺めていました。

 

 

何かを習得するためには、柔術にかぎらず、

練習の積み重ねが大切だと思います。

 

日々のちょっとづつの改善が、

いつの日か、より良い動きを可能にしてくれると思います。

 

自分が満足する動きが、いつ出来るようになるのか、誰にもわかりません。

 

その日が、今日なのか、明日なのか、3週間後なのか…もっと先なのか。

 

できる日がくることを信じ、練習し続けることが大切だと、個人的に思っています。

 

今日、練習でうまく行かなったとしても、

根気よく練習をしていただけたら、嬉しいです。

 

そして、皆さんの上達に寄与出来たらと常日頃から思っています。

 

何か、お困りなことがありましたら、

僕が暇そうな時を見つけて、声をおかけください。

 

オス、失礼します。

2019年

6月

02日

ハーフガードからのスイープ

本日も沢山の会員の方が練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

さて、先週と今週は、ハーフガードの攻防を練習してまいりました。

 

本日は、その最終日でした。

ハーフガードからのバックをとる方法、フックスイープ等を紹介しました。

 

皆さん、ハーフガードの攻防に慣れてきて、

良い動きができるようになってきました!

 

とてもうれしく思います。

 

ハーフガードの攻防は、個人的に好きな攻防の一つなので、

今後も会員の皆さんに練習を重ねもらえたら良いなぁ~と思っています。

 

 

さて、来週のテーマについてですが、まだ未定です。

もう少々お待ちください。

 

また明日、VISCAでお会いしましょう。

自己改善を一緒に楽しみましょう~。

練習のご参加おまちしております。

オス、失礼します!

2019年

5月

26日

バック&絞め

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

どうもありがとうございました。

 

そして、以前一緒に練習をしていた、

高校柔道部お兄さん達が出稽古に来てくれました。

 

 

「最近、どうしているかなぁ~??」と思っていたので、

元気な姿を拝見できて嬉しかったです。

 

前回お会いした時よりも、楽しそうな雰囲気だったので、

良かったなぁ~と思います。

 

人生、しんどい時があると楽しい時が来る?ので、

日々の練習と、ご自身の健康な体を大切にして、

目標に向かって精進して欲しいなぁ~と思います。

 

また、遊びに来てくださいね~。

 

 

 

さて本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

今日の練習テーマは、バック&チョークでした。

 

少し手順が多めの技もありましたが、

皆さん、うまく体を動かすことができていました。

 

そして、今日練習したことを乱取りでも

積極的に試そうとされている方もおられました。

 

とても良いな~!っと思ってみておりました。

 

 

乱取りで練習してきた技を試すと、

相手に技をかけれたり、逃げられたり、

多くの経験を積むことできます。

 

そのことを、次の日の打ち込み練習で修正をして、

また、乱取りで試しみるといったことを

繰り返し練習していると、

技の完成度が自然に上がっていくのかなぁ~?と思っています。

 

良かったらお試しくださいませ(笑)。

 

 

 

さて、昨日に引き続き、僕も沢山乱取りをしてみました。

 

最近、だいぶ体力?が戻ってきました。

 

柔術、楽しいですね。

 

会員の皆さんと楽しく練習ができることが幸せだな~と思うこの頃です。

 

VISCAの皆さんと健康な体であることに感謝だな~と

思いながら、のんびり帰宅しました。

 

 

また明日、一緒に柔術を楽しみましょう~。

 

来週の技のお題も、

基本的には、ハーフガード&パスガードにしようかな??と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

失礼します。

2019年

5月

25日

6月の練習予定

 

お世話になっております。水野です。

 

6月の練習予定を更新しました。

 

6月のカレンダーはこちらをご覧ください。

 

ご確認のほど宜しくお願い致します。


失礼致します。

 

水野普之

2019年

5月

19日

ハーフガードに対するパスガード

こんにちは。水野です。

 

最近、多摩地方も熱くなってきました。

 

そして気が付いたら、今年も半分月日が経っていました。

 

びっくりです~。

 

例年通り?、年初めにたてた今年の目標を、完全に忘れてしまいました!

 

新たな目標を立てて、残り半年間、有意義な時間を過ごせたら、良いなぁ~と思います。

 

 

さて、本日もハーフガードに対するパスガードを紹介しました。

 

昨日とは、少しだけ状況を変えて、

昨日と同じ技の考え方と方法を練習しました。

 

皆さん楽しそうに練習をしていただけて、良かったなぁ~と思います。

 

僕も会員の皆さんとおしゃべりしながら、楽しい時間を過ごすことできました。

 

 

どうもありがとうございました。

 

 

 

今週の技術クラスでは、

ハーフガードに対するパスガードを練習する予定です。

 

 

ハーフガードは、柔術を初心者から上級者まで、楽しめる課題の1つです

 

すべての会員さんに楽しんでもらえるような

クラス運営ができたら良いなぁ~と思っています。

 

 

さて、明日は、港区の練習会に出席するため、川崎店はお休みです。

港区支部でお会いしましょう!

 

失礼します。

2019年

5月

18日

クロスガード&ハーフガードのパスガード

本日の初心者クラスでは、

まず、クロスガードに対するベース&パスガードを復習しました。

 

先週からこの練習を複数回練習してきたので、

皆さん、だいぶ慣れてきました。

 

手順や姿勢が安定してきました。

 

とても良いと思います。

 

その後、ハーフガードに対するパスガードの考え方と方法等を紹介しました。

 

今日お話ししたことは、僕が毎日?乱取りで使っている方法です。

 

会員の皆さんと共有したいと思っていることの一つです。

 

ぜひ復習して体に馴染ませてほしいな~と思っております。

 

うまくいかない場合や手順を忘れてしまった時は、お気軽にお尋ねください。

 

 

その後の乱取りは、僕は見学をしていました。

 

皆さん、楽しそうに練習をされていて何よりでした。

 

乱取り後に、お互いに乱取りで、

上手くいかなかったことを相談したり、

上級者の方が助言をされていたのが、良いなぁ~と思っていました。

 

とても良い雰囲気で練習ができていて僕も嬉しくなりました。

 

 

明日も一緒に柔術を楽しみましょう。

練習時間は、朝10時からです。

オス、失礼します。

 

水野

 

2019年

5月

14日

明日の夜クラスは、技の復習と研究クラスです

お世話になっております。水野です。

 

明日5/15の夜クラスは、『技の復習、技の研究のクラス』です。

 

 

 

VISCAでは、柔術の技術向上と

柔術の視野を広げることを目的に

月1~2回このクラスを設けいます。

 

練習内容は、各自で自由に決めていただけます。

 

今まで練習したことの整理、苦手なことの克服、

新しい技の作成、Youtubuで見た技を試したい、

反復練習など、なんでもOKです!

 

個人的には、柔術技術書を見ながら練習することもお勧めです。

 

約2時間、技術練習を満喫しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

2019年

5月

07日

クロスガードの攻防

こんにちは~。水野です。

 

今週は、先週に引き続き?、

クロスガードの攻防に焦点をあてて練習をする予定です。

  

ブラジリアン柔術は、簡単そうに見える技も

やってみると意外に出来ない技が沢山あります。

 

技のポイントを頭で分かった!と思っても、

思い通りに体を動かすことができないことが多々あるのです。

 

個人的に、それが柔術の面白いところだなぁ~と思うところの一つです。

 

頭と身体で理解するために、沢山練習すると良いと思います。

 

楽しく沢山練習していると、ある日突然、腑に落ちる時?がやってきます~。

 

直ぐに上手くできなくても焦らずに、

ご自身の成長を楽しんでいただけたら、僕も嬉しいです。

 

 

 

 

さて、最近、気になっているのことがあります。

 

夜の練習後にフィジカルトレーニングをしていると、

大きめな猫さんが、道場の前の街道をダッシュで

横切る光景を目にするようになりました。

 

そのネコ・ダッシュに気付がついてから、

外を注意してみているとほぼ毎日のようです。

 

街道を挟んで、彼の縄張りがあるんでしょうか?

 

街道を一気に横切って、

その勢いで、そのまま塀の上まで登り切って、

後ろを振り返って後ろを確認しています。

 

通過する車を確認して、

車のスピード等の情報収集に努めているのでしょうかね~??

 

それとも目に見えない何かに追っかけられているのかしら??(笑)

 

 

たまに、猫さんが通過直後に、車が通過していきます( ;∀;)。

 

車のスピードが目測より早いのか、

たまたま体調が悪くて走るスピードがあがらないのか…?

 

なんにしても、その光景を見ているとヒヤヒヤしちゃいます。

 

心臓が縮みます…。

 

 

ネコ語が出来れば、

「大きな道は、渡らないほうが良いよ~~」っと言えるんですけどね~。

  

どうにも出来なくて、もどかしいです~。

 

ただただ、祈るばかりです~。

 

2019年

4月

30日

クロスガードの攻防

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

そして、体験練習に男性の方が来てくださいました。

どうもありがとうございました。

 

もしよかったら、また遊びに来てください。

 

お待ちしております!

 

 

さて、本日のクラスでは、

先日の試合でよく見受けられたクロスガードの攻防を復習しました。

 

本日は、一つ一つの技の細部を再確認することと、

基本の技の連続性を持たせることに焦点を当てて練習をしました。

 

柔術に限ったことではありませんが、

完成度が高く、そして、流れがとまらない…という感じは、

とても大事なことのように思います。

 

 

 

技の完成度が低いと、相手の攻撃を防ぐことが出来なかったり、

自分の技を掛けれません。

 

ですので、技の細かい部分まで意識し、

丁寧に練習を繰り返し、

技の完成度を、ちょっとづつ上げていって欲しいなぁ~と思っています。

 

 

また、技を組み合わせ、自分に合った「型」を作るのも面白いです。

 

型ができると動きに流れが生まれます。

 

そして、自分が創造したものには、愛着が持てます。

 

その愛着から、技を掛けるときに必要な執着心が生まれ、

良い方向にモノごとが進んでいくこともあるのかな???と思っています。

 

 

 

暫く、先日の試合で見受けらた攻防に

焦点を当ててクラスをしたいなぁ~と思います。

 

きっと、試合に出る方も試合に出ない方も、この機会に

基本の技の復習をするのも良いのかな…?と思います。

 

 

 

VISCAは、「試合は、出たいヒトがでましょう~」といった感じの集いです。

 

試合指向の道場ではありませんが、

何時の日か、試合に出たくなった時の準備を、

日々の練習で、少しづつ積み重ねて行けたら良いなぁ~と思っています。

 

急に試合に出ると決めて、

そこから行動を起こそうとしても無理がありますからね。

 

 

これからも、基本と日々の練習を大切にし、

そして「自己成長を楽しもぉ~」という共通理解を持って

柔術を一緒に楽しんでまいりましょう~。

 

 

さて、明日は、令和最初の練習ですね!時間はAM10時です。

 

僕は、日にちや曜日の感覚が、あやふやな生活をしているので、

元号を気にして行動することが、新鮮で面白いなぁ~と思います。

 

オス、失礼します!

 

 

 

2019年

4月

28日

3位入賞!

本日は、台東リバーサイド体育館で開催された

ASJJF東京スプリング柔術大会に

VISCAの会員さんが出場されました。

 

出場された皆さんの頑張りで、見事3位に入賞しました‼

 

皆さん、本当に頑張ってました。

 

素晴らしいと思います。おめでとうございます!

 

 

 

本日、試合に出場したことで、

新しい気付きや新たな課題を得られたようでした。

 

今日、得られたことや、感じことを、

個々の練習計画に取り入れていただけたら嬉しいです。

 

私も会員の皆さんの成長に寄与できるよう精進してまいります。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

  

本日、試合に出られた方々、本当にお疲れさまでした。

 

また、ゴールデンウィークにもかかわらず、

応援に来てくださった会員さんとそのご家族の皆さま、

どうもありがとうございました。

 

 

 

また、道場で今日の試合を振り返りながら、楽しく練習をしましょう!

 

明後日4/30(火)AM10時にVISCAでお会いしましょう~。

 

オス、失礼します。

 

2019年

4月

26日

ゴールデンウィークの予定変更のおしらせ

お世話になっております。水野です。

  

ゴールデンウィーク中の休館日と練習時間変更のお知らせです。

 

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

宜しくお願い致します。失礼致します。

 

水野普之

 

「ゴールデンウィークの練習予定」

・4/28(日) 休館

・4/29(月)休館

 

・4/30(火)~5/2(木)

練習時間変更 AM 10:00~PM 12:00

 

・5/3(金)休館

 

・5/4(土)~5/6(月)自主練習AM 10:00~PM 12:00

 私水野は不在です。

 

2019年

4月

14日

おめでとうございます!

こんにちは、ミズノです。

 

今週も柔術を通して、嬉しことが沢山ありました。

 

そのうちの一つは、

会員さんのKさんとYさんが新しい帯に昇級したことです。

 

とてもおめでたいです(笑)!

 

 

お二人とも、写真はNGなので?名前も伏せておきます~。

 

 

お一人目のKさんは、60歳以上の方です。

 

とても元気な方で、楽しそうに柔術の練習に励んでおられます。

 

最近、Kさんの練習を眺めていて、

上達が目に見える形に表れてきました。

 

柔術の動き方と拍子に体が慣れてきて

滑らかに体を動かせるようになってきました。

 

とても素晴らしいことだと思います。

 

一緒に練習してきて、Kさんの上達が自分の事のように嬉しいです。

 

おめでとうございます。

 

これからも一緒に柔術を堪能しましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

 

そして、Yさんは、キッズクラスから柔術を始め、

中学生になってからは、大人のクラスで1年間練習を続けてくれました。

 

年が離れたオジサンたちと練習するのも、

大変かな??と思って見守っていましたが、

頑張って練習に来てくれました。

 

昨日、昇級試験も見事合格してくれました!

 

よく頑張りました!

 

昇級試験で技を見せてもらって、Yさんの上達を確認出来て嬉しかったです!

 

 

おめでとうございます!

 

帯授与式では、Yさんより、

ぼくの方が喜んでいたのが個人的に面白かったです(笑)!

 

 

これからも、沢山練習して、

柔術を通して自己成長を感じ、それを楽しんでほしいな~と思っています。

 

今後とも宜しくお願いします~。

 

失礼します~。

2019年

4月

14日

関節技

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

どうもありがとうございました。

 

本日の技術クラスでは、

ハーフガードを練習するつもりでしたが、

ウォーミングアップのために練習しようと思った、

腕十字に集中しすぎたため、ハーフガードの練習が出来ませんでした。

 

もし、ハーフガードを楽しみにしていた方が

いらっしゃいましたら、あいすみません。

 

また機会を作ってハーフガードの攻防を

紹介したいな~と思っています。

 

時間配分は大切ですね!

 

 

今日紹介した関節技も、会員さんに楽しんで

頂けたようで良かったです。

 

今日の技は、手順が多かったので、

ご不明な点がございましたら後日お尋ねください。

 

 

 

本日も僕は、新たな気付きが多くあり、

成長を感じられる練習ができました。

 

最近、取り組んでいる課題に会員さんから助言をもらえて、

研究が大幅に前進しました。

 

会員さんが上達して、アドバイスをもらえるのは、

とても幸せなことだな~と思います。

 

とても嬉しいです。

 

僕がより成長して、会員さんに恩返しができると良いなぁ~と想っています。

 

アドバイス、どうもありがとうございました。

 

感謝感謝です!

2019年

4月

10日

ハーフガード

こんにちは。ミズノです。

今日は、多摩地方は寒いです。

 

最近、冬眠から目覚めたカメが、寒さのあまり

また眠ってしまいました。

 

カメが起きていると騒がしいのですが、

寝て静かなのも、なんとなく気になります。

 

この時期は、寒暖差が大きいので

僕も体調管理を気を付けたいなぁ~と思っています。

 

 

さて、今週の技術クラスでは、

ハーフガードの攻防の続きを練習する予定です。

 

今週も会員の皆さんと楽しく

柔術ができると良いなぁ~と思っています。

 

 

あと、連絡事項が2つあります。

 

本日、4/10(水)は休館です。

 

港区支部に練習に行ってきます。

 

練習時間は20:00~22:00です。

 

 

2つ目は、自主練習のお知らせです。

 

日時は5/4(土)~5/6(日)、AM10:00~PM12:00です。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

失礼します。ミズノ

2019年

4月

07日

基本の技

 

本日も多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

今回のクラスでは、コジマさんやホンゴウさんに

別の考え方?を取り入れた基本の技のなどを紹介していただきました。

 

今回紹介していただいた技は、

以前、お二方から

個人的?に教えていただいた技で、

技を受けた感触がとても良かったものです。

 

 

ぜひ、他の会員の皆さんと共有したいな~と思い、

本日技の解説をお願いしました。

 

 

快く技の解説をしてくださって感謝です!

ありがとうございました。

 

他の会員さんからも、

技が高評価で僕も嬉しい気持ちなりました~~。

 

 

 

柔術の面白い所の一つは、

同じ技でも色々な考え方や方法があり、

それを楽しむことできるところにもあるように思います。

 

正解がたくさあって、別の考えなどを取り入れると、

また違う趣を楽しめることができます。

 

それが、個人的に気に入っています。

 

これから多様性を大切にし、

視野を広く持ち続けると、

自分成長を楽しめるのかなぁ~と思います。

 

 

 

さて、明日4/8(月)は休館です。

明後日4/9(火)19時にお会いしましょう~。

 

失礼致します。ミズノ

 

2019年

4月

06日

ルール説明会

本日は、VISCA会員のコジマさんが

スポーツ柔術(SJJIF)のルール説明会をしてくださいました。

 

どうもありがとうございました!

 

 

質疑応答の時間では、

試合に興味がある会員さんから

多くの質問があって

とても有意義な時間となりました。

 

どの競技でも言えることですが、競技のルールを

正しく理解していると否かで

試合の勝敗が変わってしまう場合が多々あります。

 

試合出られる予定の方は、この機会に

ルールブックを読み込んでみるのも良いのかな??と思っています。

 

試合に出られない方も、

ルールを正しく知ると、練習がより楽しくなると思います。

 

SJJIFのルールブックは、

SJJIF Rules & Regulationsからダウンロードすることができます。

 

 

 

休憩後のクラスでは「試合のための練習」を

テーマに柔術を一緒に楽しみました。

 

このクラスでは、

僕が試合に出た時に必要に感じた技術や

試合用の練習の考え方等を

会員の皆さんと共有したいと考えておりました。

 

試合が近い方は、

今日一緒に練習したことを

今後の打ち込み練習の課題に取り入れてみるのも

良いのかな~?と想っております。

 

練習していく過程で

疑問等が生じましたら、お気軽にご質問ください。

善処したいと思っています~。

 

 

2019年

4月

05日

さくら

こんにちは、ミズノです。

昨日、近所の公園に花見に行ってきました。

天気も良く、桜がとても綺麗でした。

良い散歩でした。

 

散歩の帰りにドーナツを買ってもらって、幸せでした。

甘いモノ、最高です!

2019年

4月

01日

ハーフガード

こんにちは、ミズノです。

もう、4月になりました。

びっくりするぐらい月日が経つのが早く感じます。

 

月日が経過が早く感じるのも、毎日一生懸命生きている証???

かもしれないので、

これからも課題と向き合って練習していきたいなぁ~と思います(笑)。

 

 

さて、今週のクラスは、

相手の崩し方の復習とハーフガードの攻防を練習する予定です。

 

今週も会員の皆さんと楽しく柔術ができると良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております。

 

失礼します。ミズノ

2019年

3月

24日

バック

本日も沢山の会員さんが、練習に来てくださいました。

どうもありがとうございました。

 

本日の技術クラスでは、

クロスガードからのバックをとる技の復習後、

会員さんから質問があった

バックコントロール方法などを紹介しました。

 

技の詳細をお話しすることでができ、

そして、会員さんが上達する姿を拝見できて嬉しかったです。

 

皆さんが、今日も楽しそうに練習をしていただいて

とても良かったなぁ~と思います。

 

 

また、練習中に、会員さんから技について質問があり

お答えするのも楽しかったです。

 

言葉のキャッチボールは良いですね。

どうもありがとうございました。

 

 

 

 

最近、柔術は本当に楽しいなぁ~と思います。

 

個人的に、最近取り組んでいる課題を

練習するのが楽しくてしかたありません。

 

早く克服して、次の課題に行きたいのですが、

中々思うように進まない状況も、楽しめるようになりました

 

 

明日も柔術を一緒に楽しみましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております。

失礼します~。

2019年

3月

17日

オープンガード&攻撃方法

本日のテクニッククラスでは、

相手の道着を効果的に使ったガードと

攻撃方法等を紹介しました。

 

技術練習の前半は、基本的なガードとその展開、

そして、後半は発展的なガードやカウンター攻撃等を練習しました。

 

後半の技は、手順が多く、体の使い方が

少し難しい技でしたが、

皆さん、楽しそうに練習していただけて何よりでした。

 

 

初めての技や、難しい技は、

楽しんで練習しているうちに

いつの間にか手順を覚え、

滑らかに出来るようになると思います。

 

僕ミズノにとって、はじめて練習する技は、

出来なくて当たり前??だと思っています。

 

実際、慣れていない体の使い方の技は、初日は、ほぼ出来ません。

 

もし初めて練習して出来たら、

ラッキー!くらいな気持ちでいます。

 

でも、直ぐにできたら、それはそれで嬉しいのですが、

出来ない技のほうが、出来るまで練習するので

結果的に得意技になることが多い気がします。

 

 

僕は、毎日のクラスで、

会員の皆さんの練習を眺めながら、

「技が直ぐに出来なくても大丈夫ですよ~、

 焦らないで大丈夫ですよ~、ゆっくり練習をすると出来るようになりますよ~」

心の中で応援しています(笑)。

 

そのような次第で、気楽な気持ち?で

技の練習に励んでいただけたら嬉しいです。

 

後日練習する時に、手順等を忘れてしまったら、

僕が暇そうな時につかまえて、お尋ねくださいませ。

 

善処したいなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、今日の練習でも、個人的に良きことがありました。

 

練習後に、テクニカルな会員さんに

ある技の詳細を教えてもらい、とても嬉しかった。

 

新しいことを吸収する喜びは、

本当に嬉しい物だな~と感じました。

 

どうもありがとうございました。

 

また、個人的に約1ヶ月間、研究してきたことが

乱取りで使えるようになってきたことも、とても嬉しかったです。

 

練習で課題も見つかったので、

その部分を修正することが今後の楽しみです。

 

 

明日3/18(月)は休館です。

 

明後日3/19(火)19時にVISCAでお会いしましょう~。失礼します。

2019年

3月

15日

趣味

本日は、僕の趣味に次いです。

 

最近の僕の一番の趣味は、水草観賞です。

 

水草を眺めていると、時間の経過を忘れて、

その後の予定に支障をきたし、あわあわする毎日です。

 

写真の赤い水草は、ロタラ インディカ。

赤くてすごくきれいです。

 

 

水槽で沢山増えたので、ガラス瓶で育てています。

 

加温しないと枯れるのかな??と思っていましたが、

今のところ元気な感じです。

 

水草の入れ方について、「美的センスがないね~」と

妻に笑われます。

 

自分でも、「本当に酷いな~」思うのですが、どうにもなりません(笑)。 

 

そして、ウィローモス。

 

水槽の環境が良かったのか、大量に増えました!

 

すこし間引いて、外の環境で増えるか実験中です。

 

モス、欲しい会員さんがいらっしゃいましたら、お分けします。

 

お気軽にお声をおかけください。

 

あと、もう一つの趣味といえば、柔術ですかね。

 

先日、気が付いたのですが、今月か来月くらいで

柔術を始めて20年が経ちました~。

 

月日は、本当にあっという間です。

 

20年も月日が経ったことが、信じられません。

 

20年なにしていたんだろう…???と考えると、

柔術だけしてた20年だったのかな…とおもったり(苦笑)。

 

そんな訳で、なんとなく浦島太郎の気分を味わっています。

 

空白の時間があるなぁ…といった感じです。

 

我ながら困ったものです…。

 

 

あまり昔のことを振り返る習慣がないのですが、

最近、柔術を始めてまもない頃の事を思い出してみました。

 

その当時は、なかなか技の手順を覚えられないし、

乱取りをすると白帯の友人に

面白い様に関節技を掛けられてしまう…。

 

でも、なんか楽しい‼

もっと上手になりたい!

どうしたら、上手くなれるんだろう??

といったことばかり考えていました。

 

その当時から自分なりに工夫をこらし、

ちょっとづつ自分が成長することを楽しんでいました。

 

そして、いつか達人?や忍者?になれると信じ

修行に励んでいました。

 

今思うと「達人?」「忍者?」の

概念もあやふやな感じなんですけどね…(笑)。

 

ほんと恥ずかしいなぁ~。

 

 

そして、単純に沢山練習すると上手になって、

柔術について、思い悩むことなど

無くなると思っていたような気がします。

 

これもまた、大きな誤解でした。

 

今は、始めたての頃の悩みはありません。

 

でも上手く行かないことは沢山あって、

毎日、柔術について試行錯誤し練習を繰り返す日々です。

 

 

多くの武術の先生方がおっしゃっている通り、

「物事を極めたり、修行が終わる…といったものは、何事にも無いのかな」

と思う次第です。

 

きっと「もう~止めたぁ~!」と思う日まで、

試行錯誤の日々は終わらない気がします。

 

そして、向上心と探求心を持ち、

日々の課題に真剣に取り組んでいる限り、

まだまだ沢山成長できると想っています。

 

 

以前は、疲れて練習するのが嫌でも練習をしていました。

 

でも、これからは、疲れたら少し休憩をして、

緩やかな自分成長を楽しみ続けられたらいいなぁ~と想います。

 

今後とも宜しくお願いします。

オス、失礼します。

 

2019年

3月

14日

スパイダーガード&レスリング

こんにちは~、水野です。

 

多摩地方にも春が近づいていますね~。

 

通勤途中の梅が咲き始めました。

 

でも寒がりな僕は、

まだまだダウンジャケットとフリースが手放せません。

 

早く身軽な服装で出歩ける日が待ち遠しいです。

 

 

 

さて、今週の技術クラスでは、

巻きスパイダーガードからのスイープと両足タックルを紹介しています。

 

「ガードの練習をしたいなぁ~」という方や、

「テイクダウンの方法を知りたいなぁ~」という方に、

今週はお勧めなクラスなのかな???と思っています。

 

この時期は、会員の皆さんは、仕事が忙しくて大変そうです。

 

 

僕は、練習を暫くしないと、無性に道着の袖を握りたい衝動に

駆られる時があります。

 

皆さんはどうなんでしょう…??

 

仕事に疲れて「道着の袖を握りたい!?」という欲求が

高まったら遊びに来てくださいね!

 

 

 

さて、今週、男性の方が入会してくださいました。

ありがとうございます。

 

格闘技が初めてとのことですが、

暫くすると柔術の動きに慣れてくると思います。

 

最初は、覚えることが多いので大変ですが、

新しいことを知る新鮮さを楽しんで頂けたら嬉しいです。

 

魅力あふれる柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

一緒に柔術を楽しんでまいりましょう~。

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。

2019年

3月

11日

月謝引落予定日の変更について

お世話になっております。水野です。

 

月謝の引落予定日についてお知らせがあります。

 

ゴールデンウィークのため、5月分の月謝の引落日が変更になります。

 

 

変更前

5月の月謝代 引落予定日、4月29日(月)

 

変更後

5月の月謝代 引落予定日、5月7日(火)

 

 

 

6月分の月謝は通常通り5月27(月)の引落予定となります。

 

ご理解ご協力をお願い申し上げます。

失礼致します。

 

水野普之

 

2019年

3月

10日

試合の準備

 

今日は、多摩地方は暖かく、

春が近づいているんだなぁ~と感じさせてくれる気候でした。

 

さて春といえば、

4月に試合に出られる会員さんが多くいらっしゃいます。

 

そこで、本日のクラスでは、

私ミズノが、個人的に試合の前に取り組んでいる課題を

幾つか選択し紹介をしました。

 

 

今日の課題は、『練習』と『試合』の違いを埋めるためのモノです。

 

今日の練習を試合の数週間前から取り入れることで、

実際の試合で慌てず、より良い動きが可能になるかなぁ~??と思っております。

 

ぜひ、ご自身の打ち込み練習の課題の一つに

していただけたら嬉しいです。

 

 

 

試合が近づくと、練習の強度が不用意に上がってしまう場合があります。

 

 

でも、ただ練習の強度を上げると怪我の危険性が高くなってしまいます。

 

各自で、練習の強度を普段以上に管理することと、

試合のための練習の方法等を工夫をすることで、

怪我の危険度を下げながら、

有用な練習ができると考えております。

 

ぜひ、それを実践していただけたら嬉しいです。

 

これからも、怪我をしないように注意をしながら、

柔術を楽しんでまいりましょう。

 

失礼します。

2019年

3月

09日

マット運動

本日の初心者クラスでは、

ある1つのマット運動に焦点を当ててクラス運営をしてまいりました。

 

まず、1人行うマット運動を各自で練習後、

2人組みで、そのマット運動を使って、基本の技や動き方を復習しました。

 

普段、何気なく練習をしている技も、

このマット運動を意識して使うことで、

技の完成度が上がることを、会員の皆さんに体感していただけようでした。

 

皆さんに喜んでもらえたようで、僕も嬉しいです。

 

 

 

さて、突然の告白ですが、僕はマット運動が好きです!

多分、大好きです(笑)。

 

畳一枚のスペースがあれば1人でも練習が出来るし、

練習すればするほど、上達を感じられます。

 

また、マット運動は、ブラジリアン柔術の上達に必要な動きを抽出したものなので、

マット運動が上達すると技の完成度も上がってきます。

 

そのような次第で、会員の皆さんにもマット運動が好きになってもらえたら

嬉しいなぁ~と思っております。

 

「マット運動ってなんだっけ…?」や

「エビの手順やコツが分かんないなぁ~」などの

疑問がありましたら、お気軽にお尋ねください。

 

ご質問お待ちしております~。

 

2019年

3月

03日

姿勢

本日のクラスでは昨日に引き続き、

自分が上になった時の姿勢(ベース)の話をしました。

 

まず、昨日の課題を復習後、次のステップに進みました。

 

新たに身体の操作方法を紹介しました。

 

また、下のヒト(ガード)の体の使い方も補足をしました。

 

この体の操作方法は、僕が練習で気付いた方法の一つです。

 

今日、初めてこの練習をされた方も、

練習する過程でちょっとづつ慣れてきて、

自分なりの感覚を少し見つけていただけたように感じました。

 

会員さんと技術を共有できたように

感じることが出来きて良かったなぁ~と思う次第です。

 

会員さんの打ち込み練習や乱取りを眺めていて、

随所に皆さんの成長が感じられて嬉しかったです。

 

 

 

また、明日も一緒に柔術を楽しみましょう~!

 

練習のご参加お待ちしております~。

失礼します。

 

 

 

 

2019年

2月

13日

ガード

本日の朝、夜の柔術クラスでは、

 

ガードの考え方と体の使い方を紹介しました。

 

特に、「どういった状況で、どのマット運動を選択するのか??」に

 

焦点を当てて説明をしました。

 

まず、ガードを作るための、1人で行うマット運動を使って、

身体の動し方を体に馴染ませてもらいました。

 

その後、対人練習でその動きを練習してもらいました。

 

練習をしていく過程で、

会員さんに「力や勢い?で対処するのではなくて、コツが大切なんだ!」

ということを改めて感じていただけたようでした。

 

 

 

練習の段階を一つ一つ踏んでいくことで、

会員さんの動きが良くなっていくさまを見ていて、僕は小さい感動を覚えました。

 

個人的に嬉しいクラスになりました。

 

辛抱強く反復練習をしてくれた会員さん達に感謝です。

 

ありがとうございます。

 

 

 

柔術に限らないことだともいますが、

短時間で出来るようになったことは、

同じくらいの短い時間で、出来なくなってしまいます。

 

 

個人的には「出来た!」と感じて満足せずに、

その後の練習をしていただけたら良いな~と思います。

 

沢山練習して、沢山考えて、また練習して

自分のモノにしていただけたら嬉しいです。

 

 

このような試行錯誤の日々を乗り越えて得られる成功の喜びは、

本当に素晴らしい物だと僕は想います。

 

 

 

さて、技術練習後の「好きな技の反復練習の時間」では、

ぼくも技の練習を楽しませてもらいました。

 

その時間に、偶然にも個人的に大きな発見がありました。

 

この発見は、個人的にとても嬉しかった‼

 

どんな時でも、出来ることをやり、思考を止めないと

いつか良い解答を導き出せるのかな…??とおもったりしました。

 

得られた解答を、乱取りで試してみたくて練習をしてみたところ、

予想通りに良きモノでした。

 

凄い発見だ!と思っても乱取りで試すと、

残念なことが多いのですが、

今回は「当たり」のようでした!

 

良かった、良かった(笑)。

 

 

 

乱取り後に、英国人のDさんから

「君との乱取りで、今日練習した動きを使ったけど

 君の攻撃に対処できなかったの…、どうしたらいいの…?」と尋ねられました。

 

今回の乱取りでは、Dさんが今日練習したことを使ってくれていたので、

そのカウンター攻撃をしました。

 

ですので、防ぎづらかったのだと思います。

 

「今日練習した一番最初の動きに、あらたに、このマット運動を入れると防げるよ~」と伝えたところ、納得し反復練習をされていました。

 

僕は、練習後のこのようなやり取りが好きです。

 

上手く行ったことや、そうでないことを話し合ったりすると、楽しいです。

 

また、技を伝えた側としても、

直ぐにその場で試してもらえると、なんとも嬉しくなります(笑)。

 

助言を受け入れてくれて、どうもありがとうござます。

 

 

 

今日は道場の前で冬眠中のヤモちゃん(ヤモリ)にあったり、

良いことが沢山ありました。

 

また、明日も素敵なことがあると良いなぁ~と思います。

 

 

さて、明日2/14(木)は、復習と研究の日です。

 

沢山、技の練習を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2019年

2月

10日

パスガード

今週は、スパイダーガードに対するパスガード特集でした。

 

皆さん、手順を確認しながら、

丁寧に練習をされているのが印象的でした。

 

また、お互いの練習相手の方と相談しながら

練習をされているのも、とても良いなぁ~と思っていました。

 

 

来週もテーマを決めて練習をする予定です。

 

明日2/11(月)は、朝10時から自主練習です。

 

失礼致します。ミズノ

 

2019年

2月

09日

自主練習のお知らせ

お世話になっております。水野です。

 

自主練習のお知らせです。

 

自主練習の日時は、

2/11(月) 自主練習AM10:00~PM12:00です。

 

失礼します。

水野普之

2019年

2月

07日

オープンガードに対するパスガード

今週は、オープンガードに

対するパスガードを紹介する予定です。

 

オープンガードの中でも

スパイダーガードに対するパスガードを

特に強化したいな~と思っております。

 

それでは、VISCAでお会いしましょう~。

 

失礼します。

2019年

2月

04日

パスガードとその防ぎ方

今週は、基本のパスガードの一つとその防ぎ方、

そして、その防ぎ方に対するカウンターのパスガードを紹介しました。

 

今回、練習した技術は、

会員の皆さんとぜひ共有したいモノの一つです。

 

今週の乱取りを拝見してたところ、

「この技術を積極的に使ってみよう~」という意思が伝わってくる

乱取りが多数あり、「嬉しいなぁ~」と思いながら見ておりました。

 

 

もし復習をしようとしたとき、

手順や詳細が分からなくなった場合は、

お気軽にお尋ねください。

 

失礼します。

2019年

2月

03日

ネコ

練習後に聞こえてきた猫の鳴き声に誘われて、

ネコの会合にお邪魔してきました。

 

僕は招かざる客だったようで、

そうそうに会合は解散されてしまいました。

 

『友達になりたいの!」と思っても、

思いは中々伝わらないものだな~と

しみじみ思いました~(苦笑)。

 

また見かけたら

めげずに声を掛けたいな~と思っています。

頑張ります‼

2019年

1月

23日

ガード

本日の夜クラスでは、

オープンガードからの相手の崩し方、攻撃方法等を紹介しました。

 

今日紹介した相手のバランスの崩し方は、

僕が気に入って使っている体系の一つです。

 

ぜひ、会員の皆さんとこのシステムを共有したいなぁ~と思っています。

 

このシステムが体に馴染むと、

相手のパスガードを防ぐことが容易になってきます。

 

 

攻撃方法は、会員さんのパクさんに

襟を使ったガードからの技を紹介していただきました。

 

細部まで工夫を凝らしたとても良い技術でした。

 

技を丁寧に説明していただき感謝です。

 

『会員さんが僕より上手くなることが嬉しいことだなぁ~」と

改めて思ったクラスでした。

 

パクさん、どうもありがとうござました。

 

 

技術練習後は、いつも通り、

好きな技の復習、そして乱取りをして怪我等無く終了。

 

僕は会員さんの練習を眺めていました~。

 

 

乱取り後に、相手の技を褒めたり、改善点を指摘したり

自分の技のかかり具合など楽しそうに会話をされていました。

 

なんとなく練習をしたり、

練習での勝ち負けに固執するのではなく

技の検証、工夫、試すことを繰り返すことで、

すこしづつ上達してくものだと個人的に思っています。

 

お互いの練習相手と乱取りについてお喋りしているのが、

とても良いなぁ~と思っています。

 

 

効能は別にしても、柔術が楽しそうなのが何よりな感じでした(笑)。

 

 

さて、明日1/24(木)は休館です。

1/25(金)19時にVISCAでお会いしましょう~。失礼します~。

 

2019年

1月

21日

パスガード

本日の初心者クラスでは、

マット運動、サイドポジションからの逃げ方などを練習しました。

 

その後のクラスでは、

パスガード等を紹介しました。

 

2個目のパスガードは、重心移動が少し難しかったようですね。

 

 

でも、沢山練習すると上手に出来るようになります。

 

復習をして、身体に馴染ませてほしいな~と思っています。

 

 

さて、本日男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございます。

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

2019年

1月

12日

パスガード→バック

本日の初心者クラスでは、

サイドコントロール、マウントポジションの

基本形とポイントを復習後、

腕十字、送り襟絞め等を練習しました。

 

次のクラスでは、デラヒーバガードに対する

パスガード+バックを練習しました。

 

皆さん、良い動きができていました。

 

今回のクラスで、この技の手順を覚えていただけたかなぁ~?と思います。

 

乱取り等でこの技を試し、

失敗と成功を重ね、

技の完成度を高めていただけたら良いなぁ~と思います。

 

 

本日、男性の方が体験練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

格闘技は初めてとのことでしたが、

ご自身の体を上手に動かすことできていました。

 

楽しそうに練習をしていただけて良かったなぁ~と思います。

 

また、お時間がある時に遊びに来てください。お待ちしております~。

 

2019年

1月

10日

スパイダーガードに対するパスガード

今月は、ガードとそのガードに対するパスガードを紹介しています。

 

本日は、スパイダーガードを復習後、

スパイダーガードに対するベースとパスガードを練習しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をしていただけて良かったなぁ~と思います。

 

 

 

年末年始に、2人の男性が入会してくださいました。

 

ありがとうございます。

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っております。

 

怪我に気を付けながら、楽しく練習をしてまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します。

2019年

1月

06日

デラヒーバガード

本日は、古武術の型練習で体を温めた後

昨日のデラヒーバガードに対するパスガードを復習をしました。

 

その後、昨日ヒラカワさんからご質問いただいた

「相手のパスに対して、デラヒーバガードを維持する方法」を紹介しました。

 

練習を重ねるごとに、皆さんのデラヒーバガードが改善されていました。

 

とても良いですね(笑)。

 

今日のポイントを意識し、次回もデラヒーバガードを

練習していただけたら良いなぁ~と思います。

 

 

その後、デラヒーバガードの部分別乱取りを楽しんだ後、普通?の乱取りをしました。

 

 

昨晩の新年会に来られた方も練習に来られていました。

 

そして、元気に乱取りを沢山されていました。

 

皆さん、スゴすぎです‼

 

僕は、昨晩お酒を飲まなかったにもかかわらず、

朝から二日酔いのような頭通がしていました。

 

お酒の匂いに負けたのかな~???と思ったり…??

 

もしそれが本当だったら、アルコールに弱すぎますね(苦笑)。

 

 

 

さて、明日1/7(月)は、打ち込み練習の日です。

 

打ち込み練習の日とは、

乱取りをしないで、その時間に、皆で好きな技の練習をしよう!といった日です。

 

そして、明後日1/8(火)は休館です。

 

1月の練習予定は、こちらをご覧ください。

よろしくお願いします。

 

失礼します。

2019年

1月

05日

練習初め

本日は、今年初めての練習でした。

 

30人以上の方が新年のご挨拶や練習にきてくださいました。

 

どうもありがとうございます。

 

今年も会員の皆さんの

ご成長の手助けができたら良いなぁ~と思っております。

 

そして、VISCAと目標は、

今年も『怪我をゼロで、柔術を楽しもう!』にしたいと思います。

 

今年も、怪我を未然に防ぐための努力を互いにしてまいりましょう。

 

皆さんのご協力を宜しくお願い致します。

 

さて、本日のキッズクラスでは、レッグドラッグを練習しました。

 

初心者クラスでは、基本の技の復習をしました。

 

そして、次のクラスではデラヒーバガードに対するパスガードを紹介しました。

 

会員の皆さんに、楽しそうに練習を

していただけて良かったなぁ~と思います。

 

今月と来月のクラスでは、

ガード&パスガードの練習を集中的に練習をする予定です。

 

練習後は新年会でした!

 

新年会を企画してくださった、

タカシタさん、パクさん、ホリさんどうもありがとうござました。

 

会員さんとの楽しい時間を過ごすこと出来ました。

感謝です!

 

毎年恒例?の会員の皆さんの「今年の目標」も聞けて良かったです。

 

僕の個人的な目標を言い忘れてしまったのですが、

今年の目標は、

「身体を柔らかくすること」、

「オーバーワークに気を付ける」ことですかね…。

 

 怪我に気を付けながら、

会員の皆さんと一緒に柔術を楽しんでいけたらと思います。

 

でも、去年の目標を忘れてしまったので

今年の目標を忘れないことも目標なのかなぁ?とおもったり…(苦笑)。

 

 

失礼します~。

2019年

1月

05日

ごあいさつ

元旦のお月さまと夕焼け。美しいです。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

 

本日1/5(土)からタイムテーブル通りに開館しています。

 

失礼致します。

 

水野普之

 

2018年

12月

30日

今年一年、どうもありがとうございました

今年も練習を終えることが出来ました。

 

どうもありがとうございました。

 

VISCAの皆さんと

多くの楽しい時間を共有できたことがとても幸せでした。

 

 

また僕が困っている時には、

会員さんにいつも助けていただきました。

 

どうもありがとうございました。

 

良い仲間に恵まれたことが本当に幸せだな~と想います。

 

感謝感謝です!!

  

 

さて、2018年の個人的なことについても振り返ってみたいと思います。

 

今年、一番に思い出すことは、怪我ですね(苦笑)。

 

少し弱気になって、もう柔術が今まで通り出来ないのかなぁ~??

と思った時もありましたが、なんとか回復できて良かったなぁ~と思います。

 

健康であることが有難いことであり、

日常生活が不自由なく送れること、

柔術が出来ることに心から感謝です。

 

僕は忘れっぽいので、このことは忘れずに

心にとどめて生きたいないなぁ~と思います。

 

 

今年嬉しかったことは、沢山ありました。

 

その中でも、尊敬するコブリンヤ先生と河野先生に再会できたことです。

 

お師匠さまとの時間は想像以上に良い物でした…。

 

本当に幸せでした。 

 

来年もお会いできたら良いなぁ~と思います。 

 

今年のもう一つの幸せな事は、

水草栽培を本格的?に再開できたことです。

 

新しい趣味が出来て、毎日がより楽しくなりました。

 

水草最高です!

そんな1年でした~。

 

 

さて、来年の練習始めは、1月5日(土)です。

 

来年も怪我等に十二分に気を付けながら、

一緒に柔術を楽しんでまいりましょう!

 

来年も良い思い出を、

会員の皆さんと一緒に沢山作れたら良いな~と思っています。

 

 

今年1年、どうもありがとうございました。

 

来年も宜しくお願い申し上げます。

 

それでは良いお年をお迎えください。

 

失礼致します。

 

水野普之

2018年

12月

30日

パスガード

本日は、スパイダーガードに対する

ベースとパスガードを紹介しました。

 

楽しそうに練習していただけて良かったです~。

 

アオキくんとサイトウくんが、

練習に来てくれました。冬休みで帰省中とのことです。

 

部活で柔道の寝技をしっかり練習してきたようで、

夏にお会いした時よりも、より上手になっていました。

 

素晴らしいですね。

 

 

今日は、忙しい中練習に来てくれて、

どうもありがとうございました。

 

次、お会いできるのは春ですかね~?

 

また、一緒に練習が出来るのを楽しみにしています~。

 

練習と勉強、頑張ってね~(笑)。

2018年

12月

29日

日本

会員さんのギャビンさんが、

本をプレゼントしてくださいました。

 

ありがとうございました。

 

写真の本は、ギャビンさんが執筆されました。

 

とても美しい本です。

 

嬉しかったです。どうもありがとうございました。

 

 

2018年

12月

28日

新年会のお知らせ

お世話になっております、ミズノです。

 

新年1月5日(土)の練習後に新年会をします!

 

ご参加できる方は、

17:50分くらいにVISCAに集合しましょう。

 

場所:忠兵衛 (沖縄料理のお店です)
https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140506/14047872/

 

予算:5000円程度

 

宜しくお願いします。失礼します。ミズノ

2018年

12月

28日

投げ技

本日の柔術クラスでは、

古流柔術の投げ技、関節技等を練習後、

会員さんのリクエストで、三角絞めの基本形と連続技等を紹介しました。

 

 

古流柔術の技が、会員さんに高評価で、個人的にとても嬉しかったです。

 

技術練習後、好きな技の研究、そして乱取りをして怪我等無く無事終了。

 

 

さて、残すところ年内のクラスも、あと二日ですね。

 

本当に月日が経つのが早いです~。

 

最後の練習まで、お互いに怪我をしないように気を付けながら、

良い練習が出来ると良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

12月

27日

感謝

本日のお休みを利用して、

自宅の大掃除後、夜から古武術の稽古にお邪魔させていただきました。

 

敬愛する古武術のお師匠様に、数年ぶりにお会いすることが出来ました。

 

今日の先生の動きも、美しくて感動的でした。

 

先生を観ているだけで、お腹いっぱいになりそうでした。

 

もう、幸せでした(笑)。

 

 

 

私事ですが、怪我から復帰してからの数カ月間、

自分の体の使い方に思い悩んでおりました。

 

怪我をしたことで体の具合が以前とは変わってしまい

調整を続けてきました。

 

自分であれこれ工夫すればするほど、

正解がわからず違和感が増すばかりでした。

 

 

古武術の投げ技の稽古を付けていただきながら、

自身の身体操作の改善、新しい体の使い方、

そして、新しい技の出会いを心から堪能することが出来ました。

 

2時間の稽古後、心に掛かっていた厚い雲が消え、

澄み切った空のような心地になりました。

 

そして「もっともっと上手になりたい」と心から想いました。

 

心が本当に楽になりました…。

 

 

良き師匠に巡り合えたこと、

そして、19年の月日がたち稽古に突然お邪魔するたびに

良くしていただけることが本当に有難いことだなぁ~と想います。

 

 

河野先生と稽古会の皆様に、心から感謝です。

 

自身の幸せを心から実感した1日でした。

  

どうもありがとうございました。

 

2018年

12月

25日

月日は早いですね~~

今年も残すことろあと数日ですね。

 

本当に月日が経つのが早いですね。

 

 

先日、道場で会員さんのお話をお聞きするうちに、 

年始に掲げた自分の今年の抱負を

すっかり忘れてしまっていることに気が付きました。

 

かなりビックリしました!

 

これでは、今年の目標を達成できたかどうかもわかない感じです。

 

我ながら困ったものだな~~と思います。

 

来年は、来年の目標を覚えておきたいなぁ~~と思います。

 

 

さて、今週はパスガード等を練習しましょう~~。

 

練習では気を引き締めて、怪我に注意してよい練習をしましょう~。

 

オス、そんな感じです。失礼します~。

2018年

12月

20日

フックガード

本日は、基本の技の復習後、

フックガードからのあれこれを紹介しました。

 

フックガードは、VISCAではよく練習するテーマの一つです。

 

本日は、僕が好きな技だけど、

あまり紹介する機会が無かった技を練習しました。

 

皆さん、楽しそうに練習していただけて良かったぁ~と思います。

 

 

さて、明日12/21(金)は、ハーフガードを練習する予定です。

 

練習のご参加お待ちしております~。

2018年

12月

16日

リバースデラヒーバ その2

本日は、古武術の投げ技を使って受け身の練習後、

リバースデラヒーバからの相手の崩し方と

バックを取る方法を紹介しました。

 

今日のクラスで練習し、気付いたポイントを記憶(メモ等)に留めて

次回の練習でも復習をしていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

身体に記憶させるためには、

反復練習が欠かせないと個人的に思っています。

 

楽しみながら、沢山練習していただけたら良いなぁ~と思います。

 

 

 

 

最近、会員さんがよく質問をしてくれます。

 

会員さんからの質問は、

僕の自己成長にも繋がるので嬉しく思っています。

 

どうもありがとうございます。

 

 

昨日は、キッズクラスの子たちが、

「柔術に一番大切なことは何ですか~~?」と

尋ねてきてくれました。

 

柔術で大切なことは沢山あるんですけど、

個人的に一番大切なことの一つだと

思っている「我慢・忍耐・根気」というようなことをお伝えしました。

 

 

柔術を学ぶ過程で、

コンタクトスポーツならではの痛みや

技を覚える大変さを経験します。

 

最初は、相手に上にのられるだけでも痛いし

初めて練習する技は難しく感じます。

 

でも、人は経験を重ね最初に痛かったことも

「安全で、大丈夫、問題がない」ということを知ると、

最初に痛みと感じたことも、ちょっとづつ痛みを感じなくなります。

 

人は慣れる生き物なんでしょうね。

 

また、最初は出来なかったことも、

練習を重ねる過程で「沢山練習をするとできるぞ!」と分かると

自然に沢山練習をすると思います。

  

 

最初は辛いなぁ~と思うようなことを乗り越えられる心を

柔術を通して養って欲しいな~と想っています。

 

そうすると、最初は、「我慢、忍耐」が必要なことでも

我慢も忍耐も意識しなくても、自然に必要なタイミングで頑張れるようになります。

 

 

柔術の練習などに限らず、

「忍耐」が必要な場面が日常生活でも沢山あります。

 

そんな時に忍耐があると、

物事を良い方向に変えていく機会も増えるのではないだろうか…と思います。

 

「忍耐」が備わっていると、お得な感じかなぁ~といった感じです。

 

  

「我慢・忍耐・根気」といったこと以外にも

柔術をしていると自然に学ぶことが出来ます。

 

「自分成長のための道具として柔術を学ぶのも楽しいなぁ~~」

と個人的に想っています。

 

  

いつも通りの、まとまりのない文で失礼しました。

 

また、明日一緒に楽しく柔術をしましょう~(笑)。

失礼します。

 

 

2018年

12月

15日

リバースデラヒーバ

本日の初心者クラスでは、柔術の基本的な体の使い方と

護身術の技とその考え方を復習しました。

 

皆さん、楽しそうに練習していただけて良かったなぁ~と思います。

後半のクラスでは、

リバースデラヒーバガードからのバックをとる技と

スイープ等を紹介しました。

 

各ペアで練習しながら、お互いにアドバイスをしあっていて

とても良い雰囲気でした。

 

技は沢山練習すると、ちょっとづつコツがわかってきます。

 

その小さい変化を重ね、自己成長を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

 

さて、今週女性の方が入会してくださいました。

ありがとうございました。

 

柔術の楽しさをお伝え出来たらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

2018年

12月

09日

Xガード

今週の柔術クラスでは、Xガードを特集してきました。

 

基本の形、入り方、相手のコントロール方法、攻撃方法等を紹介してきました。

 

皆さん、楽しそうに練習していただけて良かったぁ~と思います。

 

身体に馴染むまで時間が掛かるかもしれませんが、

ご自身の成長を楽しみながら、練習していただけたら嬉しいです。

 

さて、来週も、Xガードと

その他のガードを練習したいなぁ~と思っています。

 

あと、護身術もすこしずつ練習してまいりましょう~。

 

 

練習のご参加お待ちしております~~。

 

失礼致します。

2018年

12月

02日

スイープ

今日の多摩地方は、昨日に比べ急に気温が下がりました。

 

冬が近づいているな~と実感しました。

 

皆さんも体調管理に気を付けてくださいね~。

 

運動をしすぎると免疫力が落ちるので、

この時期は運動量の調整や

休息が大切だなぁ~と思っています。

 

僕も練習しすぎに、気を付けたいなぁ~と思います~(笑)。

 

 

さて、本日は両足タックルとベリンボロで

体を温めたあとに、

スパイダーガードからのスイープを紹介しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていてイイ感じでした。

 

ぜひ復習をして手順を身体に覚えさせて欲しいです。

 

そして、今日練習した技にもポイントが幾つかありました。

 

それらのポイントは、他の状況にも応用が利きます。

 

それらのポイントを身体に馴染ませて、

他の場面でも使っていただけたら、今までとは違う展開を作れると思います。

 

この小さい?ことの積み重ねが、

いつか実を結ぶ日がくると思います。

 

繰り返し、繰り返し練習し、直ぐに出来なくても諦めないことが

成功に近づくことだと思います~。

 

 

 

さて、打ち込みや乱取りの時間では、僕も会員さんと一緒に沢山柔術を楽しみました。

 

会員さんと会話をしながら技の反復練習をしたり、

乱取りの感想を話したり…、とても楽しい時間でした。

 

今日も「柔術、楽しいなぁ~‼」と思えて幸せでした。

 

どうもありがとうございました。

 

また、明日も楽しく柔術しましょう~。

明日の初心者クラスは19時スタートです!失礼します。

 

 

 

2018年

11月

29日

パスガード&スイープ

こんにちは、水野です。

 

多摩地方も秋が深まってきました。

 

最近、僕は家の近所の林を走るのが気に入っています。

 

紅葉を見ながら、ゆっくり走っていると

心と体が浄化されるような気がします。

 

自然は、本当に良いですね~。

 

 

さて先週は、コブリンヤ先生のパスガードを

一緒に練習してまいりました。

 

会員の皆さんにも好評のようでした。良かった、良かった。

 

 

今週は僕も発見が沢山あり、柔術がいつも楽しい一週間でした。

 

個人的には自己成長は、言葉には表せないぐらいの喜びです。

 

会員の皆さんと自己成長する喜びを

一緒に共感できたら良いなぁ~と常々思っています。

 

 

今週も引き続き、コブリンヤ先生のパスガードの復習と

以前、先生から習ったスイープを紹介出来たら良いなぁ~と思っています。

 

柔術の秋を一緒に満喫しましょう~。

 

失礼します。

 

水野普之

 

2018年

11月

20日

パスガード

お世話になっております。水野です。

 

少しづつ寒くなってきましたね。

 

冬も、もす直ぐそこだと思うと、なんとなくソワソワしちゃいます。

 

先日、もう今年も終わりだな~と思いながら

「あといくつ寝ると~~♪」を口ずさんでいたら、

「気が早いよ‼」と友人に突っ込まれてしまいました~。

 

確かに、ちょっと、早すぎるような気もしますね。あはは!(笑)

日々を大切に楽しく生きたいな~と思います。

 

 

さて、今週はパスガードを練習予定です。

皆でコブリンヤ先生のパスガードを堪能しましょう。

 

体調管理に気を付けながら、

 

会員の皆さんと楽しく柔術ができたら良いなぁ~と思っています。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

11月

14日

園芸

突然ですが、私ミズノの趣味は、植物観賞です。

 

本日は、趣味報告?です。

 

 

去年落ちたナスの種が発芽して、ナスの実がなりました。

 

ナスの葉と花を観賞していたので、思わぬプレゼントをもらったような気持ちです。

 

「うふふ~」な気分です(笑)。

 

ナスの実を毎日、見ていると可愛くなってきてしまい、

何時収穫したら良いのか…最近の悩みの一つです。

 

 

こちらは、自宅の水槽の水草をトリミングをして

ベランダで育てています。

 

水中葉から水上葉に移行する姿を楽しんでいます。

 

水の中でも美しいのですが、

水の外に葉が出ても、とても綺麗です。

 

完全に地上化すると、どの様な姿になるか楽しみです。

 

 

もし、水草に興味がある会員さんが

おられましたら、お気軽にお声をおかけください。

 

大きい「空き瓶」を持ってきていただけら、お分けいたします。

 

オス、失礼します~。

 

2018年

11月

13日

スイープ

今週のテクニッククラスでは、スイープ等を紹介しています。

 

今日紹介した技は、

僕が気に入って使っている技やオリジナルの技です。

 

身体が慣れると使い勝手が良い技ではないかなぁ~?と思っています。

 

今日、クラスをしていて気が付いたのですが、

普段、何気なく使っている技を解説するのは、

意外に難しいな~と改めて思いました。

 

微妙な感覚を言葉に出来るようになれたら良いなぁ~と思います。

 

今後の個人的な課題です。精進します~。失礼します。

 

2018年

11月

10日

オモプラータ

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

今週は、腕絡みやオモプラータを練習してまいりました。

 

会員の皆さんに、これらの技の手順等を

知っていただけて良かったな~と思っています。

 

クラスで紹介したポイントを意識しながら、

復習していただけたら嬉しいです。

さて、本日男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございました。

 

柔術は普段の生活では、あまり使わない筋肉を使うので、

最初は大変かと思います。

 

最初は、筋肉痛で大変かもしれませんが、

 

いつの間にか柔術の動きに慣れて、筋肉痛等も減っていきます。

 

練習前後に、ストレッチを多めにしていただけたらと思います。

 

 

焦らずゆっくり、柔術を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

2018年

11月

04日

パスガードの防ぎ方

早いもので今年も残すところ、あと2ヵ月ですね。

 

朝晩は冷え込みますので、皆様風邪などお気を付けください。

11月も怪我に気を付けながら、一緒に柔術を楽しめたら良いな~と思っています。

 

 

さて、本日のクラスでは、

ガードポジションでの足の使い方、デラヒーバガードからの攻め方を復習後、

パスガードの防ぎ方の一つを紹介しました。

 

今日、紹介しました方法

僕が柔術をする上で、大切にしている考え方の一つです。

 

今後の練習で、皆さんの体に馴染むように、

微調整を繰り返してシックリ来るところを

見つけていただけたら良いなぁ~と思っています。

 

練習を重ねてみて

上手く行かないところがありましたら、また後日ご相談ください。

 

 

さて、打ち込み練習の時間では、

僕も会員さんとおしゃべりしがら、技の練習を楽しむことが出来ました。

 

柔術は『本当に楽しいなぁ~』と思うこの頃です。

 

そして、皆さんの乱取りを見ていて、上手になっていく姿を見られるのも

本当に幸せだなと思います。

 

 

また、明日も一緒に柔術を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します~。

 

2018年

10月

29日

上四方固めの攻防

本日は、練習前に、会員さんが出場した試合映像を見せてもらいました、

 

その中で試合の分岐点となった場面を拾い上げて

上四方からの絞め技とそのコンビネーション、

上四方からの脱出方法などを練習しました。

 

楽しそうに練習していただけて良かったなぁ~と思います。

 

試合に出場すると、

改善点や課題を見つけやすいので、

時には試合に出てみるのも楽しいのかなぁ~と思っています。

 

 

 

クラス終了後に、Iさんに僕の練習に付き合っていただきました。

 

どうもありがとうございました。

 

本日1人で練習している時に、突然良い閃きがあり、それを試させていただきました。

 

個人的には、とても良い発見でした。

 

新しいことも身体に馴染んでしまうと、当たり前なことになってしまうのですが、

暫くこの新しい感覚を楽しめそうです。

 

自己改善が出来てると、幸せだな~と思います。

 

練習に付き合っていただきありがとうございました。

 

また宜しくお願い致します。

 

2018年

10月

20日

バックポジションの攻防

すっかり秋らしい陽気になってきました♪

 

これからの紅葉が楽しみです~~。

さて、本日の初心者クラスでは、

バックからの絞めを復習しました。

 

今回のクラスでは、

絞めの細かいコツを皆さんと共有できたように思います。

 

良かった、良かった(笑)。

 

後半のクラスでは、

バックポジションからの逃げ方等を復習しました。

 

皆さん、上手に逃げれるようになりました。

イイ感じです。

 

 

柔術に限らずスポーツは、

攻守をしっかり練習すると良いと思います。

 

とくに守り方は、全ての技に対して

備えがあると良いのかな~?と思っております。

 

そこで、来月11月のどこかの週で、

守り方強化週間?をする予定です。

 

何時も乱取りで困ってしまう場面があるかも?しれません。

 

その技のディフェンス方法を、この機会に習得して

ご自身のステップアップにつなげて

いただけたら良いなぁ~~と思っています。

 

2018年

10月

14日

シッティングガード

本日は、引き込み方(座り方)を復習後、

シッテイングからの攻撃方法を紹介しました。

 

今日の技も手順が多い技でしたが、

皆さん根気よく練習をしてくれていました。

 

沢山練習してくださったので

動きの手順を覚えてもらえたようです。

 

指導員として、

会員の皆さんに技を覚えてもらえるのは

嬉ことだなぁ~と思うこの頃です。

 

今日、紹介出来た技以外にも、

このガードから多くの技があります。

 

それらの技を、まとめて紹介できる

機会をいつか作れたら良いなぁ~と思っています。

 

 

さて、明日10/15の予定は、

キッズクラス  :17:00-18:00

柔術初心者クラス:19:00‐20:00

柔術クラス   :20:00‐22:00…です。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

10月

13日

腕絡み

本日の初心者クラスでは、クロスガードの攻防の復習。

 

後半のクラスでは、

サイドのポジションからのエスケープ方法を復習後、

その逃げ方にたいするカウンターの腕絡みを紹介しました。

 

皆さん、技の練習を楽しんでいただけて何よりでした。

 

本日も乱取りも怪我等無く、良い練習ができました。

 

良かった、良かった(笑)。

2018年

10月

11日

パスガードと腕十字

先週は、レッグドラッグパスガードの防ぎ方を練習したので、

本日は、レッグドラッグパス(攻撃)のポイントに焦点を当てて練習をしました。

 

攻守の練習をすると技の理解度が深まるので、

なるべく「攻め」と「守り」を同時に覚えると良いのかな~?と思っています。

 

そして、それぞれの技の手順を覚えたら、

次は、ポイントを意識して沢山練習すると、

練習の効果が高くなるのかな~?と個人的に思っています。

 

 

その後、サイドからの腕十字とその防ぎ方を練習しました。

 

手順が多いので、初心者の方には大変かな??と思っていましたが、

皆さん、手順通り出来ていてビックリでした。

 

とても良いなぁ~と思って見ていました。

 

休憩を挟んで、打ち込み練習、乱取りをして笑顔で練習終了。

 

皆さん笑顔で練習が終われて良かったなぁ~と毎クラス思います。

 

練習に参加された会員さんが、

新しい気付きやご自身の成長を感じられたクラスだったら嬉しいなぁ~と思います。

 

 

僕自身は、新しい気付きと動きの改善を感じられた時間でもありました。

 

柔術の悩みが一つ解消できたように思います。嬉しい!です。

 

でも、まだまだ課題が沢山あるので、

ちょっとづつ改善できたら良いなぁ~と思っています。

 

あまり急がず、ゆっくり、自分成長を楽しむのが

最近の僕のお気に入りな柔術人生?です。

 

 

さて明日は、「復習と研究の日」です。

 

技の練習を堪能しましょう~。ご参加お待ちしております~。

 

2018年

10月

07日

下になった時の動き方

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日のクラスでは、

自分が下の時の体の使い方を練習しました。

 

まず、相手との距離がある時の体の使い方を復習し、

その後、相手に足を一本越えられた状況での

体の使い方を練習しました。

 

今日のクラスの技術のポイントは、シンプルなのですが

身体に馴染むまで、時間が掛かるかもしれません。

 

でも、焦らず、ゆっくり、根気強く練習していただけたら

 

近い将来、自己成長を感じられると思っています。

 

 

本日の動きを乱取りでも出来るようになると、

下の時に相手の攻撃を防ぐことが出来るようになってきます。

 

そうすると、今まで以上にガードの練習が

楽しくなってくるのかなぁ~??と思っています。

 

後日、手順等が分からなくなりましたら、

お気軽にお尋ねください。

 

 

その後、打ち込み練習、部分スパー、スパーをして本日も怪我等無く終了。

 

今日は、気温が高かったので沢山発汗できました。

 

運動でかく汗は良いですね~~。

 

 

練習のご参加ありがとうございました。

2018年

10月

06日

おめでとうございます

本日、会員のホリさんに紫帯をお渡しすること出来ました。

おめでとうございます!

 

ホリさんが嬉しそうで、僕も嬉しかったです~。

 

これからも柔術を一緒に楽しんでまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願いします~。

 

2018年

10月

02日

今週のテーマ

今日の多摩地方は日差しが厳しかったです。

 

まるで夏がかえってきたようでした。

 

外出する時にサングラスを忘れたら、目が焼けてしまいました。

 

目がシバシバします~(涙)。

 

 

さて今週の技術練習の課題は、

パスガードに対する守り方と

クロスフィックス(カナシバリ)を予定しています。

 

先週は、接近されたパスガードに対する守り方を練習しました。

 

今週は、距離があるパスガードに対する守り方を練習します。

 

そしてクロスフィックスは、

入り方、コントロール方法、関節技のコツ等を練習します。

 

 

柔術の技を心ゆくまで、一緒に楽しみましょう~。

 

ご来館お待ちしています。失礼します。

2018年

9月

29日

担ぎパスガードの防ぎ方

本日は雨の中、

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日は土曜日ですので、キッズクラスから始まります。

 

このクラスでは、練習前と練習後に

みんなでラジオ体操をしています。

 

もちろん?僕も皆と一緒に体操しています。

 

「ラジオ体操をしっかりやると良いんだなぁ~」ということを

キッズクラスを始めてから知りました。

 

身体がほぐれます。

 

そして、今日突然、僕が小さかった時に、

皆と一緒に体操をすることが嫌だったことを思い出しました。

 

これといって理由は無かったように思うのですが、

なんか皆と一緒にやることに抵抗があったようです。

 

そんな僕が、数十年たって子供たちに

「体操を皆でしよう!」と言っている自分が可笑しく思えました。

 

本当に人生分からないものだな~と思いながら体操を楽しみました。

 

お陰で背中が楽になりました~。

 

 

 

 

次の初心者クラスでは、

単独の受け身を練習後、

両足タックルの練習で受け身の練習をしました。

 

皆さん、良い受け身が出来ていて、

安心してみることが出来ていました。

 

受け身は、自分の体を守る術なので、

より良い受け身が出来るように

練習を重ねて欲しいな~と思っています。

 

その後、基本の返し、肩固め等を練習しました。

 

肩固めは、個人的には難しい技だと思っていたのですが、

初めて肩固めを練習した方も絞めることが出来ていました。

 

とても驚きました~。

 

 

今日の初心者クラスには、キッズクラスのモモカさんがお父さんと

一緒に練習に参加してくれました。

 

練習後に「楽しかったです!」って言ってもらえて、

なんだか嬉しかったです(笑)。

 

ありがとうございます。

 

また初心者クラスにもお父さんと一緒に練習に来てくださいね。

おまちしております~。

 

後半のクラスでは、担ぎパスガードの基本形を復習後、

このパスガードに対する守り方を紹介しました。

 

みんな上手に出来ておりました。

 

色々なパスガードに対する防御方法を習得すると

パスガードがされずらくなります。

 

パスガードされないと、下から攻める時間が増えるので

より柔術が楽しくなるのかなぁ~と思っています。

 

また明日も、パスガードに対する守り方などを練習する予定です。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

9月

25日

守り方

今週は、パスガードに対する守り方と、

その後の攻め方などを練習する予定です。

 

本日は、両足担ぎパスガードに対する守り方を練習後、

関節技、スイープ等を練習しました。

 

楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

 

さて、明日9/26(水)19時からのクラスは、「復習と研究クラス」です。

 

技の練習を心ゆくまで楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

2018年

9月

22日

パスガード→バック&絞め

本日のキッズクラスは、

受け身の練習を兼ねて小内掛けの練習をしました。

 

その後、今月の課題のサイドポジションからのエスケープを復習しました。

 

皆、技がちょっとづつ上手くなってきました。

 

僕も嬉しいですね~。

 

また来週土曜日9/29に元気に柔術をしましょう~。

 

 

 

次の初心者クラスでは、エビ&柔術立を皆で練習後、

その動きを対人練習で使う練習をしてみました。

 

「エビが大切なのは知っているけど、

対人練習で使うのが難しいだよね~」と相談を受けることがあります。

 

今回のクラスが、その答えの一つになれば良いなぁ~と思っています。

 

 

また、対人練習の時に、

手順、体の使い方、タイミング、拍子などに注意を向けてみると

ちょっとづづ上達を感じれるようになるのかなぁ~??とも思います。

 

 

このクラスの最後に、僕が得意な関節技の一つを紹介しました。

 

この技は、使っている人が少ない?技なのですが

個人的にオススメな技の一つです。

 

とても使い勝手が良いので、

会員の皆さんにも使っていただけたら良いなぁ~と思います。

 

その後のクラスでは、パスガード→バック→絞めの流れを練習しました。

 

皆さん、練習を重ねるごとに上手になっていました。

 

とても良いですね~。

  

 

さて本日、体験練習に男性の方が来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

また練習に来てくださるとのことです。嬉しいですね~。

 

一緒に柔術を楽しめたら良いな~と思っています。

 

またお会いできる日を楽しみにしています。

 

失礼します~。

 

2018年

9月

21日

パスガードのサイドチェンジ

本日のクラスでは、会員さんのご質問に答えるかたちで、

技や考え方等をご紹介しました。

 

まず、最初のパスガードを防がれた時の

サイドチェンジの方法を練習しました。

 

サイドチェンジも、タイミングが大切だと思います。

 

練習を沢山すると「今かな??」といった感じで、

サイドチェンジをするタイミングが分かってくると思います。

 

相手の動きをよく感じながら練習すると良いのかなぁ~と思います~。

 

 

その他の会員さんの質問は、

「左利き?のヒトと戦うときのポイントは??」、

「Xガードからのスイープのコツ?」等でした。

 

皆さんの質問に答えながら、

クラス運営をするのも楽しいなぁ~と思いました。

 

休憩後、技の反復練習、乱取りをして本日も無事終了。

 

本日も柔術を皆さんの楽しめて幸せでした。

 

どうもありがとうございました~。

 

2018年

9月

20日

読書

私事ですが、今月になってから、夏に読めなかった本を時間があると読んでいます。

 

その中でも特に印象に残った本が、和田竜「村上海賊の娘 上・下巻」です。

 

登場する人々の心情がイキイキと描かれているように感じました。

 

良い本に出合うと、毎日が楽しいなぁ~と思うこの頃です。

2018年

9月

16日

今週の予定について

お世話になっております、水野です。

 

今週の休館、時間変更等のご連絡です。

 

9/17(月)  自主練習10:00~12:00

9/18(火)  休館

9/19(水)  朝クラス、キッズクラスお休み

         夜クラスは通常通り

9/20(木)  休館

9/23(日)  NOGI 10:00~12:00

 

9月のカレンダーは、こちらをご確認ください。

宜しくお願い致します。

失礼致します。

 

水野普之

2018年

9月

13日

復習と研究の日

本日は、復習と研究のクラスのでした。

 

このクラスでは、

技の反復練習や技の工夫を満喫するクラスです。

 

課題等は、ご自身で決めていただけます。

 

技の手順を覚える!、新しい技を試す!、

新しい技を考える!等々、そんな時間になれば良いなぁ~と思っています。

 

 

皆さん、練習を重ねるうちに、

上手く行かないことを修正したり、動き方のコツを発見したり等々、

楽しそうでなによりでした。

 

僕も、技の練習を少しさせもらって、

良い発見ができました。

 

最近、考えている「型」の制作が一歩前進しました。

 

うれしいなぁ~(笑)。

 

毎日、ちょっとずつ上達し、

自分の成長を感じられることは、

とても幸せなことだなぁ~と思うこの頃です。

 

 

次回の「復習と研究の日」は、9/26(水)19:00~21:30です。

 

また一緒に技の練習を満喫しましょう~。

 

失礼します。

2018年

9月

08日

アジア選手権

会員さんのホリさんが、青帯ライト級マスター2で優勝されました~。

おめでとうございます!!

2018年

9月

06日

one leg Xguardの入り方

本日は、会員さんのリクエストにお応えしました。

 

ご質問は、

「相手が圧力を掛けてきた時の、one leg Xguardの入り方」でした。

 

僕が乱取りでよく使っている方法を幾つかご紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をされていました。

 

皆さんに技を気に入っていただたようで、良かったなぁ~と思います。

 

 

打ち込み練習では、僕もパートナーの方と

おしゃべりしながら技の練習を楽しみました。

 

昨日練習した技についてのご質問などに

「こんな感じにすると良いですよ~」といった感じで

お答えしながら、楽しく時間を過ごすこと出来ました。

 

個人的には、今日の打ち込み練習で

新しいオリジナルなシステム?を作ることが出来ました。

 

早速乱取りでも使ってみたところ、自画自賛な感じですが

とても良い感じでした(笑)。

 

もう少し工夫を加えて、より良いシステムに出来たら良いな~と思います。

 

 

何かを考えたり、何かを作ったりすることは、

本当に楽しいことだなぁ~と思います。

 

柔術は、先人が作った技を学ぶ楽しさ、

自分で技を作る楽しさを併せ持っています。

 

それが柔術の楽しさの1つなのかな~??と個人的に思っています…。

 

 

2018年

9月

05日

オモプラータとパスガード

本日は、昨日に引き続き、

オモプラータとロングズテップパスを紹介しました。

 

どちらの技も、乱取りで出来ると気持ちが良いですね。

 

 

皆さん、とても丁寧に練習してくださいました。

 

 

個人的な見解ですが、技の練習で雑に動くことに慣れてしまうと、

乱取りでも雑にな動きになってしまい、相手に技が掛かりにくくなります。

 

ですので、皆さんの丁寧な練習を見ていて、とても嬉しかったです。

 

そして、丁寧に練習されていたので、完成度の高い技になりました。

 

後は、技を掛けるタイミングとちょっとしたコツを習得すると、

乱取りでも掛けられるようになると思います~。

 

皆さんの上達を見ているのは、嬉しいですね~。

 

いや~良いクラスでした(笑)。

 

 

 

練習後?に、「今日の技の手順も、工夫されていて良いね~」と褒めてもらえました。

 

気に入ってもらえて良かったぁ~と思います。

 

褒められると、嬉しいですね~。どうもありがとうございます~。

2018年

9月

02日

巴投げ

本日は雨の中、沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日のテクニックは、引き込みの復習後、

デラヒーバガードからの巴投げ、

デラヒーバガードからの腕十字を紹介しました。

 

今日の技は、見た目は難しそうな技に見えますが、

やってみると意外にできちゃいます。

 

今日紹介したポイントを意識して練習をすると、

近い将来、乱取りでも使える日が来ると思います~。

 

 

技術練習後、いつも通り打ち込み練習をしてから、

乱取りを楽しみました~。

 

本日も怪我等無く無事終了。

 

練習で怪我がないことは、素晴らしきことですね。

 

これからも、お互いに怪我に注意しながら、

柔術を楽しめたら良いなぁ~と思います。

 

また明日、一緒に柔術を楽しみましょう~。

 

失礼します~。

2018年

9月

01日

クロスガードの攻防

本日の最初のクラスは、キッズクラスでした。

 

今月のキッズクラスのテーマは、

「サイドポジションからのエスケープと

クロスガードからのスイープ」がテーマです。

 

早速今日のクラスから、今月の課題に挑戦しました。

 

みんな僕の予想より上手に出来ていて、感心しながら眺めていました。

 

練習の最後には、みんなでカメ取(カメの攻防の乱取り)を練習しました。

 

僕もカメ取に参加しましたが、

みんなちょっとづつ上手くなっているのが実感できました。

 

個人的には、皆の成長が感じられて嬉しかったです。

 

柔術は、自分では成長が感じにくいスポーツの一つのようですが、

キッズクラスの生徒君にも、

練習する過程で、自分の成長に気付いてもらい、

成長することを楽しんでもらえたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

今日のクラスでも、みんなと楽しく練習が出来て良かったです。

 

次回のキッズクラスは、9/12(水)17:00スタートです。

 

また一緒に楽しく練習しましょう~。

 

 

 

14時からの初心者クラスでは、

クロスガードの攻防、三角絞めの連携などを復習しました。

 

これらの課題も、見てると簡単に見えるのですが、

実際にやってみると自分の思い通りに体が動かないんですよね~。

 

沢山練習していると、

ある日、突然できる日がくるので、

根気よく練習をしてほしいな~と思います。

 

 

 

15時の柔術クラスでは、アメリカから帰国したホリさんが、

コブリンヤ道場で学んだ「パスガード→バック→絞め」を紹介してくださいました。

 

説明をお聞きしながら、ホリさんの教え方が上手でビックリでした~。

 

技のポイントが整理されていて、分かりやすかったです~。

 

ありがとうございました!

 

 

 

16時からは、スパーリングを楽しみました。

 

練習の合間に、皆さんの乱取りを眺めておりました。

 

テクニカルな乱取りが多く、良い練習が出来ていたように思います。

 

乱取り後に、お互いに助言の交換もされていました。

 

意見の交換やアドバイスの交換タイム、とても良いことだと思います。

 

時には連続スパーリングも良いです。

 

でも、一回一回のスパーリングを大切にすること、

仲間とお互いの技の完成度について考えること、

練習相手の成長に寄与すること等々は、とても大切だと個人的に想っています。

 

 

皆さんの練習している姿を眺めていて、

僕の理想とする道場に近づいているな~と思いながら

一人ムフムフしておりました(笑)。

 

これからもVISCAが、お互いに高め合えるような場で

あれたら良いな~と思っております。

 

さて明日9/2(日)の練習は、10:00~12:00です。柔術を一緒に楽しみましょう~‼

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

2018年

9月

01日

おめでとうございます

会員さんのホリさんが、アメリカ柔術旅行から

帰ってきて練習に来てくれました。

 

柔術旅行お疲れさまでした~。

 

 

一回り大きくなって帰って来てくれました。

 

ここしばらく、ホリさんは柔術について悩んでいるようでした。

 

僕も心配していたのですが、

今回の旅の準備や

旅を通じて多くのモノを得られたようです。

 

多くのことを悩み、そして自分で決断し、

コブリンヤ道場での練習や

試合で感じたことによって、

今後の柔術の方向性のようなモノを

ホリさん自身で見つけられたようです。

 

ホリさんの成長が、本当に良かったな~と思います。

 

とても嬉しいです~(笑)。

 

ホリさんに、今送りたい言葉は

「おめでとう~」という言葉がピッタリな気がします。

 

今感じている気持ちを、これからも大切にして欲しいなぁ~と思います。

 

 

ホリさん、「おかえりなさい、そして、おめでとうございます!」

 

これからも一緒に楽しく練習しましょう!オス!

 

2018年

8月

26日

NOGI

本日は、月一のNOGIクラスの日でした。

 

テクニックは、片足タックルに対するカウンター技を沢山紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をしていただけて何よりでした。

 

次回のNOGIクラスは、9/23(日)AM10~PM12時です。

 

また来月、NOGIを一緒に楽しみましょう。

 

2018年

8月

19日

腕絡み

本日のクラスでは会員さんのリクエストで、腕絡みのポイント、

クロスガードからの関節技、抑え込みからの逃げ方などを紹介しました。

 

普段のクラスでは、技の反復練習を確保するために2~3個の技を紹介していますが、

今日は少しだけ駆け足で沢山の技を練習しました。

 

たまには技が多めのクラスも良いのかな~~??と思ったりしています。

 

でも練習した技を、一回のクラスで全部覚えるのは大変なので、

1個の技や気付きを持ち帰っていただけたら良いなぁ~と思っています。

2018年

8月

18日

絞め

本日の初心者クラスはクロスガードからの腕十字、

そして次のクラスでは、送り襟絞めを特集しました。

 

皆さん、絞め技について

「見てると簡単そうなのに、やると難しいなぁ~」とおっしゃっておりました。

 

その通りですね~。

 

見た目は簡単なんですけど、実際に体を動かしてみると

上手く行かないんですよね~。

 

でも皆さん、根気よく練習してくださったので、

手順通りに出来るようになりました。

 

とても良かったなぁ~と思います。

 

その後、打ち込み練習をして乱取りを楽しみました~。

 

 

「打ち込み練習で練習した技を使ってみよう~」という気持ちが

伝わってくる乱取りが多くありました。

 

「おおおぉぉぉ~凄いなぁ~」と感心しながら皆さんの乱取りを眺めています。

 

テクニカルな乱取りは、見ていて楽しいですね。

 

これからも、技術の向上を目指して

乱取りを楽しんでいけたら良いな~と思っています。

 

 

練習後に音楽を聞きながら、

恒例?の夏の大掃除をのんびりとしてみました。

 

今回も頑張ったな~という達成感はあるのですが、

見た目にほとんど変化がないところが残念ですね~あはは(笑)。

 

 

それでは、また明日VISCAでお会いしましょう。

 

失礼します~。

 

2018年

8月

11日

ハーフガード

本日は、相手のパスガードに対して、

ディープハーフガードに移動し攻撃する方法などを紹介しました。

 

皆さん、良いガードになってきました。

 

イイ感じですね。

 

 

何か得意なことが出来ると、柔術がより楽しくなると思います。

 

得意な技を作るためには、

「練習していて楽しいな~」、「自分に向いてそうだな~」というような

技を見つけて、それらを沢山練習すると良いな~と思っています。

 

また、苦手な状況がある場合は、繰り返しその場面を練習すると、

必要な技が得意になる場合があります。

 

つまり、練習を沢山するとよさそうだな~!といった感じです~。

 

 

僕も、もっと上手になりたいので、これからも沢山練習しようと思います。

 

 

また、VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

 

2018年

8月

09日

関節技

本日のクラスでは、

マウントからの絞め技と腕十字等を紹介しました。

 

襟取り方や、圧力の掛け方、技のポイント等を

練習に来てくれた会員さんと共有できたように感じます。

 

とても上手に出来ておりました。

 

イイ感じですね。

 

 

休憩時間や打ち込み練習の時間には、

皆さん、柔術の技の話などで盛り上がっていました。ともて楽しそうでした(笑)。

 

本日も和やか雰囲気で、とても良いなぁ~と思っております

 

 

そして最近良いなぁ~と思っていることが、

会員さんの怪我についての共通意識が高まり怪我がとても減りました。

 

これからも、怪我がないようにお互いに気を付けながら、

練習ができたらいいなぁ~と思います。

 

まだまだ暑い日が続くので、

体調管理に気を付けながら、楽しく柔術を練習しましょう~。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

 

 

2018年

8月

05日

ブラボーチョーク

本日も暑い中、多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

本日はクロスガードからのブラボーチョークと

その後の展開を紹介しました。

 

皆さん、楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

僕もこの絞めが好きなので、

会員の皆さんにも気に入ってもらえたら嬉しいです。

 

今日練習した技は、手順が少し多いので、

忘れてしまったらお気軽にお尋ねください。

 

 

さて約2週にわたり?、ブラジリアン柔術の体の使い方に

焦点を当てて練習をしてまいりました。

 

皆さんの乱取りを眺めていると、

体の使い方が向上している場面が多くあり、

「おおぉぉぉ~成長していますね~良いですね~」

と心の中で呟きながら拝見しています(笑)。

 

ちょっとづつ技術練習等で練習したことが

乱取りで使えるようになると嬉しいと思います。

 

そのことを励みに練習をすると、

練習することが、より楽しくなるように思います。

 

試合に向けて練習することも楽しいのですが、

自己成長に目を向けて練習をすると

練習したい気持ちがより長続きするのかなぁ~??と思っています。

 

 

 

さて、気が付いたら、もう8月ですね。

 

そして、まだまだ暑い日が続くようですね~。

 

私事ですが、暑さのため??なのか、最近、失敗と物忘れが増えています。

 

後で間違いに気が付いて、

「なぜ、こんな間違いをしているのかなぁ~?」と自分でも不思議な感じです。

 

この状況は、上司がいると怒られそうな感じですね。

 

気を付けます~(笑)。

 

 

あと、歩行中に、駐車場から歩道に飛び出して来る車に、

ヒヤヒヤさせられることが増えています。

 

今まで以上に左右確認を徹底しないと、車にタックルをされちゃいそうです。

 

皆さんも歩行中は、飛び出しくる車両等に気を付けてくださいね。

 

 

 

さて8月の予定は、こちらをご確認ください。

 

水分塩分、睡眠等を十二分にとって、この暑さを乗り切りましょう。

 

水分を取り過ぎた時は、柔術で発散しに来てくださいね~。

 

それでは、失礼します。

2018年

7月

28日

パスガード→腕十字

本日も沢山の会員さんが来てくださいました。

ありがとうございました。

 

初心者クラスでは、体の使い方や古武術の型などを復習しました。

 

皆さん、体の使い方の練習は難しそうでしたね。

 

コツを掴むまでは、なかなか難しいのですが、分かってしまうと簡単です。

  

壁を相手に1人練習に励んでみると、

コツがちょっとづつ掴めるのかな??っと思っています。

 

思い出したときにでも、お試しくださいませ。

 

 

次のクラスでは、基本のパスガード→腕十字を復習しました。

 

皆さん、手順通りに出来ていてイイ感じでした。

 

そして、楽しそうに練習をしていただけて良かったな~と思います。

 

 

さて、明日29日(日)の柔術クラスは、朝10時スタートです。

 

明日お会いしましょう~。

 

試合に出られる方は、怪我に気を付けて、試合を楽しんできてくださいね。

 

失礼します~。

2018年

7月

12日

道着の握り方

今週は、「道着の握り方」と「握る場所」に

焦点を当てて練習をしています。

 

道着の正しい握り方と

握る場所を知って、

それが実践できるようになると、

効果的に相手に力を伝えるようになります。

 

 

そうすると、力のロスが少なくなるので、乱取りも疲れなくなります。

 

今日のような練習を継続すると、

「柔術では?、余分な力を入れる必要がないんだな~」と

実感していただけるのかな~???と思っています(笑)。

 

 

力を入れ過ぎない乱取りを目指すためにも、

まず技の練習では、スピードや力に頼らないようにしたいですね~。

 

 

ポイントを意識しながら、

ゆっくり手順を確認しながら

練習をすることが大切だと思います。

 

技の練習の時に、過剰な力を込めて練習をすると

 

乱取りでも自動的に過剰な力が入ってしまいますからね。

 

この点に、気を付けて練習をすると良いなぁ~と思います。

 

 

 

乱取りの時間では、今日練習をした握り方、握る場所に焦点をあてて

皆さんの乱取りを眺めていました。

 

「皆さんの握りはどうかなぁ~??改善できたかな~???」と

思いながら熱い視線を送っていると、

今日練習したことが、乱取りで活かせた場面が多くありました。

 

個人的に嬉しい瞬間でした!

 

会員さんが、練習したことを乱取りで

ちょっとづつ使える瞬間を観れるのは、嬉しいですね~。

 

 

常々思っていることですが、

技術練習や乱取りで、上手く行ったこと、

そうでなかったことをご自身で整理をして、

自己成長に繋げて欲しいな~と思っています。

 

気付きやご自身の課題を忘れないためにも、

練習日記をつけてみるのも良いのかなぁ~思っています。

 

そんな感じです(笑)。また練習でお会いしましょう~。

2018年

7月

08日

パスガード

本日も沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

本日のクラスでは、基本のパスガードを復習しました。

 

そしてバックを取って絞め。

 

皆さん、要点を意識して丁寧に練習をしていました。

 

このような練習を積み重ねることが、上達に繋がると思っています。

 

皆さんの練習回数を重ねるごとに

上手になっていくなぁ~と思いながら眺めておりました。

 

とても良いですね。

 

 

その後、いつもの流れ通り、打ち込み練習、ポジション別乱取り、

そして乱取りをして終了。

 

本日も怪我等無く無事終われて良かったなぁ~と思います。

 

 

僕は練習後にホンゴウさんとお喋りしながら補強トレーニング。

 

個人的な感想なのですが、補強トレーニングに集中しないと、

疲れが少ないように思います。

 

これは、錯覚でしょうか??

 

 

 

さて、今週新しい仲間がVISCAにきてくださいました。

 

ありがとうございます。

 

柔術を気に入っていただけたようで、

とても楽しそうに練習をしていただけています。

 

僕も嬉しいです。

 

これからブラジリアン柔術の面白さを、沢山お伝え出来たらと思っております。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

2018年

7月

07日

パスガード

本日も1日を通して沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

そして、長くお休み中だった会員さんも練習に復帰してくださいました。 

 

これから一緒に練習できることが

とても嬉しいです。

 

久しぶりの運動復帰は、心も体もいつも以上に疲れると思います。

 

ですので、当面は無理をせずに、

ゆっくり練習していただけたら良いなぁ~と思っています。

 

 

 

さて、本日の初心者クラスは、

基本的な関節技と防御方法などを紹介しました。

 

次のクラスでは、

腰をコントロールするパスガードを紹介しました。

 

まずこのパスガードの基本形とその入り方を練習し、

その後、細かい要点や体の使い方等を紹介しました。

 

皆さん、ポイントを理解していただけたようで、

上手に出来ておりました。

 

イイ感じですね。

 

 

その後、打ち込み練習をし、乱取りを楽しんで怪我等無く無事終了。

 

僕も沢山乱取りができて気持ちが良かったです。

 

久しぶりに息がきれました~。

運動は気持ちが良いですね~(笑)。

 

そして、乱取り中に新たな課題も見つかって良かったなぁ~と思います。

 

毎回の練習で新たな気付きや

新しい課題を見つけると、

次の日の練習が楽しみになりますね。

 

 

この改善の循環の素晴らしさを

会員の皆さんと共有できたら良いなぁ~と常々思っております。

 

明日も、元気に柔術を一緒に楽しみましょう!

 

 

では失礼します~。

 

 

2018年

7月

03日

基本は大切ですね~

気が付いたら、もう7月ですね。

 

「今年は熱いなぁ~~」と思っているうちに、

いつの間にか、秋になっちゃうんでしょうね~。

 

月日が経つのが早く感じて困っちゃいます。

 

 

さて、先月のVISCAでは基本をより大切に練習してまいりました。

 

7月はというと、やっぱり基本を大切にしていこうと思います。

 

 

基本は、疎かにするとあまり良いことが無い様に思います。

 

基本は、先達たちが残してくれた、財産です。

 

それをしっかり学び習得し、

少しづつ自分を成長させていくことが大切なのだと思います。

 

 

 

そして、一つ一つの技の要点、詳細に拘って

技の練習をしているとより完成度の高い技になり、

そして最終的な全体像も、しっかりとしたモノになると考えています。

 

  

そのような次第?で、

今月もVISCAとして、基本を大切に練習したいと思います。

 

でも個人的なテーマや目標を持つことは、大歓迎です!

 

 

柔術を通して、自己成長を楽しんでまいりましょう~!

 

ではまた、VISCAでお会いしましょう~。失礼します。

 

 

2018年

6月

30日

マウントポジションとクロスガード

本日の全てのクラスでは、

マウントポジションとクロスガードの展開を練習しました。

 

それぞれのクラスのレベルに合わせて、

基本から応用?まで話を進めることが出来たかなぁ~と思っています。

 

最後のクラスで、技術練習の最後に説明した考え方は、

僕が大切だと思っている考え方の一つです。

 

会員の皆さんと共有出来たら良いなぁ~と常々思っていたことです。

 

 

今日の考え方が、しっくりくるまで時間が掛かるかもしれませんが、

ぜひ、頭の片隅に置いて練習をしていただけたら嬉しいです。

 

 

お話をしている時に思ったのですが、

僕の声が小さいので、そもそも声が届いてるか疑問でした…(苦笑)。

 

聞こえていましたかね??

 

声が小さくて聞き取りにくい場合、

説明がもう少し欲しいとき、

もう一回動きを見たい時など、

気軽に言ってくださいね~。

 

体調が良いときは、善処したいと思っています~(笑)。

 

体調と言えば、私事ですが昨日、早くも軽い?熱中症になってしまいました。

 

あはは~。

 

夏は大好きなんですけどね…熱中症こまるんですよね~。

 

体調管理は、大切ですね。

 

皆様もお気を付けください。

 

 

 

それでは、明日7/1朝10時にVISCAでお会いしましょう。 

 

今年の夏と柔術をめいっぱい楽しみましょう!オス、失礼します!

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年

6月

30日

おめでとうございます!

今月、会員のエノシさんが青帯になられました。

 

おめでとうございます!

 

エノシさんには、港区部長のノダさんと

僕から青帯をお渡しいたしました。

 

会員さんに、次の帯をお渡しできることは、

本当にうれしいことだぁ~と改めて思いました。

 

これからも一緒に柔術を楽しんでまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します!

2018年

6月

27日

クロスガード

今日も夏のようですね~。

洗濯物がよく乾いて嬉しいです!

 

さて、今週はクラスガードの攻防を練習しています。

 

月曜日は、クロスガードに対するパスガード。

 

そして火曜日は、クロスガードからの関節技等を紹介しました。

 

本日6/27(水)もクラスガードの攻防を練習しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

 

そして明日、6/28(木)は休館です。よろしくお願いします。

 

失礼します。

2018年

6月

23日

シッテイングガード

本日の初心者クラスでは、

僕がいつも練習前にしているストレッチと

簡単なフィジカルトレーニングを紹介しました。

 

今日一緒に行ったストレッチは、

背中と肩甲骨周辺の筋肉を伸ばすストレッチです。

 

とてもお勧めです。

 

皆さん、身体が良く伸びて気持ちが良さそうでした。

 

 

VISCAでは、基本的には

フィジカルトレーニングは、

会員さんの自主性にお任せしています。

 

フィジカルトレーニングをクラスの最初に行うと、

「疲れちゃうかしら??」と思って、

個人的にミズノにトレーニング方法を質問してもらったり、

練習後に一緒に行ったりしています。

 

 

今回クラスでは、怪我から復帰した方のリハビリテーションと

今後の怪我防止の観点から、

僕が普段行っているトレーニングの一部をご紹介しました。

 

今回は体の末端部位の首、足指&足首、手の指に

焦点を当てて一緒にトレーニングしました。

 

「これらのトレーニングを続けると良さそうだなぁ~」といった感じを

体感していただけたようです。

 

よかったよかった(笑)。

 

その後は、今週練習してきたシッテイングガード特集です。

 

まず、個人的にお勧めな、

シッテイングガードのマット運動を一緒に行いました。

 

ついつい、あれもこれも、皆さんに知っていただきたいと思っているうちに、

マット運動の量が増えてしまいました(苦笑)。すみません。

 

全部大切だから省けないのが悩みの種です…。

 

皆さん、それぞれのマット運動の練習を重ねるごとに、

動きが滑らかになっていきました。

 

とても良いですね~。

後半のクラスでは、先程練習したマット運動を

使った技の練習を紹介しました。

 

皆さん、マット運動をしっかり練習してくださったので、

比較的に直ぐに技の手順通りに体を動かすこと出来ていました。

 

う~ん、マット運動の効果は高いようですね!

 

 

技術練習後、いつも通り技の打ち込み練習をして

楽しく乱取りをしました。

 

僕は、会員の皆さんと乱取りをしたり、

会員さんの乱取りを眺めたり、

会員さんとサッカーやコヒーについておしゃべりしたり、

楽しいひと時を過ごしました。

 

とても楽しかったです。

 

今日も和やかな雰囲気で練習ができているのが、

とても良いな~と思っています。

 

どうもありがとうございました。

 

明日も怪我に気を付けて楽しく練習をしましょう!

 

 

あ!、明日は月一のNOGIクラスですね。

一緒にNOGIを堪能しましょう。

 

練習のご参加お待ちしております~。失礼します。

2018年

6月

20日

Xガードとシッテイングガード

本日は、大雨のなか一日を通して

多くの会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

朝クラスでは、会員さんのリクエストで

Xガードの基本とその発展を練習しました。

 

最近、会員さんからXガードについての質問をよくいただきます。

 

僕もXガードが好きなので、

会員の皆さんがXガードに興味を持ってもらえるのは嬉しいです。

 

そして、皆さんのXガードのレベルも上がってきているようです。

 

会員さんと乱取りをしていてXガードからの技で

ポイントを取られることが多くなってきました。

 

とても良い技を掛けれるようになってきたな~と思いながら、

技を掛けられています(笑)。

指導員として嬉しい瞬間ですね~。

 

でも、ぼくもレベルアップして技の対処ができるように

より精進したいな~とも思っています(笑)。

 

 

さて、夕方のキッズクラスでは、

練習前にヤベくんが、

学校の理科の授業で習った

「ゴムの力でモノを動かす」実験を再現してくれました。

 

個人的にとても面白かったです。

また、実験をみせてくださいね~。

 

練習内容は、今月練習している

マウントポジションの攻防の復習をしました。

 

だいぶ上手くなってきました。

 

体の先まで意識を持っていくことができれば、

もっと上手になれそうですね。

 

練習あるのみですね(笑)!

 

沢山練習してまいりましょう。

 

 

そして、夜クラスでは、

シッテイングガードの基本の基本から練習をしました。

 

僕が考えたシッテイング・ガード用のマット運動集も紹介しました。

 

なんでも同じだと思いますが、

基本をしっかり練習すると、

その先に進んだ時に

滑らかに新しい技術や考え方を習得できると思います。

 

最初は腰を据えて、

基本を大切に練習をしてもらえたら良いな~と思っています。

 

 

1人練習(マット運動)は、個人的にとてもお勧めな感じです。

 

マット運動は、時間と場所さえあれば、いつでも練習が出来ます。

お友達がいなくても大丈夫なのです!(笑)

 

 

今日練習したマット運動を復習をする時も、 

何のための運動なのか、意識をして練習をすることが大切です。

 

そして、要点を思い出しながら、最初はゆっくり練習をしてみてください。

 

 

動きに慣れてきたら、より滑らかに動くことを目指しましょう。

 

自分なりの工夫を加えるとよりいっそう、

 

練習がたのしくなりますよ~。

 

オリジナルなマット運動もつくるのも楽しいです。

 

 

以前練習したマット運動についても、なにか忘れてしまったら

ミズノに気軽にお尋ねください。

 

でも、忙しそうに(トイレにいこうと)していたらご勘弁を…あはは(笑)。

 

2018年

6月

17日

三角絞めの防御

今週は「苦手な?ことを克服してみよう」をテーマに練習をしてきました。

 

でも、苦手なことはひとそれぞれ違うと思います。

 

そこで、個別のお悩みは、自主的な質問にお任せして(笑)

僕が白帯や青帯の頃に困った記憶がある、

三角絞めの防ぎ方に、注目してみました。

 

三角絞めは、ブラジリアン柔術の代表的な技の一つですが、

三角絞めの防ぎ方を知らなかったり、

この攻防に慣れていないと防御が難しい技の一つでもあります。

 

今回のクラスでは、三角絞めの原理・技のポイントを復習後、

三角絞めを未然に防ぐ方法やそのディフェンス方法を練習しました。

 

乱取りなどで、相手に三角絞めを掛けられて困っていた方は、

今回練習したことを復習して、

苦手な状況を克服する切欠にしていただけたら嬉しいです。

 

また、今週のクラスで紹介した、課題に対しての練習方法は、

他の状況にも応用が出来ると思います。

 

出来なかったことが、出来るようになることは、

とても嬉しいことだと思います。

 

今週のクラスが、苦手なことへの挑戦、

改善の切欠になったら良いなぁ~と思っています。